Vertigo Home Remedies that Actually Work

Olemme ylemmän kaulan alueen kiropraktikkoja Monmouthissa, NJ:ssä ja voimme sanoa, että huimaus on yksi vaikeimmista oireista, joita on vaikea kestää. Huimaus on huimauksen muoto, mutta se ei ole sama asia kuin huimaus. Tarkka kuvaus sille on väärä tunne liikkeestä tai pyörimisestä. Saatat tuntea, että joko sinä tai ympäristösi pyörii.

Mikä aiheuttaa huimausta?

Vertigo voi johtua kahdesta asiasta: ongelmasta aivoissa tai ongelmasta sisäkorvassa. Joitakin tiloja, jotka voimme liittää huimaukseen, ovat seuraavat:

• Sisäkorvan tulehdus, joka johtuu bakteeri- tai virusinfektiosta
• Migreenit
• Menièren tauti
• Vähentynyt verenkierto tyven aivojen tyvestä
• Skleroosi (MS-tauti)
• Diabetes
• Kasvaimet
• Pään ja kaulan trauma

Mistä tiedät, onko sinulla huimausta?

Sinulla on todennäköisesti huimaus, jos koet useimmat näistä yleisimmistä huimausoireista:

• Suuntautumattomuuden tunne tai matkapahoinvointi
• Kävelyongelmat
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Hikoilu
• Näköhäiriöt
• Kuulohäiriöt
• Kuulon menetys
• Puhevaikeudet
• Tietoisuuden heikkeneminen
• Tinnitus – korvien soiminen
• Nystagmus – epänormaalit silmien liikkeet

Mitkä tilat voivat aiheuttaa huimausta?

Joitakin yleisiä sairauksia, joissa huimaus on yksi tärkeimmistä oireista, ovat:

Hyvänlaatuinen paroksismaalinen asentohuimaus (BPPV)

Tämä häiriö johtuu kalsiumkiteiden siirtymisestä väärälle alueelle sisäkorvassa. Nämä pienet kiteet vääristävät kehon reaktiota painovoimaan, kun päätä liikutetaan tiettyyn asentoon.

Labyrinttitulehdus tai vestibulaarineuroniitti

Kumpikin näistä tiloista johtuu infektiosta tai viruksesta, joka tulehduttaa sisäkorvaa tai vestibulaarihermoa. Ne vaikuttavat kehon tasapainoaistiin.

Jos haluat lisätietoja pään ja niskan alueen vammojen ja huimauksen välisestä yhteydestä, lataa ilmainen e-kirjamme How to Naturally Relieve Vertigo without Drugs (Kuinka lievittää huimausta luonnollisesti ilman lääkkeitä) napsauttamalla alla olevaa kuvaa.

Ménièren tauti

Tämän tautitapauksen syynä on sisäkorvassa olevan nesteen epänormaalin suuruinen määrä, joka aiheuttaa paineenvaihteluita korvan sisällä. Sen tärkeimmät oireet ovat kuulon heikkeneminen, täyteläisyys korvassa, tinnitus ja huimaus.

Akustinen neurooma

Hyvänlaatuinen kasvain vaikuttaa sisäkorvan tasapaino- ja kuulohermoihin. Se aiheuttaa tasapainon menetystä, vaihtelevaa kuulon heikkenemistä ja huimausta.

Luonnollisia tapoja lievittää huimausoireita

Epleyn manööveri

Jos sinulla on BPPV, tämä voi auttaa sinua liikuttamaan sisäkorvasi irronneet kiteet tekemällä tiettyjä pään liikkeitä. Voit katsoa tätä videota tai tehdä seuraavat vaiheet:

• Istu sängylle ja liikuta päätäsi 45 astetta vaurioituneen korvan suuntaan.
• Mene nopeasti makuulle tyynyn päälle kääntämällä pää ylöspäin.
• Odota noin 30 sekuntia, kunnes huimaus häviää.
• Käännä päätäsi 90 astetta ja pidä tauko toiset 30 sekuntia.
• Käänny, niin että katsot lattiaan päin, ja istu sitten hitaasti ylös.

