Dès que nous sommes jeunes, la plupart d’entre nous apprennent à avoir une bonne hygiène et à prendre soin de notre peau. Nous savons que nous devons nous laver le visage et porter de la crème solaire pour prévenir des problèmes comme l’acné et les coups de soleil, qui pourraient causer des problèmes beaucoup plus importants en vieillissant. Ce sont tous de bons conseils, le seul problème est qu’ils ne vont pas assez loin. Littéralement.
Souvent, lorsque nous nous occupons de notre routine de soins de la peau, nous oublions complètement notre cou. C’est regrettable car le cou est l’une des zones les plus courantes qui nécessitent des traitements contre les rides plus tard dans la vie. Si vous voulez empêcher votre cou de vieillir plus vite que le reste de votre peau, suivez ces conseils.
Prenez un supplément de collagène.
« Le collagène est une protéine qui se produit naturellement dans les tissus conjonctifs du corps. Cette protéine structurelle est nécessaire pour maintenir la peau tendue, car ses fibres se connectent ensemble pour resserrer la peau et permettre à la peau de rebondir facilement après avoir été tirée. Mais avec l’âge, le corps commence à en produire moins, ce qui entraîne un relâchement de la peau », rapporte The Derm Review.
Les compléments de collagène, sous forme de pilules ou de poudre insipide et dissoluble que l’on peut ajouter à sa tasse de café du matin, peuvent grandement contribuer à renforcer la peau sur tout le corps, y compris le cou. Si vous préférez prendre une pilule de collagène, assurez-vous d’en chercher une qui comprend également de l’acide hyaluronique, un composé qui permet à la peau d’absorber plus d’eau et d’apparaître plus rebondie.
S’assurer de faire de l’exercice régulièrement.
Il n’y a vraiment rien que l’exercice ne puisse améliorer. Des études ont montré que faire de l’exercice deux fois par semaine, à une intensité modérée, peut réellement aider à construire de nouvelles couches de peau qui sont plus épaisses et plus élastiques.
Utilisez un sérum à la vitamine C de haute qualité.
La vitamine C fait des merveilles pour votre système immunitaire, mais saviez-vous que l’appliquer sur votre visage et votre cou peut réduire considérablement les signes de vieillissement ? Lorsqu’ils sont utilisés en conjonction avec un hydratant SPF de haute qualité, des études ont montré que les sérums de vitamine C diminuent considérablement la capacité du soleil à endommager votre épiderme, ce qui signifie moins de peau flasque sur votre cou.
Mangez des aliments gras.
Attendez une seconde, est-ce que manger des aliments gras ne va pas annuler tous les progrès que vous faites en faisant régulièrement de l’exercice ? Eh bien, tout dépend du type de graisse dont on parle. Les aliments riches en acides gras oméga-3 et 6 permettent à votre corps de produire plus facilement le collagène nécessaire pour que la peau de votre cou conserve son aspect rebondi et tendu le plus longtemps possible. Ces omégas se trouvent dans les poissons d’eau froide, les avocats, diverses graines et noix, et l’huile de lin, qui est excellente pour les applications froides comme les vinaigrettes.
N’oubliez pas d’exfolier.
Votre corps possède des millions de cellules cutanées, et il les remplace constamment. Chaque heure de votre vie, quelque part entre 30 000 et 40 000 de ces cellules mortes de la peau sont éliminées de votre corps, mais elles ne parviennent pas toutes au sol. Si vous n’exfoliez pas correctement votre cou, en plus de votre visage, ces cellules peuvent rester en place, boucher vos pores et donner à votre peau un aspect vieux et terne. Lorsque vous utilisez un exfoliant doux, n’oubliez pas de faire un petit frottement sous votre menton et jusqu’à votre clavicule !
Get Some R&R : Rest and Retinol.
La nuit est un moment idéal pour supercharger la beauté naturelle et l’élasticité de votre peau. Le rétinol « aide à déboucher les pores, à stimuler le collagène, à réduire les rides et les ridules, à accélérer le renouvellement cellulaire et à réduire la pigmentation inégale », explique Anita Sturnham, fondatrice de la clinique Nuriss au Royaume-Uni. Cependant, le rétinol n’est jamais quelque chose que vous devez porter au soleil. Appliquez des produits riches en rétinol sur votre cou le soir avant de vous coucher pour obtenir les meilleurs résultats.
Si vous ressentez déjà les signes du vieillissement sur votre visage et votre cou, ne vous inquiétez pas. Allura propose un contournement du cou pour que vous puissiez remonter le temps !
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