Top 10 kuntoiluleiriä ympäri maailmaa

BOSTON (Reuters) – Yhdysvalloista alkunsa saaneet armeijatyyliset kuntoiluleirit ovat vallanneet lähes kaikki maailman kolkat.

Jos haluat yhdistää matkustamisen ja kovatasoisen kuntoilun tiimellyksessä saadaksesi liikuntaharjoittelusi käyntiin tänä vuonna, saatat pitää online-matkaneuvoja Cheapflight.comin Top 10 Fitness Boot Camps around the world -listasta. Reuters ei ole vahvistanut tätä listaa:

1. St. Vincent, Karibia

Tuliperäinen St. Vincentin saari sijaitsee Karibianmerellä Saint Lucian ja Grenadan välissä, ja se toimi kuvauspaikkana Pirates of the Caribbean -elokuvassa.

Buccament Bay Resort and Fitness 4 Boot Camps tarjoaa vieraille mahdollisuuden saavuttaa (ja ylläpitää) paino- ja kuntotavoitteensa erityisellä loma-aikojen kuntoiluleirillä.

Vieraat voivat entisten kuninkaallisten merijalkaväen sotilaiden johdolla valita viiden, kuuden, 10 tai 12 päivän kursseista, jotka tarjoavat erilaisia päivittäisiä harjoituksia, kuten kiertoharjoittelua, estekursseja, uintia, joukkuepelejä, nyrkkeilyä ja joogaa.

2. Algarve, Portugali

Portugalin suosituin matkakohde – ja yksi Euroopan suosituimmista kohteista – Algarve houkuttelee vuosittain noin seitsemää miljoonaa matkailijaa. Heitä houkuttelevat alueen ympärivuotinen auringonpaiste, kultaiset rannat ja upea ruoka.

Tässä viihtyisässä paikassa Luxury Algarve Bootcamp tarjoaa harjoittelu- ja ravitsemuskursseja, joiden avulla kuntosi nousee uudelle tasolle.

Ohjelmaan sisältyy terveys- ja kuntoarviointi ja ravitsemusterapeutin konsultaatio, kaksi kertaa päivässä järjestettävät bootcamp-tunnit, joissa on joogaa, pilatesta, rantanyrkkeilyä, lenkkeilyä, juoksua, maastopyöräilyä, uintia, kiertoharjoittelua ja vastusharjoittelua.

3. Kent, Englanti

Kentin rehevän viljelysmaan kumpuilevilla kukkuloilla sijaitseva, vain naisille tarkoitettu G.I. Jane Bootcamp pistää naisia kaikkialta maailmasta vauhtiin.

Kolmen tai seitsemän päivän aikana naiset osallistuvat intensiiviseen fyysiseen harjoitteluun ammattitaitoisen tiimin tukemana tavoitteenaan kohottaa kuntoaan, laihtua ja saada henkistä voimaa.

Pienissä, tiiviissä ryhmissä työskennellessään kaikki saavat yhtäläistä huomiota, ja vaihteleva harjoittelu pitää vieraat varpaillaan. Meditaatio, ravitsemusneuvonta ja elämänvalmennus auttavat vieraita myös käynnistämään uuden elämäntavan.

4. St. Petersburg, Florida

Auringonpaisteisessa Floridan osavaltiossa sijaitseva St. Pete Beach on TradeWinds Island Grand Resortissa sijaitsevan Getaway Fitnessin boot campin kotipaikka.

Matkailijat tulevat St. Peteen nauttimaan koskemattomasta valkoisesta hiekkarannikosta, nauttimaan lahden kirkkaista vesistä ja nauttimaan auringosta. Kaikki tämä tekee St. Pete Beachista ihanteellisen paikan pepputreenille.

Tyypillinen päivä alkaa rantabootcamp-tunnilla, ja sitä seuraa 5-6 tuntia strukturoitua, intensiivistä kuntoilua noin kello 14.30 asti, jolloin vieraat ovat vapaita ottamaan kaiken irti rannasta, nauttimaan kylpyläpalveluista tai vain rentoutumaan.

5. Ibiza, Espanja

Terveellinen elämä ei ehkä tule mieleen, kun ajattelee Ibizan kaunista bilesaarta, mutta siellä järjestetään No 1 Boot Campin Luxury Fitness Retreat.

Tämä rauhallinen retriitti on täydellinen paikka vieroitusoireiden poistamiseen ja kuntoiluun viikon verran rankkaa sotilaallista kuntosalia ja joogaa. Tyypilliseen päivään kuuluu haastavia, mutta henkeäsalpaavia vaelluksia Goddess Islandille, ydinvakausharjoituksia ja ryhmäaktiviteetteja.

