Améliorez votre jeu de kitesurf avec notre guide du débutant

Le kitesurf doit être l’un des sports les plus cool que vous pouvez faire sur l’eau, mais comment commencer en premier lieu ? Où pouvez-vous apprendre et combien de temps cela prend-il ? Pour tout savoir sur la façon de devenir un kitesurfeur de bonne foi, nous avons parlé à Luke Denny, instructeur britannique, et à Kirsty Jones, triple championne du monde de vagues et coach de kitesurf.

Suivez ces conseils et ce sera vous avant de le savoir :

Qu’est-ce que le kitesurf ?

Le kitesurf est un sport nautique alimenté par le vent qui utilise un cerf-volant et une planche pour vous propulser sur l’eau. Malgré son nom, il ne s’agit pas nécessairement de surf sur les vagues – le kitesurf peut être pratiqué sur des lagons plats comme des mers agitées ou de grosses vagues. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de vent et d’eau.

Il y a beaucoup de plaisir et de progression à faire avec le kitesurf. Une fois que vous avez maîtrisé les bases de la navigation et de la remontée au vent, vous pouvez commencer à aller plus vite, à sauter, à faire des figures de freestyle, à chevaucher des vagues ou à faire de longs  » downwinders  » le long de la côte.

Quelles sont les compétences nécessaires pour commencer ?

La plupart des débutants sont complètement nouveaux dans les sports de glisse, les sports nautiques et le kitesurf, les leçons commencent donc à partir de zéro. « Beaucoup n’ont jamais fait voler un cerf-volant ou pratiqué un autre sport nautique de leur vie. Certains n’ont même jamais enfilé de combinaison de plongée », explique Kirsty Jones. Pour des raisons de sécurité, vous devez être à l’aise pour nager en eau libre.

Combien de forme physique devez-vous avoir ?

Vous n’avez pas besoin d’être en super-forme pour faire du kitesurf. Et le kit est léger, donc vous n’avez pas besoin de beaucoup de force musculaire non plus. Cependant, un niveau général de forme physique vous aidera à progresser plus rapidement, vous donnera plus d’endurance sur l’eau et vous aidera à éviter les blessures.

Avez-vous besoin de leçons ?

Oui. Tout kitesurfeur qui respecte ce sport conviendra que les leçons pour débutants sont essentielles. En plus de vous faire monter et rider le plus rapidement possible, un bon instructeur vous fournira les connaissances et les procédures de sécurité essentielles. Sans ces connaissances, vous êtes un danger pour vous-même et pour tous les autres sur l’eau et sur la plage.

Où pouvez-vous obtenir des leçons ?

Vous pouvez trouver des écoles et des instructeurs de kitesurf dans le monde entier. La plupart vous permettent de réserver en ligne, et ils offrent n’importe quoi, du choix de leçons en semaine et le week-end aux forfaits plus longs.

Ou si vous voulez une immersion totale, essayez un camp de kitesurf. Des camps de kitesurf comme Heliophora à Dakhla au large des côtes de l’Afrique de l’Ouest, Dare2Fly à Cabarete en République dominicaine, ou dans toute une série d’autres camps, basés partout, de l’Égypte au Brésil, au Sri Lanka et aux Caraïbes.

Comment choisir un instructeur ou une école de kitesurf ?

« Tous les instructeurs doivent avoir suivi une formation auprès d’un organisme reconnu , » conseille Luke Denny. « Mais, à mon avis, il ne suffit pas de parcourir les syllabus. Un instructeur ayant beaucoup d’expérience avant et après sa qualification est mieux placé pour vous entraîner en toute sécurité et avec succès. Il doit également avoir une véritable passion pour les gens – sans cela, il est peu probable qu’il vous donne l’attention, l’attention et la confiance dont les nouveaux kiters ont besoin. Si vous n’êtes pas sûr, demandez des recommandations à vos amis ou à d’autres kiters. »

Un instructeur avec beaucoup d’expérience pré- et post-qualification est dans une meilleure position pour vous coacher en toute sécurité et avec succès

Si vous apprenez à l’étranger, assurez-vous que vous pouvez communiquer facilement avec votre instructeur. Et n’ayez pas peur de poser des questions sur le kit que vous utiliserez. « L’idéal est d’apprendre avec un équipement neuf et en excellent état, et les débutants doivent toujours recevoir des gilets de flottaison et des casques adaptés. Apprendre avec un équipement de qualité inférieure n’est pas recommandé », dit Denny.

Quel kit avez-vous besoin pour les leçons ?

Tout instructeur décent ou école de kitesurf devrait fournir le kit. Ils auront une gamme de différents cerfs-volants, planches et équipements de sécurité pour vous convenir et une gamme complète de différentes conditions de vent.

Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin de votre propre combinaison de plongée – vérifiez d’abord avec l’école. La protection solaire est également importante, surtout si vous apprenez à l’étranger – pensez à des choses comme une crème solaire imperméable, un rash vest (haut mince pour protéger vos bras), une casquette et des lunettes de soleil polarisées.

Que vais-je apprendre ?

Un cours standard pour débutants est décomposé en trois éléments fondamentaux :

1. Faire voler un cerf-volant sur terre : lancement, atterrissage et contrôle du cerf-volant
2. Faire voler un cerf-volant dans l’eau : traînée du corps, contrôle et relance
3. Se lever et monter sur une planche

A l’intérieur de ces éléments, vous apprendrez également à :

• Évaluer une zone pour des conditions de kite sûres
• Comprendre la direction, la force et les rafales du vent
• Comprendre les marées, les courants et les dangers
• Choisir le bon équipement pour les conditions
• Mettre en place,
• Installation, réglage et rangement de votre équipement
• Procédures de sécurité et que faire en cas d’urgence
• Démarrage de la planche (monter sur la planche)
• Conduite continue et contrôle de la vitesse
• Comment rester face au vent
• Règles et droits de passage sur l’eau

Combien de leçons faut-il avant de pouvoir monter sur la planche ?

« La plupart des gens ont besoin d’environ 10 à 12 heures, ou d’un cours de trois leçons pour se lever et rouler le long. Certains ont besoin de plus – ou si un étudiant a une expérience préalable de la planche à voile , plus le bon coaching individuel, ils pourraient potentiellement être indépendants en une seule journée « , dit Luke.

Si un élève a une expérience préalable de la planche, plus le bon encadrement individuel, il pourrait potentiellement être indépendant en une seule journée

« À la fin d’un cours, vous devriez avoir les connaissances et l’ensemble des compétences nécessaires pour prendre des décisions indépendantes et pratiquer en toute sécurité. Cela inclut la capacité d’évaluer chaque endroit et d’avoir une compréhension complète de la météo, du vent, des marées et de leur impact, ainsi que de savoir comment rester en sécurité dans toutes les conditions. »

Comment savoir quand vous êtes prêt à arrêter de prendre des leçons ?

« Tout d’abord, il est essentiel que vous soyez signé par un instructeur qualifié », dit Jones. « Il peut vous remettre une carte attestant que vous avez atteint le niveau adéquat (niveau 3 pour IKO) pour être indépendant et capable de louer. Deuxièmement, même si vous avez été signé par un instructeur, vous devez vous sentir prêt vous-même, et il est toujours préférable de commencer par des leçons dès que vous ne vous sentez pas sûr ou que vous vous rendez dans un nouveau lieu de kitesurf. »

Denny est d’accord : « La décision finale est entre l’élève et l’instructeur – et vous ne devriez faire du kitesurf de manière indépendante que lorsque vous vous sentez prêt à 100 %. » Si ce n’est pas le cas, réservez un peu plus de coaching, de supervision ou faites un cours de remise à niveau.

Quels sont les principaux défis auxquels vous serez confronté en tant que débutant ?

Bâtir votre confiance et faire confiance à votre équipement est le premier obstacle pour beaucoup. Être attaché à un cerf-volant peut sembler effrayant au début, mais un bon instructeur vous aidera à vous détendre et vous montrera à quel point l’équipement de kite moderne est sûr, à condition de l’utiliser correctement. Certaines personnes mettent beaucoup de temps à acquérir la confiance nécessaire pour se lancer : « Le plus grand défi pour certains est en fait de faire le grand saut pour s’inscrire à leur première leçon ! », dit Jones.

Les débutants se débrouillent souvent assez rapidement avec le cerf-volant et le body-dragging dans l’eau, mais contrôler le cerf-volant dans toutes les conditions, monter sur la planche et rester au vent demande généralement plus de temps, de patience et de pratique.

Denny pointe du doigt une autre pierre d’achoppement : « Accepter que la force et la direction du vent puissent changer par rapport à ce qui est prévu est un défi pour certains. Certaines personnes ont du mal à supporter ce niveau d’incertitude, c’est pourquoi nous le soulignons toujours au moment de la réservation. »

Quel kit faut-il acheter en tant que débutant ?

Il n’est pas nécessaire d’acheter quoi que ce soit tout de suite, car tout bon instructeur fournira l’équipement. « Vous aurez une meilleure idée de ce qu’il faut acheter une fois que vous aurez terminé le cours – l’endroit où vous prévoyez de pratiquer le kite, par exemple, fera une différence dans la taille du kite dont vous avez besoin », conseille Jones.

