Qu’est-ce qu’une céphalée de tension ?

La céphalée de tension est le type de céphalée le plus courant et se caractérise par une douleur sourde et une oppression de la tête, du cou et des épaules des deux côtés. Elle peut être épisodique (30 minutes à une semaine) ou chronique (plus de 15 jours par mois pendant trois mois) mais n’affecte généralement pas les activités de la vie quotidienne. Elle est plus fréquente chez les femmes.

Causes des céphalées de tension

La cause exacte des céphalées de tension n’est pas connue mais elle pourrait être due à une sensibilité accrue au stress. Une mauvaise posture, la fatigue oculaire, la déshydratation, la lumière vive du soleil ou des repas manqués sont quelques-uns des déclencheurs des céphalées de tension.

Diagnostic des céphalées de tension

Les céphalées de tension sont généralement diagnostiquées par un examen physique complet et des tests neurologiques qui étudient les caractéristiques et la localisation de vos maux de tête. Si vos maux de tête ont un schéma inhabituel, des tests d’imagerie tels que le scanner ou l’IRM peuvent être effectués pour exclure des causes sous-jacentes telles qu’une tumeur ou une blessure.

Traitement des céphalées de tension

Les céphalées de tension peuvent être traitées en apportant des changements appropriés au mode de vie et en évitant les déclencheurs. Des techniques de relaxation telles que le massage, le yoga et l’exercice peuvent être suggérées. Votre médecin peut prescrire des analgésiques simples ou des relaxants musculaires pour traiter les maux de tête. Si vos maux de tête sont fréquents ou graves, votre médecin peut vous prescrire des médicaments à prendre régulièrement.