Nous devenons un peu fous de la noix de coco – ou de son huile, du moins. Mais pouvez-vous nous en blâmer ? Il s’avère que cette huile miracle est la solution à de nombreux petits (ou grands !) problèmes de la vie. Qu’il s’agisse de peau sèche, de cheveux ternes, de problèmes digestifs ou de pied d’athlète, cet élixir lisse, onctueux et à l’odeur tropicale vous aidera, vous et votre corps, à retrouver le chemin de la santé. Et tout cela grâce à son extraordinaire composition entièrement naturelle. La principale matière grasse de l’huile de coco est l’acide laurique, un acide gras à chaîne moyenne qui a un impact positif sur le taux de cholestérol. Elle contient également des vitamines E et K et du fer, et possède des propriétés antimicrobiennes et antifongiques.In+vitro+antimicrobien+properties+of+coconut+oil+on+Candida+species+in+Ibadan,+Nigeria.+Ogbolu+DO,+Oni+AA,+Daini+OA,+et+al.+Journal+of+Medicinal+Food.+2007+Jun;10(2):384-7.

Ce qui remporte vraiment le gâteau (de la noix de coco), c’est qu’il est super abordable – un pot de 14 onces peut coûter aussi peu que 7 $, ce qui en fait le produit tout-en-un le plus économique à ce jour. Sérieusement, c’est un produit de beauté, un nettoyant ménager, et plus encore. Découvrez ces 76 façons d’utiliser l’huile de coco dans votre vie quotidienne.

1. Prenez soin de nos cuticules.

Traitez les cuticules sèches et écaillées en frottant l’huile de coco dans vos lits d’ongles. Utilisez vos doigts pour masser un peu d’huile dans la zone – cela hydratera vos mains dans le processus!

2. Traitez vos tresses à un certain TLC.

Les traitements de conditionnement des cheveux achetés en magasin peuvent être assez coûteux et sont souvent fabriqués avec des ingrédients toxiques sommaires. Entrez : l’huile de noix de coco. Les experts en beauté disent que les acides gras de l’huile de noix de coco adouciront vos mèches. Une façon de l’utiliser : Préparez un masque capillaire à la maison, comme cette concoction d’huile de coco et de miel, enduisez vos cheveux, faites un chignon, laissez reposer jusqu’à 40 minutes, puis rincez-les sous la douche.

Bonus : vous pouvez également utiliser l’huile de coco seule pour empêcher les pointes de vos cheveux de se dessécher. Il suffit d’en frotter un peu sur les pointes de vos cheveux, puis de faire un shampooing comme vous le feriez régulièrement pour que vos mèches restent brillantes, saines et hydratées.

3. Utilisez-la pour combattre les frisottis et les mèches rebelles.

Éparpillez un tout petit peu (appliquez avec parcimonie – à moins, bien sûr, que vous ne creusiez les cheveux d’apparence grasse) d’huile de coco dans les zones à problèmes. Les huiles naturelles repoussent en fait l’humidité, qui est le coupable derrière les cheveux mal élevés.

4. Allez pour le glow.

Pour éclaircir une peau terne, combinez l’huile de noix de coco avec le bicarbonate de soude, qui est un exfoliant superstar. Il suffit de mélanger un peu des deux, de frotter doucement votre peau en mouvements circulaires, puis de rincer.

5. Fouettez un masque facial à la maison.

Une autre combinaison pour un meilleur teint ? L’huile de noix de coco et le miel. Mélangez les deux pour un masque facial hydratant et antibactérien. Laissez-le agir pendant environ 15 minutes, puis rincez.

6. Nourrissez vos lèvres.

Grâce aux conditions climatiques extrêmes, nos lèvres ont parfois besoin d’un peu plus de soins pour les garder douces et lisses. Débarrassez-vous de toute peau sèche et écaillée avec un gommage des lèvres DIY à l’huile de noix de coco et au sucre brun. De plus, qui a besoin de Chapstick quand on a de l’huile de noix de coco sous la main ? Appliquez-en un peu sur vos lèvres pour une hydratation instantanée. Cela aura l’air un peu brillant, alors laissez-le couler pendant quelques minutes si vous voulez un look plus mat.

