Le rhume, également connu sous le nom de rhume, est une infection virale, causée par le rhinovirus, l’agent pathogène le plus courant chez l’homme. La maladie peut se propager facilement, notamment par le biais de minuscules gouttelettes en suspension dans l’air qui sont libérées lorsqu’une personne malade éternue, tousse ou se mouche.
Les rhumes peuvent survenir à tout moment de l’année, mais sont plus fréquents en hiver ou pendant la saison des pluies. En raison de ses symptômes, il est fréquent que les gens la confondent avec la grippe. La différence est que la grippe affecte diverses parties du corps alors que le rhume se limite généralement aux voies respiratoires.
Aujourd’hui, grâce à plusieurs études menées par des professionnels sur les qualités de certains ingrédients naturels, il existe des traitements qui peuvent aider à traiter les symptômes du rhume. Il est toujours possible, après consultation d’un spécialiste, d’obtenir des avantages grâce à ceux-ci.
Ail cru au citron
Bien que ce remède naturel ait été utilisé pour traiter les symptômes du rhume grâce aux connaissances de la sagesse populaire, certaines études soutiennent l’utilisation de l’ail grâce à son effet positif dans le processus de normalisation des valeurs lipidiques, dans la réduction modérée de la pression artérielle et dans son activité antiagrégante plaquettaire. C’est ce qu’explique cette recherche menée en 2007.
Pour prendre ce remède naturel, il est conseillé de consulter d’abord un médecin. Assurez-vous qu’il peut être une alternative ou un soutien à un autre traitement prescrit à l’avance. Il est important de ne pas prendre ces remèdes naturels comme des substituts absolus à tout traitement médical.
Ingrédients
- 1 gousse d’ail.
- 1 cuillère à soupe de jus de citron (10 ml).
Comment préparer ?
- Simple : d’abord, écraser la gousse d’ail pour en faire une pâte.
- Deuxième étape : mélanger avec le jus de citron jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- C’est une bonne option de consommer le mélange immédiatement dès les premiers signes.
- Il est recommandé de le consommer deux fois par jour. Cependant, il convient de consulter un médecin.
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Citron et miel
Le sirop naturel de citron et de miel est l’un des remèdes les plus populaires contre les maux de gorge, la toux et autres affections liées au rhume. Cette information de la Mayo Clinic explique que boire du thé ou de la limonade chaude avec du miel est un moyen connu depuis longtemps pour soulager les maux de gorge, mais que le miel seul peut aussi être un antitussif efficace.
Ingrédients
- 1 citron frais.
- 2 cuillères à soupe de miel (50 grammes).
Comment le préparer
- Très simple, il suffit de presser le jus du citron et de le mélanger avec les deux cuillères à soupe de miel.
- Il est recommandé de le consommer seul ou dilué dans une demi-tasse d’eau chaude.
- Il peut être consommé deux fois par jour, selon ce dont le patient a besoin en fonction de ses symptômes pour se sentir soulagé.
Oignon et miel
Autre remède naturel très courant grâce aux connaissances de la sagesse populaire. Elle est utilisée contre cette affection depuis plusieurs années et consiste à combiner les propriétés antibiotiques de l’oignon avec celles contenues dans le miel.
Comme pour toute autre alternative naturelle que vous souhaitez utiliser, il est important de pouvoir consulter votre médecin généraliste au préalable et de s’assurer qu’elle peut soutenir tout autre traitement qui vous a été prescrit. Il faut souligner que ces remèdes ne doivent pas être utilisés seuls lorsque les symptômes du rhume sont présents.
On pense que ces deux ingrédients peuvent aider à renforcer les défenses de l’organisme contre les virus qui attaquent le système respiratoire. Cependant, il n’existe aucune étude sur la combinaison de ces deux ingrédients en vue de leur utilisation comme remède naturel. C’est-à-dire qu’il est également dû à la sagesse populaire.
Ingrédients
- 2 oignons.
- ½ tasse de miel (80 g).
Comment le préparer ?
- Coupez les oignons puis broyez-les en une pâte.
- Puis transférez-les dans un bocal et ajoutez la demi-tasse de miel.
- Il est recommandé de les laisser macérer pendant 12 à 24 heures.
- Consommez toutes les 6 à 8 heures.
- Il est possible de diluer le mélange dans un peu d’eau chaude.
- Encore, consultez un médecin avant de le faire.
Inhalation d’eucalyptus comme remède contre le rhume
La décoction d’eucalyptus dégage une vapeur à effet décongestionnant capable de soulager les voies respiratoires. A cet égard, cette étude de 2015 explique que la feuille d’eucalyptus peut être utilisée pour soulager la toux associée au rhume.
Ils soulignent que les préparations à base de feuilles d’eucalyptus écrasées sont recommandées pour les adultes et les enfants de plus de 12 ans, tandis que les teintures ne doivent être utilisées que par les adultes en raison de leur forte teneur en éthanol (alcool pur).
Ingrédients
- 2 litres d’eau.
- 4 cuillères à soupe de feuilles d’eucalyptus séchées (40 g).
Comment préparer ?
- Faire bouillir les deux litres d’eau avec les feuilles d’eucalyptus hachées.
- Lorsque l’infusion est prête, après environ 20 minutes, retirez et couvrez la tête avec une serviette.
- Respirez profondément la vapeur qui sort de la marmite, en faisant attention à ne pas vous brûler.
- Il est conseillé de faire cela pendant 10 minutes.
- Il peut être répété si nécessaire.
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Gargarisme à l’eau salée
Le sel aurait une action antivirale qui favorise l’élimination des germes et la guérison des rhumes. Cependant, l’utilisation de ce remède naturel provient de la lore et à ce jour aucune étude n’a été publiée sur son utilisation médicinale.
Ingrédients
- ½ cuillère à café de sel de mer (2 g).
- 1 verre d’eau chaude (200 ml).
Comment préparer
- Il suffit de diluer le sel dans le verre d’eau chaude et de se gargariser pendant une minute ou deux.
- Il est important d’éviter d’avaler le mélange car il peut avoir des effets négatifs sur l’estomac.
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