11 Conseils pour construire une relation réussie après avoir triché

L’infidélité est un symptôme, pas la maladie réelle. L’infidélité est un signe que la relation est brisée d’une manière ou d’une autre. Chaque couple traverse une crise relationnelle : certains se séparent, d’autres survivent. Comment construire une relation réussie après une infidélité ? Nos conseils sur les relations après une infidélité vous diront comment faire, mais avant cela, nous allons aborder les chiffres qui montrent l’impact de l’infidélité sur les couples.

Le pourcentage de relations qui fonctionnent après une infidélité est de 23,6% chez les couples plus âgés et mariés, mais seulement 13,6% chez les jeunes couples engagés dans une relation survit à quelque chose d’aussi grave Source. Les couples plus âgés, c’est-à-dire les couples de plus de 40 ans, ont appris à faire des compromis et à faire preuve d’empathie l’un envers l’autre. Leur relation a duré plus longtemps et une simple erreur ne peut pas enlever toutes les bonnes choses qu’ils partagent déjà.

Mais les couples dans la vingtaine ne survivent pas du tout à l’infidélité car ils n’ont pas encore été aussi dépendants émotionnellement l’un de l’autre et a plus d’options ouvertes. Les couples dans la trentaine constituent la véritable démographie qui oscille et peut vous surprendre par sa réaction. Mais ne laissez pas la tricherie gâcher votre mariage ; vous pouvez découvrir ensemble la puissance et l’efficacité de la thérapie de couple.

Passer à autre chose ensemble après une infidélité

Une fois la confiance brisée, il est difficile de reconstruire une relation après une infidélité. Les problèmes de confiance dans une relation la jettent à l’eau, si l’on peut dire. La clé est d’avancer ensemble après une infidélité et de ne pas penser en tant qu’individus. Un certain nombre de sacrifices et de compromis sont nécessaires pour que les couples puissent construire une relation réussie après une infidélité. Si vous pouvez faire passer l’amour avant votre ego ou votre culpabilité, alors seulement une relation peut revenir à la normale après une infidélité. Parfois, pour reconstruire la confiance et sauver votre relation du gouffre, vous avez besoin de l’aide d’un tiers et c’est là que le conseil pourrait venir à votre secours.

11 conseils pour construire une relation réussie après avoir triché

Notre conseil en matière de relation après avoir triché est d’essayer de construire une relation saine à nouveau. Si l’amour est là, une relation peut survivre à l’infidélité mais vous devez travailler sur votre relation. Si vous ne parlez que du cas d’infidélité, vous ne pourrez pas avancer vers une solution. Voici quelques conseils qui faciliteront le processus, et vous devriez être en mesure de construire une relation réussie après une infidélité. Il y a cinq conseils pour celui qui a trompé et cinq pour celui qui a été trompé et le dernier est pour vous deux en tant que couple pour reconstruire la relation après une tromperie.

Pour l’infidèle – Gagner la confiance est important

1. S’excuser

Pour reconstruire une relation réussie après avoir triché, la première chose qu’une personne doit faire est de s’excuser. Vous ne pouvez pas fixer la limite du nombre de fois où vous devez vous excuser, c’est à votre partenaire de décider. Une ou deux fois ne suffisent pas.

Vous devez vous excuser autant de fois qu’il faut à votre partenaire pour croire que vous le faites avec le cœur. Une fois que vous avez blessé la personne la plus proche de vous, il vous faudra forcément du temps et du travail pour retrouver la confiance. Soyez donc authentique et fréquent dans vos excuses.

Pour construire une relation réussie après avoir trompé

2. Admettez votre culpabilité

S’excuser ne vous aidera pas. Vous devez faire face à la musique en disant à votre partenaire exactement ce qui s’est passé. Vous devrez peut-être essayer plusieurs fois car vous risquez de rencontrer de la rage et de la colère lorsque vous entrerez dans les détails. C’est-à-dire, à moins que votre partenaire refuse d’écouter et choisisse d’être dans le déni.

Mais ce n’est pas sain et vous devriez faire savoir à votre partenaire que vous êtes vraiment prêt à être honnête sur toute la ligne. Pour construire une relation saine après une tricherie, une honnêteté totale est nécessaire. Ce n’est que lorsque vous mettez les détails sur la table que votre partenaire peut arrêter de penser à la version exagérée dans sa tête. Et non, il ne s’agit pas des excuses que vous trouvez pour justifier toute l’affaire.

3. Soyez transparent

Soyez transparent sur vos intentions : si vous voulez vraiment être dans cette relation ou si c’est un signe que vous voulez passer à autre chose. Si vous voulez rester, alors vous devez admettre à votre partenaire pourquoi vous l’avez trompé en premier lieu. Qu’est-ce qui n’était pas satisfaisant dans votre relation ? Qu’est-ce que vous recherchiez chez d’autres personnes qui manquait dans cette relation ?