7. Polissez votre peau.

En parlant de gommage, l’huile de coco est un ingrédient fantastique pour un gommage corporel DIY. Il suffit de la mélanger avec du sucre brun ou du sel, et d’ajouter une goutte ou deux de l’huile essentielle de votre choix pour un gommage doux mais efficace.

8. Améliorez l’heure du bain.

Ajoutez une généreuse cuillère d’huile de coco à un bain pour (littéralement) vous imprégner de ses bienfaits hydratants. Rendez l’heure du bain encore meilleure en jetant quelques sels d’Epsom (ils aident à apaiser les muscles et à battre les ballonnements) et vos huiles essentielles préférées.

9. Teignez vos lèvres.

Toute personne qui a déjà utilisé du rouge à lèvres sait à quel point c’est frustrant quand il ne reste plus que le dernier morceau de couleur pour les lèvres, difficile à atteindre, dans l’applicateur. Au lieu de jeter le tube, récupérez le produit restant et faites-le fondre avec de l’huile de coco pour obtenir un baume à lèvres teinté maison.

10. Enlevez votre maquillage.

Le secret d’une rédactrice beauté : utilisez de l’huile de coco pour enlever le maquillage lourd. Il suffit de frotter une cuillère de la substance sur votre peau, de la laisser agir pendant quelques minutes et de tout essuyer avec un chiffon chaud. Cette astuce fonctionne même sur le maquillage des yeux le plus tenace (nous vous regardons, mascara waterproof). Il suffit d’appliquer un peu d’huile de noix de coco sur un coton à maquillage et d’essuyer délicatement tout produit.

11. Hydratez votre peau.

Pour garder votre peau douce et souple, troquez votre crème hydratante habituelle pour de l’huile de coco. Ne vous inquiétez pas – elle pénètre assez rapidement et laissera votre peau douce comme un bébé.

12. Remplacez votre crème à raser.

L’huile de coco est en fait un excellent moyen d’obtenir un rasage de près et d’hydrater votre peau dans le processus. De plus, c’est particulièrement bon pour les personnes ayant une peau sensible. Si vous êtes d’humeur bricoleuse, vous pouvez même faire votre propre crème à raser avec elle.

13. Nettoyez vos pinceaux de maquillage.

Juste à peu près tous les experts en beauté et en soins de la peau soulignent combien il est important de garder vos pinceaux de maquillage aussi exempts de bactéries que possible – pour ceux que vous utilisez quotidiennement, cela signifie les nettoyer une fois par semaine. Mélangez du savon à vaisselle antibactérien avec de l’huile de noix de coco (qui a également des propriétés antibactériennes et aide à revitaliser les poils) et nettoyez vos pinceaux. Consultez ce guide pour le faire étape par étape.

14. Améliorez votre acné.

Vraie conversation : Les éclatements sont toujours une déception. Pour aider à minimiser l’inflammation liée à l’acné, les experts recommandent d’utiliser de l’huile de noix de coco, qui combattra également les rougeurs et les irritations. Nettoyez votre visage comme vous le feriez normalement, puis appliquez une fine couche d’huile (qui hydratera également votre peau – voir n° 11) sur votre peau. (Astuce : si vous faites cela avant de vous coucher, laissez-la pénétrer pour que l’excès d’huile n’abîme pas votre literie.)

15. Lissez votre peau.

Les crèmes qui se vantent de propriétés anti-âge viennent généralement avec une étiquette de prix assez choquante. Heureusement, l’huile de noix de coco peut minimiser l’apparence des rides. Cela fonctionne totalement pour la peau délicate autour de vos yeux, aussi. N’hésitez pas à tapoter doucement un peu d’huile de coco sur la zone avec votre annulaire.

16. Améliorer la santé du cuir chevelu.

Masser l’huile de noix de coco dans votre cuir chevelu pour lutter contre les pellicules. Préparez-vous à dire adieu à ces flocons embêtants !

17. Apaisez les coups de soleil.

Si vous avez passé trop de temps au soleil (et que vous avez l’apparence d’un homard pour le prouver), utilisez l’huile de coco pour soulager les brûlures. Elle calmera votre peau et l’hydratera pour aider à minimiser la desquamation.

