J’ai fait beaucoup de recherches et je suis tombé sur un article sur la poudre de L-Glutamine qui est un acide aminé sous forme libre que les athlètes prennent pour aider leurs intestins à retenir les fluides pendant un entraînement intensif, etc. et il a noté que cela fonctionnait bien pour certains patients atteints du syndrome du côlon irritable. J’ai donc acheté de la poudre dans mon magasin de produits naturels et j’ai commencé à prendre la dose recommandée. Mes crampes se sont atténuées, tout comme les gaz, et lentement, au fil des semaines, la diarrhée a cessé ! Je n’étais pas sortie de la maison depuis plus de sept mois, ne sachant jamais quand je devais faire une course folle vers la salle de bain.

Je fais beaucoup de recherches sur les choses et je préfère les moyens de traitement homéopathiques avant les médicaments, etc. Je suis finalement tombée sur la page d’Heather et en la lisant pendant des heures et des heures, tout a pris un sens. J’ai donc commandé son kit de démarrage composé de poudre d’acacia, de thé à la menthe poivrée et au fenouil et de capsules à la menthe poivrée. J’ai lu ses directives diététiques et je me suis mis au régime strict de son livre avec tous les suppléments.

C’était il y a plus de quatre ans. Si je surveille ce que je mange, que je prends ma capsule avant chaque repas, la fibre d’acacia avec mon thé à la menthe du matin ou que je l’utilise comme crème dans une tasse de café faible chaque jour et une fois de plus pendant la journée avec quelques tasses de thé à la menthe (je fais du thé glacé avec en été), je vais bien. Sortez du wagon alimentaire et j’ai des crampes, de mauvais ballonnements et des gaz, sortez trop du wagon alimentaire et j’ai des problèmes, mais la fibre d’acacia et le thé me ramènent généralement en quelques jours.

Oui la fibre d’acacia est gommeuse de sa source mais je la mets dans un thé ou un café ou un jus frais et je mélange bien avec une fourchette. Pour le thé ou le café alors je le mets au micro-ondes pendant une minute et ça sort comme du café avec une tête de crème, je remue encore et c’est bon et ça se dissout bien. Si la fibre d’acacia est humide, il peut être très difficile de la mélanger correctement. Mais je ne vais nulle part sans elle et mon thé à la menthe poivrée.

Mes filles dans la vingtaine souffrent toutes les deux d’IBS légèrement et toutes les deux gardent la fibre d’acacia et le thé à portée de main pour ces moments-là. Tout ne fonctionne pas bien pour tout le monde, mais pour moi, cela m’a sauvé la vie et a aidé mes filles et de nombreux amis à qui je l’ai donné quand ils ont des accès de côlon. J’ai subi une coloscopie en 2005 et le médecin m’a dit que mon côlon était très sain, mais que je savais que je souffrais de diverticulose. Je lui ai jeté un regard et il a souri et a dit ‘Oh c’est vrai, c’est sur votre feuille, et le produit de nettoyage a déclenché des douleurs et des crampes pour vous, je vois cela comme nous scannons’.

Il m’a demandé ce que j’utilisais pour le contrôler et je lui ai dit. Il a demandé le site web pour les infos et les produits d’Heather pour les autres patients s’ils étaient intéressés, je le lui ai donc donné. Il m’a dit qu’il avait constaté que le régime alimentaire et les produits similaires constituaient généralement le meilleur traitement global pour les personnes atteintes d’un véritable SCI. Il n’obtiendra pas d’argument de ma part.

Révision de Barbara

J’ai trouvé que ce produit n’a pas du tout tenu ses promesses. Je l’ai utilisé pendant plus d’un mois, et je n’avais que des mouvements lâches incomplets. C’était une substance ressemblant à de la gomme, ce qui le rendait très collant et difficile à dissoudre. Le régime de Heather Van Vorous était irréaliste, pratiquement végétarien, avec des recettes qui semblaient géniales, mais je ne suis pas une grande boulangère. J’ai essayé sa recommandation pour un restaurant (repas japonais) et je me suis sentie malade après.