Quel changement vous ne pouviez pas supporter qui a conduit à un tel acte ? A quoi pensiez-vous ? Sans transparence, il n’y aurait pas de progrès. Pour reconstruire une relation saine après une tricherie, la transparence est la clé.

4. Sacrifier la liberté

La liberté est un privilège que vous ne pouvez pas prendre pour acquis. Comme tout privilège, elle est assortie de certains critères. Mais maintenant que vous avez abusé de votre privilège, il est temps de sacrifier votre liberté pour récupérer et reconstruire la confiance. Déverrouillez votre téléphone, partagez vos mots de passe, etc. Surtout, ne vous plaignez pas d’avoir à faire ces choses.

5. Donnez plus de temps

On dit que le temps guérit tout, mais ce n’est pas sans effort. Vous devez laisser votre partenaire guérir de la blessure que vous avez dû causer. La douleur rend les gens aveugles et vindicatifs. Mais si votre partenaire choisit de rester, alors il fait sa part pour la relation, maintenant c’est votre tour.

Passer du temps avec le partenaire

Donner du temps au partenaire Source de l’image

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Pour la victime – Faire confiance à nouveau

1. Accepter les excuses

Je sais qu’on a l’impression que les excuses ne sont rien après la douleur que votre partenaire vous a causée mais c’est le premier pas. C’est à vous de dire si les excuses vous semblent sincères ou non. Prenez votre temps, ne vous pressez pas, acceptez les excuses seulement si votre instinct vous dit qu’elles sont authentiques. Il n’est pas de votre devoir de mettre votre partenaire infidèle à l’aise, même dans ce scénario.

Mais si vous choisissez de pardonner et de faire confiance, assurez-vous de le faire avec le cœur et de voir au-delà de l’indignité d’avoir été trompé. C’est le conseil relationnel le plus important que nous vous donnons après avoir été trompé.

2. Soyez ouvert

Soyez ouvert à l’idée que votre partenaire puisse changer. Je sais qu’il est difficile d’accepter cela en ce moment, mais choisir de rester implique d’être ouvert à l’idée du changement. Les choses ne redeviendront pas comme avant, mais si vous êtes ouvert et acceptez ce qui est à venir, vous arriverez peut-être à une nouvelle normalité. Cela marquerait également le début d’une relation saine.

3. Soyez autocritique

Comme je l’ai déjà dit, l’infidélité est juste un symptôme, pas la maladie. Vous devez examiner les fissures qui sont apparues dans la relation avant que le cas d’infidélité ne se produise. Vous ne devez jamais être blâmé pour l’infidélité de votre partenaire : c’est entièrement sa responsabilité.

Mais vous devez exhumer les raisons pour lesquelles votre relation et votre communication ont échoué au point que vous n’avez même pas remarqué le changement de comportement de votre partenaire.

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4. Sacrifier son ego

La douleur qui est causée par l’infidélité vient d’une idée latente de possessivité qui vous fait sentir que votre partenaire est votre propriété. Or, vous savez que ce n’est pas le cas. De même, si vous vous demandez quelle sera votre position dans la société si l’on apprend que votre partenaire vous a trompé, arrêtez de penser de la sorte. Notre conseil relationnel après une tromperie sera de ne penser qu’à vous deux.

C’est un problème entre vous deux et la solution viendrait de l’intérieur de vous : Ne laissez pas la société mettre de la distance entre vous lorsque vous essayez de régler le problème entre vous.

Comprendre l’autre

5. Donnez plus de compréhension

Si votre partenaire fait de véritables efforts pour surmonter cette crise et rester avec vous, vous devez savoir à quel point vous êtes important pour lui. C’est maintenant à votre tour de lui apporter votre soutien. Je sais que vous avez été trompé(e), mais ne laissez pas cela gâcher toutes les autres bonnes choses que vous avez entre vous. La tromperie était hors de question lorsque vous avez commencé votre relation : essayez donc de réfléchir à ce qui a changé, aux domaines où il faut faire plus d’efforts, où il faut être plus compréhensif pour allumer cette vieille étincelle.

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Pour le couple – construire une relation réussie après l’infidélité, ensemble

1. Fixez des règles définies

Toute relation devrait avoir des limites. Définissez l’un pour l’autre ce que vous considérez vraiment comme une tricherie. Pour certains, il peut s’agir d’un flirt occasionnel avec un collègue alors que pour d’autres, il peut s’agir de coucher avec quelqu’un d’autre. Une fois que vous aurez discuté de ces questions à cœur ouvert, il n’y aura jamais de risque de faux pas. Vous devez tous deux comprendre les limites que vous pouvez explorer : jusqu’ici, pas plus loin.

Les couples qui survivent à l’infidélité en sortent plus forts que jamais. La reconstruction de la confiance est résiliente et rien ne peut plus jamais s’interposer entre vous deux. A partir de ce moment commence un nouveau chapitre de votre vie que vous n’ouvrez pas aveuglément.

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