18. Calmez les poussées d’eczéma.

Parce qu’elle est à la fois un hydratant et un anti-inflammatoire, l’huile de coco peut aider à calmer les démangeaisons et les irritations liées à l’eczéma.

19. Fabriquez votre propre huile de massage.

Ce n’est pas un secret que les massages au spa procurent une sensation géniale. L’ambiance, le chouchoutage, et les huiles, oh my ! Bien qu’il puisse être difficile d’installer la même atmosphère zen à la maison, vous pouvez certainement obtenir dans les huiles de massage, sans rendez-vous nécessaire. Il suffit de réchauffer de l’huile de coco (et peut-être d’ajouter une goutte ou deux de votre huile essentielle préférée) et de vous masser.

20. Bannissez l’O.B.

Passez de l’huile de coco sur vos aisselles. L’acide laurique peut aider à tuer les bactéries qui causent la transpiration malodorante. Mais attention : Certains experts estiment qu’elle n’est peut-être pas assez puissante pour être votre seule méthode de désodorisation de vos aisselles.

21. Polissez vos blancs nacrés.

Si vous cherchez une alternative naturelle au dentifrice ordinaire, essayez de suivre la voie du bricolage. Votre plan : Mélangez de l’huile de noix de coco avec du bicarbonate de soude jusqu’à ce qu’il soit suffisamment pâteux pour être étalé sur une brosse à dents.

22. Adoucissez et désodorisez vos pieds.

Entre l’entraînement et la course à pied, nos pieds reçoivent des coups au quotidien. Avant de vous coucher, adoucissez la peau craquelée, rugueuse et les callosités en exfoliant vos pieds, puis en appliquant une généreuse couche d’huile de coco. Comme elle possède des propriétés antibactériennes naturelles, elle désodorisera tout en adoucissant. Enfilez ensuite des chaussettes pour vous réveiller avec des semelles beaucoup plus lisses et plus odorantes.

Bonus : pour renforcer ses bienfaits, ajoutez une goutte ou deux d’huile d’arbre à thé au mélange et appliquez-le à la fois avant le coucher et tout au long de la journée. Traiter vos pieds avec ce combo permet non seulement de garder les odeurs nauséabondes à distance, mais peut également aider à traiter le pied d’athlète.

23. Améliorez vos cils.

Similaire à la façon dont il peut aider à renforcer votre tête de cheveux, l’huile de noix de coco peut également aider à renforcer les cils – et c’est particulièrement une bonne nouvelle étant donné qu’il est trop facile d’endommager ces cheveux courts. Il suffit d’appliquer un peu d’huile sur un coton-tige et de l’étaler sur vos cils avant d’aller au lit.

24. Wax on, wax off!

Si votre routine d’épilation implique une épilation à la cire à domicile, utilisez de l’huile de noix de coco pour enlever l’excès de cire de votre peau-ou de toute surface dans votre espace de travail d’épilation. Il suffit de lisser un peu d’huile sur toute zone qui reste collante, puis de l’essuyer avec un gant de toilette chaud.

25. Faites briller le cuir verni.

Par définition, le cuir verni doit être brillant et lisse. La prochaine fois que le vôtre manque dans le département de la brillance, la finition haute brillance.

26. Débarrassez-vous des résidus de gomme.

La gomme mâchée à tout endroit autre que l’intérieur de la bouche est généralement une bonne cause de désespoir – jusqu’à maintenant. Utilisez de l’huile de noix de coco pour éliminer tout résidu de gomme collante de la surface en question. Cela fonctionne même sur les cheveux et les tapis !

27. Gardez votre douche bien propre.

Pour éviter d’utiliser des produits chimiques agressifs pour nettoyer votre baignoire, imbibez un chiffon d’huile de coco et regardez les résidus de douche s’effacer.

28. Conditionnez les couverts et les meubles en bois.

Gardez vos cuillères en bois, vos planches à découper et tout autre ustensile en bois en pleine forme en les conditionnant avec de l’huile de coco. Pour garder les meubles en bois en bon état, il est important de nettoyer et de traiter le bois. C’est là qu’intervient l’huile de noix de coco. Comme vous le feriez avec vos ustensiles en bois, appliquez-la généreusement et laissez-la pénétrer dans le meuble. Pensez à acheter en gros si vous avez beaucoup de terrain à couvrir.