Horisonttiviivan etsiminen

Joskus vääriä signaaleja eivät lähetä korvat, vaan silmät, kuten merisairaudessa tai autopahoinvoinnissa. Tämä voi tapahtua silloin, kun korvat havaitsevat liikettä oikein, mutta silmät ovat kiinnittyneet johonkin liikkumattomaan. Autopahoinvointia voi esiintyä esimerkiksi silloin, kun luet kirjaa liikkuvassa autossa, joka ajaa mutkittelevia katuja. Jos näin käy, etsi horisontti ja keskity siihen muutamaksi minuutiksi.

Pään kääntäminen

Voit muuttaa korvasta tulevaa viestiä, mikä auttaa korjaamaan päällekkäisiä signaaleja. Tee se liikuttamalla päätäsi pyörivällä liikkeellä vähitellen joka suuntaan. Tämä voi nollata aivosi samalla tavalla kuin käynnistät tietokoneesi uudelleen, kun se aiheuttaa sinulle ongelmia.

Pidä kiinni jostain

Katso, että sinulla on vakaa ja vahva esine, josta pitää kiinni. Tämä voi auttaa aivojasi saamaan tarkkaa tietoa avaruudellisen sekavuuden korjaamiseksi. Toisin sanoen harjoittelet aivoja, mikä on sekä lohdullista että hyödyllistä, jotta et putoaisi.

Päähieronta

Tästä on niin monia hyötyjä, kuten aivoihin menevän verenkierron lisääminen, stressitason lievittäminen sekä huimausoireiden ja yleisen terveyden parantaminen.

Niskahieronta

Kaularangan huimaus johtuu niskan ympärillä olevien lihasten vammasta tai tulehduksesta. Tämä saattaa altistaa kaulan hermot rasitukselle. Nämä hermot ovat yhteydessä aivoihin, ja tulehduksen aiheuttama jännitys voi luoda virheellistä tietoa ja viestiä aivoille, että pää on kallistunut enemmän sivulle kuin se todellisuudessa on. Niskan hierominen voi tuoda helpotusta ja auttaa huimaukseen.

Huimauksen lievittäminen yläkaulan kiropraktiikalla

Toinen huimauksen aiheuttaja on luun virheasento selkärangan ylimmällä alueella. C1- ja C2-nikamat tukevat kallon painoa ja mahdollistavat pään liikkuvuuden. Ne ovat kuitenkin hyvin alttiita asentovirheille, mikä aiheuttaa ongelmia muulle keholle.

Joko C1- tai C2-nikaman asentovirhe voi aiheuttaa painetta aivorunkoon, mikä johtaa virheelliseen viestintään aivojen ja kehon välillä. Aivorunko voi esimerkiksi kertoa aivoille, että keho on liikkeessä, vaikka se ei olekaan, mikä aiheuttaa huimausta.

Täällä Morganvillessä sijaitsevassa Upper Cervical of Monmouthissa meillä on kattava tietämys niskan luiden ja aivorungon välisestä yhteydestä. Yläkaularangan kiropraktikkomme Monmouth NJ:ssä auttavat kaikissa niskan virheasennoissa. Käytämme hellävaraisia ja tarkkoja säätöjä luiden palauttamiseksi oikeaan linjaan. Kun korjaus tapahtuu, kehon kudokset ja lihakset voivat toipua, ja aivojen ja kehon välisten asianmukaisten signaalien palautuminen voi seurata. Monet potilaat ovat raportoineet huimauksen parantuneen tai poistuneen ainutlaatuisen lähestymistapamme jälkeen. Jos haluat lisätietoja, soita meille numeroon 732-617-9355 tai täytä yhteydenottolomakkeemme.

Ajoittaaksesi konsultaation Upper Cervical Chiropractic of Monmouth -klinikalle soita numeroon 732-617-9355 tai klikkaa alla olevaa painiketta.

Mikäli olet paikallisen alueen ulkopuolella, voit löytää lähistölläsi sijaitsevan Yläkaularankalääkärin osoitteesta www.uppercervicalawareness.com.