Review by Ernie

Je souffre de IBS-D avec beaucoup de douleurs, de ballonnements et de flatulences sévères. C’est le pire produit que j’ai jamais essayé pour mon IBS. J’ai commencé avec seulement un quart de cuillère à café matin et soir. Les deux jours suivants, mes douleurs, mes ballonnements et mes flatulences ont empiré. J’ai continué à prendre un quart de cuillère à café deux fois par jour pendant neuf jours… et pour chaque jour où je continuais à le prendre, mon état empirait. Au dixième jour, je n’ai plus pu supporter ces douleurs terribles et j’ai dû arrêter. Environ trois jours plus tard, je recommençais à me sentir comme avant. Pour moi, ce produit était une torture. Il a aggravé tous les symptômes de mon syndrome du côlon irritable. Et j’ai commencé par de très faibles doses.

Revue par Cynthia

Ce produit m’a absolument aggravé. J’ai atteint la plus forte dose possible progressivement, sur plusieurs semaines, et pendant cette période et le mois suivant où je l’ai pris à pleine dose, absolument tout ce que je mangeais me rendait malade avec des douleurs de gaz, des ballonnements et des crampes. Le jour où j’ai décidé que ça ne marchait pas et que j’allais arrêter de le prendre a été le premier jour où je me suis sentie bien depuis au moins deux mois. Mes problèmes ne sont toujours pas résolus, mais je me sens beaucoup mieux depuis que j’ai arrêté les fibres d’acacia. (Pour être juste, je n’ai pas trouvé de supplément de fibres qui m’ait vraiment aidé du tout, mais celui-ci m’a rendu plus malade que tous les autres que j’ai essayés.)

Revue par Kay

Puisque je vis seule et que je ne cuisine pas beaucoup juste pour moi, je savais que l’ajout de fibres à mon alimentation serait un défi. (Mon estomac n’a jamais été capable de tolérer beaucoup de fruits et de légumes crus). J’ai lu sur le site de Heather’s Tummy Fiber et j’ai décidé de l’essayer il y a environ deux ans.

Je dois dire que cela m’a beaucoup aidé. Enfant, j’étais IBS-C mais je suis devenu principalement IBS-D à la fin de la vingtaine, après quelques années de prise d’antibiotiques pour un problème de peau. (La diarrhée est apparemment un effet secondaire courant des antibiotiques, mais mon médecin ne l’a jamais mentionné. J’ai supposé que mes problèmes de SCI étaient tous dans ma tête et dus à l’anxiété.)

Je prends maintenant une demi-cuillère à café de la Fibre du ventre mélangée à de l’eau filtrée à température ambiante avant le petit-déjeuner et une cuillère à café complète de la même façon avant le dîner. J’ai essayé d’augmenter la dose du matin à une cuillère à café complète, mais cela a semblé me donner plus de gaz pendant la journée, ce qui est inconfortable, gênant et juste une nuisance générale, donc je reste avec juste une demi-cuillère à café le matin.

J’ai arrêté les antibiotiques pendant de nombreuses années, mais j’essaie toujours de me souvenir d’une capsule probiotique d’acidophilus chaque soir avec le dîner. Mon médecin gastro-intestinal a suggéré que nous soyons très conservateurs et que je devrais simplement prendre Imodium au besoin, également. (Je n’en ai généralement pas besoin tous les jours.)

Mon état général est généralement stable maintenant, avec seulement un léger accès occasionnel de la diarrhée et très peu de crampes ou de douleurs. Certains aliments sont définitivement des déclencheurs et je reste à l’écart de ceux-ci.

Je crois vraiment que la fibre d’acacia fait une grande différence. J’en ai également donné à mon frère aîné, qui est diabétique, pour qu’il l’essaie, lorsque j’ai remarqué que l’ajout de la fibre aidait ma glycémie à rester plus dans la fourchette normale. Il a remarqué le même effet et je vais probablement commander un bidon et un sachet de 1lb pour lui quand j’aurai besoin d’en avoir plus pour moi.