29. Nettoyez les articles en métal.

Le métal qui est devenu terne est juste un autre matériau qui peut bénéficier d’une couche d’huile de noix de coco – elle nettoiera le bronze et aidera à approfondir sa couleur, et enlèvera la rouille de l’acier.

30. Réparez les charnières qui grincent.

Y a-t-il quelque chose de plus ennuyeux (ou potentiellement effrayant, selon l’heure de la nuit) qu’une charnière qui grince ? Pour faire taire le grincement, utilisez de l’huile de noix de coco pour lubrifier la charnière en question.

31. Prenez soin de votre guitare.

Pour les plus doués en musique d’entre nous, pensez à utiliser de l’huile de coco pour conditionner et lubrifier les cordes de la guitare.

32. Débloquez une fermeture à glissière coincée.

Qu’une fermeture à glissière cassée vous tienne en otage à l’intérieur de votre propre veste ou vous empêche d’ouvrir un sac, l’huile de coco peut sauver la journée. Remettez les fermetures éclair tenaces en état de marche en les enduisant d’huile de noix de coco.

33. Traitez le cuir.

Si vous portez un manteau en cuir ou un pantalon en cuir doux, donnez une nouvelle vie aux vêtements en cuir en les frottant avec de l’huile de noix de coco pour les nettoyer et les conditionner et restaurer l’éclat perdu.

34. Allumez un feu de camp – en toute sécurité.

S’il y a un élément sur cette liste qui mérite un badge de mérite, c’est celui-ci. Au lieu de dépendre de l’essence à briquet, trempez des boules de coton dans de l’huile de noix de coco et utilisez-les pour allumer votre feu de camp. Pour obtenir un bon feu, ajoutez-les au bois d’allumage que vous avez assemblé et donnez du feu au mélange.

35. Gardez les moteurs en état de marche.

Si l’un de vos appareils électroniques ou de cuisine a un moteur, il pourrait bénéficier de l’huile de coco. Utilisez-la comme lubrifiant pour que les moteurs fonctionnent et ronronnent au maximum de leurs performances.

36. Assaisonnez les ustensiles de cuisson en fonte.

Parce que les casseroles, poêles et poêlons en fonte n’ont pas de surface antiadhésive, ils nécessitent une étape de préparation avant que vous puissiez réellement les utiliser. Bien que vous puissiez les assaisonner avec de l’huile végétale et du shortening, vous pouvez également les enduire d’huile de coco. Jetez un œil à cette étape par étape sur la façon d’assaisonner vos poêles en fonte.

37. Réduisez les boules de poils.

L’huile de coco est bonne pour nos amis à fourrure, aussi ! Pour éviter que votre chat ne pirate ses boules de poils, enduisez ses pattes d’un peu d’huile.

38. Conditionnez la fourrure de votre animal.

Tout comme vous conditionneriez vos propres cheveux humains avec de l’huile de coco, en frotter un peu dans le pelage de votre chat ou de votre chien le gardera sain et brillant.

39. Complétez l’alimentation et la santé de votre animal de compagnie.

Introduire un peu d’huile de coco dans l’alimentation de votre chien ou de votre chat peut stimuler leur santé globale – assurez-vous de vérifier avec votre vétérinaire avant de faire des changements. Faire cela peut aider à tout, de la gestion du poids à la protection contre l’arthrite et les problèmes de ligament, et peut même aider à éliminer l’haleine de chien de sac.

40. Soulager les démangeaisons de votre animal.

Si vous remarquez que votre toutou se gratte un endroit spécifique plus que d’habitude, frottez un peu d’huile de noix de coco dans la zone pour aider à soulager toute démangeaison ou irritation. Celui-ci est un autre remède à exécuter par votre vétérinaire avant de le tester sur votre animal de compagnie.

41. Ajoutez-le au café ou au thé.

La prochaine fois que vous préparez votre boisson du matin, laissez tomber le sucre et le miel et aromatisez votre boisson avec un filet d’huile de coco à la place.