6. Kilimanjaro, Tansania

Kun otetaan boot camp -käsite uusiin ulottuvuuksiin, miksi ei aloitettaisi terveyden ja kunnon vuotta kiipeämällä Kilimanjarolle?

Britannialaisen Military Fitnessin järjestämänä kaksi kokenutta armeijan vuoristo-ohjaajaa vie 30 hengen ryhmän seitsemän päivän vaellukselle Afrikan korkeimmalle huipulle.

Pakettiin sisältyy harjoituspäiviä sekä apua haasteeseen valmistautumisessa, ja miehistö antaa sinulle loistavat mahdollisuudet nousta niin korkealle vuorelle kuin pystyt.

Plussana on, että selviydyt tästä elämääsi mullistavasta uroteosta samanhenkisten, seikkailunhaluisten ihmisten ryhmän kanssa.

7. Tulum, Meksiko

Meksikossa järjestettävällä Bikini Boot Camp -harjoitusleirillä muinaiset mayojen rauniot ja koskemattomat rannat ovat puitteina, ja näytät kesäkuntoiselta hetkessä.

Tunneilla on muun muassa kiertoharjoittelua, vartalonmuotoilua, rantakardio-opetusta, potkunyrkkeilyä, pilatesta ja sydäntanssia. Lisäksi tarjolla on opastettuja pyöräretkiä Tulumin mayaraunioille ja Sian K’aanin suojelualueelle.

Mutta Bikini Boot Camp on enemmän kuin pelkkä kuntoloma. Se on yhdistelmä liikuntaa, terveellistä ruokavaliota, seikkailua, rentoutumista ja hemmottelua, joka antaa vieraille tauon rutiineista ja mahdollisuuden ”minulle”.”

8. Phuket, Thaimaa

Thaimaan suurin saari Phuket on juhlijoiden paratiisi ja yksi maailman suosituimmista matkailukohteista.

Trooppisen metsän ympäröimä Raw Fitness Boot Camp ei ole ainoastaan voimaannuttava ja hauska, vaan sen tavoitteena on muuttaa vieraita kaikilla tasoilla – kehossa, mielessä ja hengessä. Siellä ei ole kilpailua, tuomitsemista tai painostusta; vain tukea ja kannustusta joka askeleella.

Intensiiviset kuntoilujaksot kestävät päivittäin kello 7.00-20.30, ja niihin sisältyy rantatreeniä, ryhmätreenejä, taistelulajitunteja ja valinnainen terveellinen detox-ohjelma.

9. Queensland, Australia

Queenslandin Lamingtonin kansallispuiston sademetsien, vesiputousten ja vuoristomaisemien keskellä Commando on valmis piiskaamaan sinut kuntoon.

Korkeasti koulutettu valmentaja, joka on kuuluisa esiintymisestään TV:n The Biggest Loser -ohjelmassa, Commando (eli Steve Willis) järjestää viisi kolmen päivän ”ei tekosyitä” -leiriä Binna Burra Lodgessa.

Leirien ilmapiiri tarjoaa tukea ja toveruutta kaikille, jotka ponnistelevat.

CrossFit-järjestelmään perustuvalla ohjelmalla pyritään myös parantamaan kestävyyttä, voimaa, henkistä kestävyyttä ja sopeutumiskykyä.

10. Watamu, Kenia

Intialaisen valtameren valkoisilla hiekkarannoilla sijaitseva Watamu on täydellinen kohde rentoutumiseen, auringonlaskun katseluun, ystävällisten apinoiden tapaamiseen, snorklaamiseen ja kuntoon pääsemiseen.

Wildfitness sijaitsee Baraka Housessa Kenian pohjoisrannikolla, jossa on panoraamakattoja, kauniita parvekkeita merinäköalalla ja helppo pääsy Arabuko-Sokoken metsänsuojelualueelle.

Watamun unelias kalastajakylä on YK:n nimeämä erityisen luonnonkaunis alue. Sen sanotaan olevan yksi maailman 10 parhaan rannan joukossa, ja sen vedet kuhisevat koralliriuttoja. Wildfitness on suunniteltu kaikenikäisille ja -kuntoisille. Kurssit kestävät yhdeksän päivää, kaksi viikkoa tai kolme ja puoli viikkoa, ja ne ovat täynnä työpajoja, liikuntatunteja ja seikkailuharjoituksia.