Revue par Susan

Je souffre d’un SCI alternatif à prédominance de diarrhée depuis plus de 20 ans. Au début, je n’avais pas beaucoup de ballonnements ou de crampes, mais ensuite je suis devenue complètement misérable. On m’a également diagnostiqué une pancréatite chronique, et j’étais incapable de digérer les graisses ou les protéines sans pilules enzymatiques (sinon j’avais des selles huileuses incontrôlables), qui étaient très difficiles à titrer lorsque je mangeais au restaurant et que je ne savais pas combien de graisses il y avait dans le repas.

Quand j’ai trouvé la fibre d’acacia de Heather, j’ai finalement retrouvé ma vie, et je ne suis pas resté à l’intérieur ou j’ai planifié mes voyages autour des toilettes connues. Je prends une cuillère à soupe deux fois par jour, et je n’ai plus de diarrhée, de constipation ou de crampes, juste un petit ballonnement parfois. Je peux manger à l’extérieur et même manger mes plats épicés préférés, les plats thaïlandais, sans problème et avec seulement la quantité recommandée de pilules enzymatiques. Je suis désolé que certaines personnes ne soient pas soulagées par la fibre d’acacia, mais je suis un croyant. Je suis « punie » en environ 12 heures si j’oublie de prendre une dose.

Revue de Debbie

J’ai souffert du SCI pendant des années. Après avoir finalement été diagnostiquée avec le SII et la diverticulose, j’ai essayé Citrucel. Bien que cela ait fonctionné correctement, j’avais toujours des épisodes de diarrhée et de constipation. J’ai senti que je pouvais me sentir mieux, alors j’ai demandé à Heather’s Tummy Fiber. Je suis très heureuse des résultats. Je prends une cuillère à soupe rase deux fois par jour. Cela a vraiment régulé mon système.

Revue par Carolyn

Je prends Acacia Tummy Fiber depuis environ deux semaines. J’ai commencé par une demi-cuillère à café le matin et une demi-cuillère à café l’après-midi. J’ai augmenté à deux cuillères à café le matin et deux cuillères à café l’après-midi. Je commence par des selles partiellement formées et elles sont suivies de trois selles molles. Je continue à essayer les fibres et j’augmenterai bientôt le nombre de cuillères à soupe si cela ne s’améliore pas. Je prends les gélules à la menthe poivrée et je pense qu’elles m’aident définitivement.

Revue par Bo

J’ai eu le SCI pratiquement toute ma vie. Mes principaux symptômes sont des ballonnements et de grandes quantités de gaz souvent horribles et à l’odeur nauséabonde (ce n’est pas seulement mon avis, croyez-moi). J’ai également des habitudes intestinales altérées, mais il est difficile de les décrire. L’alternance d’épisodes de diarrhée et de constipation est l’explication classique, mais ce n’est pas totalement exact. J’ai aussi du ténesme.

J’ai essayé deux sacs de Heather’s Tummy Fiber (poudre d’acacia) et je n’ai eu aucune amélioration. Je suis sûr que cela fonctionne pour certains, mais pas pour moi. Les allégations selon lesquelles il réduit les gaz ne se sont certainement pas vérifiées pour moi, et je n’ai remarqué aucune amélioration en termes d’habitudes intestinales. Il se peut que mon état ait empiré pendant que je le prenais, mais c’est vraiment difficile à dire. J’ai toujours certains symptômes, mais ils fluctuent beaucoup. Définitivement pas le remède miracle que certains semblent prétendre, mais différentes choses fonctionnent pour différentes personnes.

Revue de Jackie

Je prends des fibres d’acacia Heather Van Vorous et aussi des capsules de menthe poivrée. Je n’utilise qu’une demi-cuillère à café de l’acacia en ce moment et je crois que je m’améliore. J’ai une certaine amélioration. J’ai moins de gaz et une élimination plus efficace. Il apporte avec lui son propre ensemble de symptômes. Il vous raffermit en quelque sorte. Ce n’est pas à 100%, mais c’est clairement mieux. Je me demande si les personnes qui n’ont pas eu de succès n’ont pas utilisé une dose trop élevée. Je vais rester conservateur et travailler sur le régime alimentaire également. En gardant la dose basse, ce serait plus rentable.