42. Faites votre propre beurre de noix.

Qui a besoin de beurres de noix achetés en magasin lorsque vous avez des noix fraîches, de l’huile de noix de coco, un robot culinaire et quelques ingrédients aromatisants clés ? C’est sérieusement tout ce dont vous avez besoin pour fouetter le beurre de noix de votre choix.

43. Cuisinez une tempête.

Si une recette demande une cuisson à haute température – comme un sauté, par exemple – pensez à utiliser de l’huile de noix de coco. Elle a un point de fumée élevé, ce qui signifie qu’elle n’émettra pas de radicaux libres nocifs aussi facilement que d’autres huiles.

L’huile de coco est également une option géniale lorsque vous faites rôtir des légumes – en particulier des légumes d’hiver comme les patates douces (elle peut gonfler la saveur). Jetez-y quelques herbes et une touche de jus de citron, et vous avez un plat d’accompagnement succulent.

Et que vous les appréciiez côté soleil, brouillés ou sur le plat, les œufs sont encore un autre aliment qui sont des candidats parfaits pour être cuits dans l’huile de coco. Les options dans la cuisine sont vraiment infinies !

44. Assaisonnez vos salades.

L’huile d’olive est un étalon-or dans de nombreuses vinaigrettes. Pour donner à vos salades un autre type de saveur, essayez d’utiliser l’huile de coco comme base de la vinaigrette. Essayez cette recette simple à la saveur subtile.

45. Faites votre propre granola.

Ok, tout ce qui est fait maison est généralement meilleur que ce qui est acheté en magasin, mais il y a quelque chose dans le fait de faire votre granola à la maison qui le rend particulièrement spécial et savoureux. Utilisez l’huile de noix de coco pour préparer un mélange d’avoine et de noix. Garnissez vos toasts.

Remplacez le beurre par de l’huile de noix de coco la prochaine fois que vous ferez des toasts. Vous pourriez également ajouter un soupçon de cannelle sur le dessus-délicieux !

47. Mangez-la.

Collez une cuillerée et mangez-la telle quelle pour un tas de graisses saines-sérieusement. L’ingestion d’huile de noix de coco est liée à une foule de bienfaits pour la santé, alors n’hésitez pas à l’avaler.

48. Améliorez votre smoothie.

L’huile peut ne pas sembler être un choix naturel pour un ingrédient de smoothie, mais une cuillère à soupe de la substance peut vous donner un coup de pouce énergétique – le corps utilise ses acides gras à chaîne moyenne comme source d’énergie au lieu de le stocker.

49. Changez votre jeu de cuisson.

La prochaine fois que vous canalisez Betty Crocker, ajoutez un peu d’huile de coco au mélange. Si vous préparez une tarte (mmm, une tarte !) ou des biscuits, pensez à utiliser de l’huile de coco à la place du shortening ou du beurre pour obtenir une consistance légère. Il en va de même pour les produits de boulangerie qui nécessitent une bonne quantité d’huile végétale. Dans la plupart des cas, vous pouvez la substituer une pour une.

50. Faites-le sauter comme s’il était chaud.

Nous sommes de grands fans de pop-corn, en particulier le genre fait maison. La prochaine fois que vous tendrez la main vers les grains, optez pour une cuisson à l’huile de noix de coco plutôt qu’à l’huile végétale. Vous obtiendrez un soupçon de douceur à chaque bouchée.

51. Changez votre garniture.

Vous avez fait éclater votre maïs, maintenant garnissez-le ! L’huile de noix de coco est un excellent substitut à une garniture de beurre, surtout lorsqu’elle est garnie d’une pincée de sel. Un peu de sucré, un peu de salé… que voulez-vous de plus dans une collation ?

52. Graissez les ustensiles de cuisine et de cuisson.

Utilisez l’huile de noix de coco pour graisser les poêles et les plateaux pendant que vous faites la cuisson. Il suffit d’en prélever un peu et de l’étaler sur les côtés et les fonds de votre poêle pour empêcher les aliments d’y coller.

53. Améliorez votre hygiène bucco-dentaire.

L’extraction d’huile est une pratique ayurvédique qui fait fureur en ce moment, elle est censée aider votre bien-être de tonnes de façons différentes : elle blanchit vos dents, améliore votre peau, se débarrasse des toxines, et plus encore. Pour essayer l’huile de coco, faites-en circuler environ deux cuillères à soupe dans votre bouche pendant trois à dix minutes par jour (bien que certains recommandent de tirer jusqu’à 20 minutes). Pensez-y comme un bain de bouche plus doux, (plus gluant ?).