« Et vous risquez de devenir trop grand pour certains de vos équipements d’entrée de gamme si vous achetez trop tôt. » Les débutants apprennent souvent avec un harnais de siège, une planche plus grande et une aide à la flottaison. Plus tard, vous voudrez probablement passer à un harnais de taille, à une planche plus petite et à un gilet d’impact moins encombrant. « Mais il y a toujours la possibilité d’échanger ou de vendre votre équipement quand il est devenu trop grand. »

De nombreux cerfs-volants, en revanche, conviennent à tous les niveaux. Les modèles les plus courants ont un bord d’attaque gonflable et une bride à laquelle attacher vos lignes. Au niveau débutant, vous n’avez pas besoin de trop vous soucier des designs spécialisés, car les cerfs-volants modernes  » de tous les jours  » sont généralement de forme standard  » bow  » ou  » delta  » (les deux sont bons pour les débutants). Les autres types de cerfs-volants comprennent les cerfs-volants en C (beaucoup de puissance et de portance) ; les hybrides (un croisement entre un cerf-volant en C et un cerf-volant en arc) ; et les cerfs-volants à foil (utilisés pour le kitesurf à hydrofoil).

Lorsque vous êtes prêt à acheter, utilisez votre instructeur pour vous aider à choisir l’aile et le kit qui vous conviennent le mieux. Si vous ne pouvez pas vous offrir une gamme de tailles de kite différentes, vous devrez peut-être louer occasionnellement si le vent est trop fort ou trop léger pour votre ou vos propres kite(s).

Le kit de kitesurf est léger et facile à transporter – si vous n’avez pas de voiture, vous pouvez prendre un bus, un taxi ou porter votre kit sur la plage.

La liste des kits pour débutants :

• Cerf-volant – la taille dont vous aurez besoin dépend de la force du vent
• Barre et lignes – la bonne taille/longueur pour correspondre au cerf-volant
• Planche – les débutants commencent souvent sur des tailles plus grandes
• Un siège ou un harnais de taille – les harnais de siège. Les harnais de sécurité sont plus faciles à apprendre
• Une laisse et un couteau de sécurité
• Un gilet de flottaison – les gilets de kitesurf ont un espace pour votre barre
• Un casque – spécifiquement conçu pour le kitesurf
• Une combinaison de plongée – si vous apprenez dans les eaux froideseau froide

Est-il possible d’acheter du matériel d’occasion ?

Acheter une planche plus ancienne est bien mais plus récente est mieux pour les cerfs-volants, les barres et les lignes. Jones explique : « Le nouveau matériel évolue toujours, surtout les kites. Le matériel s’améliore chaque année. Si possible, optez pour le matériel le plus récent et le plus récent que vous pouvez vous permettre, et achetez auprès d’un magasin ou d’une personne en qui vous avez confiance. »

Si vous avez un pot d’or alloué, alors la majorité de celui-ci devrait aller sur le meilleur kite et la meilleure barre possible

« Il y a souvent d’excellentes affaires à faire sur le kit de la saison précédente – encore neuf et avec une garantie complète, c’est une voie sage à suivre », ajoute Denny. « Si vous avez un pot d’or alloué, alors la majorité de celui-ci devrait aller sur le meilleur kite et la meilleure barre possible. »

Avez-vous besoin d’une licence pour faire du kitesurf de manière indépendante ?

Généralement, vous n’avez pas besoin de licence mais une assurance responsabilité civile est recommandée, au cas où vous blesseriez une autre personne ou vous écraseriez sur son bateau, sa voiture ou son kit de kitesurf coûteux !

Certains spots nécessitent un permis local, il faut donc toujours vérifier avant de se lancer dans un nouvel endroit.

Y a-t-il des clubs adaptés aux débutants que vous pouvez rejoindre ?

Selon Denny : « Si vous avez appris sur votre plage locale, alors demandez à votre instructeur – ils peuvent être en mesure de vous présenter à d’autres débutants partageant les mêmes idées qu’ils ont enseignées. » Alternativement, recherchez en ligne les clubs locaux, même si vous n’êtes pas basé sur la côte, il peut y avoir des groupes qui organisent des événements et des activités sociales, ainsi que des parts d’ascenseur vers les spots de kitesurf.

Enfin, des conseils pour cette première leçon ?

« Essayez de vous détendre et de sentir le vent et de cerf-volant avec sensibilité, pas avec la force brute », dit Jones. « Être tendu, s’agripper et se précipiter bloquera cette sensation intuitive et la progression ». La patience est également importante : « L’apprentissage du kitesurf se décompose en étapes – chacune d’entre elles est une partie importante du processus de progression, et doit être pratiquée. »

Luke Denny est qualifié à la fois par l’IKO et la BKSA. Il dirige l’école de kitesurf Kitesurfkings au Royaume-Uni et organise des camps d’entraînement internationaux à travers le monde.

Kirsty Jones est un entraîneur de kitesurf, de windsurf, de surf et de yoga pleinement qualifié, et une kitesurfeuse professionnelle à temps plein. Elle propose des ateliers de kite, des retraites et un coaching individuel dans divers endroits du monde.

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