Je crois que cela aide mes symptômes et j’ai peur d’être trop agressif avec le dosage. Si j’augmente, ce sera d’une cuillère à café. Je sens que tous mes symptômes ont diminué, ce qui est quelque chose dont je peux être reconnaissant. Je ne comptais pas sur 100% donc je suis satisfaite de cela pour l’instant.

Revue par Allison

On m’a diagnostiqué le syndrome du côlon irritable il y a environ huit ans et je lutte depuis lors contre des accès intenses de crampes, de diarrhée, de ballonnements, etc. J’ai beaucoup lu sur internet, et je suis tombée sur le site d’Heather Van Vorous. J’ai été très déçue par les compléments que j’ai achetés, notamment les fibres d’acacia et les capsules d’huile de menthe poivrée. De plus, les suggestions de manger du pain blanc et du pain français toute la journée pour garder vos intestins pleins peuvent fonctionner pour certaines personnes, mais beaucoup de personnes atteintes du SCI sont sensibles au blé et tout ce pain va juste les faire se sentir plus mal.

En tout cas, j’ai essayé la fibre d’acacia (mélangée avec de l’eau) et j’ai eu un mal de tête instantané. J’ai essayé à nouveau quelques jours plus tard et la même chose s’est produite, donc je me suis retrouvé avec un grand récipient gaspillé de fibres d’acacia. Avec les capsules d’huile de menthe poivrée, qui sont censées se dissoudre quelque part loin dans le côlon où vous ne le sentez pas ( ?), cela n’a pas fonctionné pour moi. Je les ai essayées à plusieurs reprises, avec et sans nourriture, et toujours une demi-heure ou plus tard, j’avais une sensation de brûlure TRÈS désagréable dans mon intestin, qui durait une heure ou plus.

J’utilise maintenant de la poudre de graines de psyllium moulues, bien mélangée avec un verre d’eau, pour ajouter des fibres à mon alimentation. Et je prends des probiotiques tous les jours, que j’encourage toute personne atteinte du SII à essayer pendant quelques semaines.

Revue par Elaine

Je souffre du SII depuis 1982. J’ai essayé Heather’s Tummy Fiber maintenant depuis environ un mois. D’abord, j’ai commencé avec un quart de cuillère à café une fois par jour pendant trois ou quatre jours. Ensuite, j’ai commencé à monter en puissance : une demi-cuillère à café une fois par jour pendant trois ou quatre jours ; trois quarts de cuillère à café une fois par jour ; et je suis maintenant à une cuillère à café une fois par jour.

Tout ce que je peux dire, c’est qu’avant de commencer cela, je me sentais en fait mieux depuis le début d’une mauvaise crise de SCI en juin. Maintenant, je suis absolument misérable. Je ne sors nulle part parce que je suis trop malheureux avec les gaz et les ballonnements. Et, cela ne m’a sûrement pas régulé du tout. Et, oui, je bois beaucoup d’eau… 60 oz par jour. Je suis très heureuse que ce produit fonctionne pour certains, mais malheureusement, pas pour moi. Je fais mieux avec la méthylcellulose.

Revue par Katrina

Je souffre du syndrome du côlon irritable depuis environ 25 ans. Je n’ai jamais aimé manger ce que les autres cuisinent, ce qui incluait la nourriture de restaurant. J’avais, une fois de plus, une crise très longue et sévère lorsque mon médecin a écarté les problèmes de vésicule biliaire, et elle a suggéré d’ajouter des fibres à mon alimentation. J’ai commencé par prendre du Metamucil, mais je n’aimais ni la texture ni le goût. J’ai alors découvert Fiberchoice. C’est un bon produit mais je crois qu’il a provoqué quelques gaz/bouillonnements.