54. Combattez les rhumes et la grippe.

Manger de l’huile de noix de coco peut aider à stimuler votre système immunitaire (en améliorant votre taux de globules blancs). (Les globules blancs sont les petits gars qui combattent les virus et les bactéries dans votre circulation sanguine. Plus il y a de globules blancs, plus le pouvoir de lutte contre les infections afflue dans votre système !)

55. Prévenir les frottements.

Non seulement l’huile de coco peut empêcher les frottements de se produire réellement, mais elle peut aussi traiter une zone qui a déjà été frottée à vif (il suffit de la mélanger avec du calendula pour obtenir une pommade apaisante). Bonus pour tous ceux qui ont un petit bout de chou : L’huile de coco peut aussi aider votre bébé. Si votre petit souffre d’érythème fessier, essayez de mélanger une crème pour couches pour apaiser la peau irritée.

56. Dites adieu aux gorges qui grattent.

Oubliez les pastilles contre la toux la prochaine fois que votre gorge vous fait souffrir ! Apaisez un mal de gorge en avalant un peu d’huile de noix de coco seule ou en l’ajoutant à votre thé.

57. Lube up.

Preuve positive que l’huile de coco a des utilisations possibles infinies ? Elle peut faire son chemin dans votre vie sexuelle. Bien qu’il n’y ait pas eu de recherche qui se concentre sur la sécurité de l’huile de noix de coco comme lubrifiant, il semble fonctionner très bien, selon certains experts. Un avertissement : l’huile de coco peut affaiblir les préservatifs en latex, donc si vous voulez utiliser l’huile de coco entre les draps, optez plutôt pour un préservatif en polyuréthane.

58. Détendez-vous.

Il est difficile de ne pas imaginer une plage tropicale par une journée ensoleillée lorsque vous obtenez une bouffée de noix de coco-et quoi de plus relaxant que cela ? Dans cet esprit, utilisez l’huile de noix de coco comme aromathérapie. Essayez d’en masser un peu sur votre cuir chevelu et vos tempes pour soulager le stress.

59. Débarrassez-vous des poux.

Certains pensent que l’huile de coco est un remède entièrement naturel contre les poux. Testez-le en utilisant l’huile de noix de coco dans le cadre d’un processus en deux étapes. Pour commencer, rincez vos cheveux au vinaigre de cidre de pomme, laissez-les sécher, puis passez l’huile de coco dans vos mèches. Vous devrez la laisser agir jusqu’à 24 heures (dormez avec un bonnet de douche pour ne pas abîmer votre literie). Peignez-la le matin et rincez ensuite vos cheveux.

60. Traitez les boutons de fièvre.

À la seconde où vous commencez à sentir le picotement révélateur d’un bouton de fièvre sur ou autour de vos lèvres, frottez un peu d’huile de noix de coco sur l’endroit – les propriétés antivirales de l’huile peuvent aider à traiter les boutons de fièvre disgracieux.

61. Protégez les écorchures et les éraflures.

Pour aider à garder les coupures et les éraflures superficielles propres (ce n’est pas pour les blessures profondes !), appliquez une fine couche d’huile de noix de coco-cela fonctionnera comme une barrière, empêchant la poussière et les bactéries nocives d’entrer.

62. Guérissez les piqûres d’insectes.

Bzzz, bzzz… vous avez été piqué par un insecte ! Appliquez une goutte ou deux d’huile de noix de coco sur la zone pour soulager les démangeaisons.

63. Calmez les ecchymoses.

Bien qu’il ne soit pas clair si l’huile de coco guérit réellement les ecchymoses, certains suggèrent que l’appliquer sur votre noir et bleu peut aider à calmer la zone.

64. Traiter les infections à levures.

Maintenant, c’est définitivement une chose à apporter à votre médecin avant de le tester, mais certains ont trouvé que l’huile de coco peut aider à traiter les infections à levures lorsqu’elle est ingérée et appliquée topiquement.

