Tunneperäisten suhteiden neljä vaihetta – ja myös fyysisten

Vaikka jokainen suhde tuntuu täysin ainutlaatuiselta ja siltä, että siihen liittyy erityisiä olosuhteita, tunneperäisissä suhteissa on itse asiassa neljä erilaista vaihetta.

Sosiaalinen media ja tekniikan muuttuvat kasvot tarjoavat ihmisille uusia ja ainutlaatuisia tilaisuuksia suhteiden aloittamiselle – olipa kyseessä sitten emotionaalinen uskottomuus tai fyysisyys.

Kerta toisensa jälkeen toinen puoliso kirjautuu Facebookiin, lähettää kaveripyynnön vanhalle liekille, he alkavat lähettää viestejä ja keskustella, ja yhtäkkiä he sanovat toiselle puolisolle: ”Rakastan sinua, mutta en ole rakastunut sinuun.”

Mutta sen ei tarvitse olla niin. Seuraavassa luettelossa jaamme tunnesuhteiden vaiheet (myös niiden, jotka lopulta muuttuvat fyysisiksi), jotta jokainen, joka kokee tämän, voi nähdä itsensä, tunnistaa vaiheen, jossa hän on, ja työskennellä selvittääkseen, miten lopettaa suhteensa.

Muista, että nämä vaiheet eivät ole tiukkoja sääntöjä.

Kuten kaikki muutkin ohjeet, ne ovat löyhä hahmotelma siitä, miten suhteet alkavat, mutta näiden vaiheiden tunteminen voi auttaa sinua näkemään itsesi (tai kumppanisi) ja tilanteesi todellisuuden niin, että voit puuttua tilanteeseen ennen kuin suhde päättyy tuskallisesti.

Tässä ovat tunnesuhteiden neljä yleisintä vaihetta:

Suhdevaihe 1: Haavoittuvuus

Tässä vaiheessa joko yksilö tai avioliitto on avoin hienovaraisille houkutuksille harhautua.

Kirjailija Jason Krafsky mainitsee lukeneensa nuorena miehenä kirjan Hedges: Loving Your Marriage Enough to Protect It” (Rakasta avioliittoasi tarpeeksi suojellaksesi sitä) ja tajusi, että hänen on luotava rajoja ympärilleen ja avioliittonsa ympärille suojautuakseen niiltä alueilta, joilla kiusaus voi livahtaa sisään ja ottaa vallan.

Tässä vaiheessa pariskunta on syyllistynyt käyttäytymiseen, joka sammuttaa heidän rakkautensa liekkiä tai löystyttää heidän yhteytensä.

Närkästyneisyys kasautuu usein tähän ensimmäiseen vaiheeseen, mutta sitä ei tunnusteta tai ratkaista. Lisäksi molemmat puolisot ovat lakanneet ryhtymästä toimiin, jotka sytyttävät tulen uudelleen ja tuulettavat rakkauden liekkejä. He saattavat edelleen ajatella, että ”niin ei voisi koskaan käydä heille”, ja todennäköisesti molemmat rakastavat edelleen lapsiaan ja heillä on tulevaisuudensuunnitelmia, mutta heidän avioliittonsa on haavoittuvainen sille, että toinen henkilö tapaa toisen puolisoista ja alkaa tyydyttää joitakin heidän inhimillisiä perustarpeitaan.

Tässä vaiheessa oleva avioliitto voisi torjua mahdollisen suhteen tai juuri alkaneen emotionaalisen suhteen oppimalla lisää siitä, miten rakentaa vahva avioliitto, oppimalla tavallisista tavoista, joilla toinen voi houkutella haavoittuvaista ihmistä, ja oppimalla, miten he voivat sytyttää ”liekkinsä” uudelleen ja rakentaa oman rakkautensa infernoksi.

Vaihe 2: Likainen pieni salaisuus

Petturi puoliso on tavannut toisen henkilön ja tuntee ”kipinän”. He tapaavat usein töissä tai sosiaalisessa mediassa. Jotkut saattavat jopa mennä nettiin etsimään tällaista huomiota.

Yleensä se alkaa harmittomasti ja he saattavat todella olla ”vain ystäviä” ja siksi kuulet usein uskottoman puolison kertovan uskolliselle puolisolleen: ”Olet hullu. Olemme vain ystäviä.”

Ensin toinen alkaa täyttää joitakin inhimillisiä perustarpeita ja lisää muutamia elementtejä, jotka rakentavat läheisyyttä heidän välilleen.

Pian toinen sanoo toiselle: ”Nautin seurastasi”, ja tunne siitä, että on kiinnostava ja haluttu, täyttyy – ja uskottomasta puolisosta tuntuu mahtavalta ajatella, että joku pitää häntä ihanana!

Kontrasti on ankara uskolliseen puolisoon, joka tietämättä, että mitään ei tapahdu, jatkaa käyttäytymistä, joka luo etäisyyttä, edistää edelleen kaunaa ja pidättelee ilkeämielisesti täsmälleen samantyyppisiä kiintymyssuhteita ja yhteyden rakentamista edistäviä toimia, joita ”toinen” käyttää kasvattaakseen suhdetta epälojaaliin puolisoon.