Par chance, il y a environ deux semaines, alors que je ne dormais pas avec mon SCI, j’ai trouvé le site de Heather Van Vorous. J’ai acheté la fibre d’acacia en boîte et un sac supplémentaire. Wow, c’est vraiment une poudre très fine. Si vous ne la mélangez pas lentement avec des liquides comme ils le suggèrent, elle s’agglutine. Ces amas ont un goût similaire à celui de la farine. Si vous ne la mélangez pas avec suffisamment de liquide, vous pouvez sentir le goût de la farine. Si vous suivez les instructions, c’est génial.

Aujourd’hui, j’ai préparé des enchiladas et j’en ai ajouté quelques cuillères à café juste pour donner à mon mari et à mes enfants un peu plus de fibres, aussi. Personne ne pourra jamais le dire. Heather propose également de nombreuses recettes sur son site. Le régime qu’elle recommande n’est pas seulement bon pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, mais pour tout le monde. C’est la façon dont nous devrions tous manger.

Revue par Robert

J’ai essayé la fibre du ventre d’Heather ; cela n’a rien fait pour moi. J’ai essayé une très petite dose pendant quelques jours et j’ai augmenté progressivement la dose. Cela a aggravé la douleur et les crampes. Alors j’ai juste jeté le reste dans l’évier.

Revue de Kirsten

Je ressens les symptômes du SCI depuis environ trois ans et demi, et j’ai été officiellement diagnostiquée à l’automne de l’année dernière. J’ai eu du mal à trouver un traitement efficace. J’ai des ballonnements et des gaz sévères, qui augmentent tout au long de la journée et peuvent me réveiller de mon sommeil. J’ai passé tous les tests, j’ai exclu une variété d’aliments de mon alimentation, je bois de l’eau et je cours quotidiennement. Tout cela sans succès ou presque ! Beaucoup d’entre vous connaissent la détresse et la frustration liées à l’absence générale de traitement efficace du SCI. Bien que j’aie eu quelques épisodes de diarrhée, je souffre principalement de constipation.

Enfin, je semble être sur quelque chose. J’ai essayé les suppléments de fibres depuis janvier 2006. Ils ont aidé un peu et ensuite il semblait qu’ils n’aidaient pas du tout. Je prenais des comprimés de Fibercon. Mon principal problème était de comprendre la quantité de fibres que j’ingérais. Je ne savais pas que pour stabiliser mon côlon, je pouvais prendre beaucoup plus de fibres solubles que je ne le faisais (les personnes souffrant de constipation semblent avoir besoin d’un engagement plus long pour voir des résultats – suivez les suggestions de dosage d’Heather Van Vorous sur son site web).

Parce que je ne voulais pas prendre autant de pilules par jour – juste trop encombrant – j’ai commandé des fibres d’acacia. J’ai de la chance jusqu’à présent, des selles régulières, beaucoup moins de turbulences, et un sentiment de pouvoir sur ma santé que je n’ai pas ressenti depuis un certain temps. Je veux dire que j’arrive à dormir toute la nuit ! Suivez le conseil d’Heather d’augmenter votre consommation de fibres progressivement, cependant. J’ai augmenté mon dosage trop rapidement et j’ai subi les conséquences de plus de constipation jusqu’à ce que je comprenne que j’en faisais trop.

Je prends aussi du Zoloft qui m’a apporté un certain soulagement, mais jusqu’à ce que je prenne les fibres au bon dosage, je souffrais encore beaucoup de ballonnements et de gaz dus aux crampes.

Revue de Rob

J’utilise Heather’s Tummy Fiber depuis environ six mois maintenant. Je souffre du syndrome du côlon irritable avec diarrhée. Je peux sincèrement dire que l’acacia est la seule fibre que j’ai essayée qui m’a stabilisé. Cela fonctionne. Je prends une cuillère à soupe trois fois par jour.

Est-ce que vous souffrez du SII ? Avez-vous essayé la fibre d’acacia ? Veuillez contacter Sophie pour envoyer votre avis.