65. Améliorez votre cholestérol.

Le composant vedette de l’huile de coco, l’acide laurique, peut augmenter vos niveaux de cholestérol HDL (le « bon genre ») pour aider à garder votre cœur en bonne santé.

66. Gardez votre estomac heureux.

Les problèmes d’estomac – qu’il s’agisse d’une affection occasionnelle ou d’une condition plus chronique – peuvent vraiment entraver votre mode de vie. L’ingestion d’huile de coco peut aider à apaiser votre estomac et on pense même qu’elle soulage les symptômes de troubles graves comme la maladie de Crohn et le syndrome du côlon irritable. Autre avantage pour la santé de l’estomac : l’ajout d’huile de coco à votre régime alimentaire, ne serait-ce qu’une cuillère à soupe par jour, peut aider à traiter les ulcères. Cela dit, les problèmes d’estomac peuvent être assez graves, il est donc préférable de consulter un médecin avant de vous auto-diagnostiquer avec de l’huile de coco.

67. Dégagez la congestion.

L’un des pires aspects du rhume (et l’un des effets secondaires les plus difficiles à combattre) est la congestion. Pour aider à dégager les choses, essayez de préparer un vapor rub maison. Tout ce qu’il faut, c’est de l’huile de noix de coco, de l’huile d’arbre à thé et de l’huile de romarin. Frottez ce trio d’ingrédients sur votre poitrine et sous votre nez pour respirer plus facilement.

68. Repousser les insectes.

Non seulement elle peut aider à apaiser les démangeaisons des piqûres d’insectes, mais l’huile de coco peut également être utilisée dans un insectifuge DIY. Les ingrédients dont vous aurez besoin : de l’huile de coco et des huiles essentielles comme la menthe poivrée, la cataire, le romarin ou l’arbre à thé.

69. Traiter les douleurs d’une infection de l’oreille.

Après avoir vérifié avec votre médecin que ce remède vous convient, préparez une solution que vous pourrez appliquer derrière votre oreille.

70. Prévenez les saignements de nez.

L’un des principaux responsables des saignements de nez est la sécheresse et l’irritation des narines. Pour les empêcher de s’assécher, trempez votre doigt dans de l’huile de noix de coco et appliquez-le doucement sur l’intérieur de votre nez pour enrober le plus possible chaque intérieur.

71. Allaitez plus confortablement.

Un autre conseil pour les nouvelles mamans : Gardez de l’huile de noix de coco à portée de main pour éviter que vos mamelons ne deviennent fissurés ou douloureux à cause de l’allaitement.

72. Boostez votre métabolisme.

Bien que l’ajout d’huile à votre alimentation puisse sembler contre-intuitif, les graisses de l’huile de coco – des graisses saturées à chaîne moyenne – sont faciles à digérer, peuvent être utilisées directement par le foie pour l’énergie et encouragent la combustion des graisses.

73. Nettoyez vos accessoires dentaires.

Si vous utilisez un protège-dents ou un appareil de rétention (hé, vous devez garder ces blancs nacrés en place !), utilisez de l’huile de coco pour les désinfecter pendant la journée.

74. Nettoyez vos oreilles.

Piquez un coton-tige dans l’huile de coco (mais juste une seconde-vous ne voulez pas qu’il soit trempé), et nettoyez doucement le cérumen de vos oreilles.

75. Boostez votre santé osseuse.

Non seulement l’huile de coco est un ingrédient stellaire en soi, mais elle favorise également l’absorption du calcium et du magnésium dans votre corps, ce qui peut faire des os et des dents en bonne santé.

76. Faites pencher la balance en votre faveur.

Manger de l’huile de noix de coco peut également garder votre poids sous contrôle. La recherche suggère que la consommation de la substance lisse peut aider à réduire le tour de taille et l’obésité abdominaleEffets+de+l’huile+de+coco+alimentaire+sur+les+profils+biochimiques+et+anthropométriques+des+femmes+présentant+une+obésité+abdominale.+Assunção+ML,+Ferreira+HS,+dos+Santos+AF,+et+al.+Lipides.+2009+Jul;44(7):593-601…. De plus, l’huile de coco est moins calorique que les autres graisses alimentaires, ce qui constitue un sérieux bonus lorsqu’il s’agit de gérer son poids.

.