Auteur/autrice : admin (Page 588 of 821)

90 Lat Stretch

Etape 1

Position de départ : Debout, les pieds écartés de la largeur des hanches, les bras le long du corps. Raidissez vos muscles abdominaux ( » brace « ) pour stabiliser votre colonne vertébrale, puis abaissez et rétractez vos …

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