Aurinko on kaiken lämpö- ja valoenergian lähde maapallolla. Aurinkoenergian ilmeisten hyötyjen ja sen ilmeisen tietämyksemme lisäksi, että aurinko on kaiken ruoan lähde maapallolla, kuinka paljon suoraa tai epäsuoraa aurinkoa ihmiskeho tarvitsee selviytyäkseen, jos lainkaan?

Tiedämme, että kaikki kasvit tarvitsevat tietyn määrän auringonvaloa tehdäkseen ruokaa ja selviytyäkseen fotosynteesiksi kutsutun prosessin kautta. Tiedämme, että eläimet saavat energiansa syömästään ruoasta. Eläimillä ei kuitenkaan olisi ravinnonlähdettä ilman aurinkoa. Esimerkiksi jotkut eläimet elävät syvällä veden alla, missä ei ole auringonvaloa, mutta ne syövät orgaanista ainesta (kuolleita kasveja ja organismeja, jotka vajoavat merenpinnalta merenpohjaan). Tämä orgaaninen aines sisältää energiaa, jonka aurinko on ensin tuottanut.

Ihmiset saavat energiamme ravinnosta, jota syömme, ja kaikki tämä ruoka on peräisin auringon energiasta. Tarvitsemme siis aurinkoa selviytyäksemme. Mutta tarvitseeko ihminen selviytyäkseen suoraa altistumista auringonvalolle, kun ei lasketa ruokaa ja lämmönlähteitä?

Archives of Internal Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että ihminen tarvitsee auringonvaloa D-vitamiinin saamiseksi. Tutkimus osoittaa, että niillä, joilla on alhaisin D-vitamiinitaso, on yli kaksinkertainen riski kuolla sydänsairauksiin ja muihin syihin kahdeksan vuoden aikana verrattuna niihin, joilla on korkein D-vitamiinitaso.

Auringonpaisteen D-vitamiini voi suojata monilta sairauksilta, kuten sydänsairauksilta, syöviltä, osteoporoosilta, eturauhassyövältä ja paksusuolen syövältä. Auringonvalon D-vitamiinilla on myös muita terveyshyötyjä, kuten suojaaminen masennukselta, unettomuudelta ja yliaktiiviselta immuunijärjestelmältä. Sukellusvenemiehet ovat olleet ilman auringonvaloa yli kuusi kuukautta ja käyttäneet D-vitamiinilisää.

On kuitenkin epätodennäköistä, että aikuinen voisi kuolla suoraan ja yksinomaan pitkäaikaiseen pimeyteen. Todennäköisimmin ihminen sairastuisi ja kuolisi erilaisiin auringonpaisteen puutteen aiheuttamiin kroonisiin sairauksiin, kuten diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen ja tuberkuloosiin.

Siten kyllä, sanoisin, että ihminen tarvitsee auringonvaloa selviytyäkseen. Ehkä ei ole sattumaa, että Googlen hakusanalla ”aurinko” on yli 5 miljardia merkintää

.