Epälojaali puoliso tuntee saman serotoniinin mielihyväryöpyn kuin huumeiden vaikutuksen alaisena, johon rakastumisen (tai limerenssin) tunnetta on tieteessäkin verrattu.

Toinen henkilö ja epälojaali puoliso saattavat tietää, että se, mitä he tekevät, on väärin, tai se saattaa olla vastoin yrityksen käytäntöä, joten he ryhtyvät salakavaliksi. Kielletyn tapaamisen, salaisen kännykän ja yksityisen rakkauspäiväkirjan aiheuttama adrenaliini on huumaavaa, ja suhde saa otteen ja voimistuu.

Vaihe 3: Paljastaminen

Joko intuition, nuuskimisen tai sattuman kautta lojaali puoliso saa totuuden selville, eikä suhde ole enää salaisuus.

Lojaali puoliso on järkyttynyt ja kykenee tuskin toimimaan, minkä jälkeen hän tavallisesti tekee asioita, joita voi luonnehtia vain luonteensa vastaisiksi. Vaimo, joka normaalisti saattaisi olla kaikkein rauhaa rakastavin ihminen, läimäyttää miestään; aviomies, joka normaalisti välttelee vastakkainasettelua, ilmestyy toisen kotiin riitelemään.

Tämä on osa tätä vaihetta ja hyvin normaali reaktio.

Samaan aikaan epälojaali puoliso on tavallisesti puolustuskannalla, välttelevä ja järkyttynyt siitä, että salaisuus on tullut julki. Tämän vaiheen aikana uskoton puoliso toimii usein kiintymyksensä vuoksi suhteeseen ja tekee päätöksiä, joissa ei tunnu olevan mitään järkeä tai jotka tuntuvat jättävän huomiotta sen hämmästyttävän määrän elinikäistä vahinkoa, jonka hän aiheuttaa.

Tämä vaihe on kriittinen vaihe päätettäessä siitä, toipuuko avioliitto vai eroavatko pariskunnat.

Vaihe 4: Suhteen lopettaminen & Jatkaminen

Kaikki suhteet päättyvät.

Jotkut päättyvät siihen, että puolisot eroavat, riitelevät kuin kissat ja koirat, menettävät kaiken omaisuutensa, synnyttävät vihaa ja vihamielisyyttä perheissään ja yrittävät mennä naimisiin suhdekumppaninsa kanssa.

Tilastot eivät valehtele: alle kymmenen prosenttia uskottomista puolisoista todella menee naimisiin uskottomuuskumppanin kanssa, ja suurin osa näistä avioliitoista (noin seitsemänkymmentäviisi prosenttia) päättyy avioeroon. Toisen kanssa naimisiin meneminen ei siis ole vain epätodennäköistä – se epäonnistuu lähes aina!

Tutkija Holly Hein kertoo kirjassaan, että 80 prosenttia niistä, jotka eroavat suhteen aikana, katuvat päätöstään. Jos uskoton puoliso siis päättää lähteä avioliitosta, suhde loppuu, se yleensä romahtaa ja palaa, kun fantasia tulee päivänvaloon eikä se vain kestä todellisuutta.

Jos suhde jätetään itselleen, jolloin sitä ei koskaan paljasteta tai paljasteta, useimmat suhteet päättyvät noin kahdessa vuodessa. Se on yksinkertaisesti luonnollinen kulku ja yleinen tapa, jolla suhteet päättyvät.

Toinen tapa, jolla suhde voi päättyä, on se, että uskollinen puoliso noudattaa kahta askelta rohkaistakseen uskotonta puolisoa lopettamaan kaiken yhteydenpidon ja lopettamaan suhteen. Kun suhde on lopetettu, uskoton puoliso kokee vetäytymisen kaltaisen tunteen, koska hän kaipaa suhteesta saatua positiivista serotoniinia/iloa.

Jos pari päättää sydämessään työskennellä asian läpi, he voivat päästä siitä yli, mutta heidän on työskenneltävä yhdessä rakentaakseen takaisin ”kipinänsä”, läheisyytensä ja yhteytensä.

Kyllä, sinun on rakastuttava puolisoosi uudelleen. Ja kyllä, se on mahdollista. Kaikki ne pienet kipinät voivat tulla takaisin. Kun he työskentelevät keskenään, he voivat oppia, miten lakata olemasta puolisonsa tuskan aiheuttaja, ja oppia, miten he voivat rakentaa ja uudistaa rakkauden avioliitossaan.

Toivottavasti tämä luettelo ja jakamamme oivallukset emotionaalisten suhteiden vaiheista auttavat sinua tunnistamaan haavoittuvuudet suhteessasi nyt, ennen kuin emotionaalinen (tai fyysinen) suhde alkaa.

Muistakaa, että hallitsette omaa käyttäytymistänne, ja jos olette vielä suhteen ensimmäisessä vaiheessa, voitte työskennellä yhdessä tullaksenne vähemmän haavoittuviksi.

Kannattaa jaksaa!

David ja Cindy Taylor ovat yhdessä kirjoittaneet kirjan ”Affaircare: Caring for Your Marriage After an Affair”.