Kun on kyse synnytyskivuista, on vaikea tietää, mitä odottaa. Jokainen nainen on erilainen, mutta myös jokainen vauva on erilainen. Riippumatta siitä, valmistaudutko synnyttämään ensimmäistä vai viidettä kertaa, synnytyksesi saattaa alkaa vähemmän dramaattisesti kuin elokuvissa. Mistä siis tietää, onko synnytys käynnissä, ja kuinka kaukana toisistaan supistukset alkavat? Kysymyksiä on niin paljon, varsinkin jos olet ensisynnyttäjä, mutta älä huoli. Minulla on vastaukset erityisesti sinulle asiantuntijadoulalta.

Ennen kuin sain poikani, luulin, että synnytys tapahtuu kuten televisiossa. Kaaos, lapsivesi puhkeaa, ja huudat ja kiroilet kaikille hikoillessasi kehosi painosta. Ei, minulle se ei tapahtunut niin. Itse asiassa en edes tiennyt, että olin synnyttämässä. Se alkoi epämääräisenä kouristuksena, josta en ajatellut mitään, koska minulla oli ollut kouristuksia koko raskauteni ajan. Vasta kun tunne muuttui liian tuskalliseksi sivuutettavaksi, aloin ajoittaa niitä. Ajoitin, kuinka kauan ne kestivät ja kuinka kaukana ne olivat toisistaan. Kun päätin mennä sairaalaan, olin jo 4 senttimetriä laajentunut, eikä se jäänyt siihen. Kaikki tapahtui niin nopeasti, että minulla oli tuskin aikaa edes käsitellä tapahtumia. Ymmärrän siis, miten kuka tahansa raskaana oleva nainen voi todella olla tietämättä, että hän on synnyttämässä. Tarkistin kanssa Ashlyn Biedebach By the Brook Birth Doula vastata kaikkiin näihin yleisiin ”olen synnytyksessä” kysymyksiä ja enemmän.

Kysyttäessä, kuinka kaukana toisistaan synnytyssupistukset tyypillisesti alkavat, Biedebach kertoo Romperille sähköpostitse: ”Varhaiselle synnytykselle on yleensä ominaista, että supistuksia tulee 10 minuutin välein tai useammin. Usein äidit nukkuvat tämän vaiheen läpi ja heräävät, kun supistukset ovat lähempänä toisiaan ja voimakkaampia.” Hän huomauttaa, että jokainen vauva on erilainen, joten supistukset eivät välttämättä tule tasan 10 minuutin välein, mikä on normaalia. On kuitenkin parasta seurata niitä ja huomata, jos ne lähenevät toisiaan tai voimistuvat.

Mutta miten voit erottaa todelliset aktiiviset synnytyssupistukset Braxton Hicksin supistuksista? ”Synnytyssupistukset ovat voimakkaampia ja vaativat enemmän keskittymistä. Jos luulet synnytyksen alkavan, kävele ympäriinsä, käy suihkussa ja juo vettä. Jos ne jatkuvat, kyse on todennäköisesti varhaisista synnytyssupistuksista”, Biedebach sanoo. Muistan nämä viimeiset kohdat liiankin hyvin. Sinä päivänä, kun synnytykseni käynnistyi, heräsin hyvin aikaisin aamulla ja tunsin kouristelua ja epämukavuutta. Se ei ollut tarpeeksi kivuliasta, jotta olisin ottanut sen liian vakavasti, mutta en saanut nukuttua, joten hyppäsin suihkuun toivoen, että se helpottaisi epämukavuutta. Se auttoi vähän aikaa, mutta huomasin, että kipu paheni vähitellen, ja silloin tajusin, että minun pitäisi luultavasti ajoittaa nämä asiat.

UT Southwestern University on samaa mieltä siitä, että todellinen ero Braxton Hicksin ja aktiivisen synnytyksen välillä on intensiteetti. ”Tärkein ero Braxton Hicksin supistusten ja todellisten supistusten välillä on se, että Braxton Hicksin supistukset eivät ole koordinoituja. Todelliset supistukset alkavat kohdun yläosasta ja siirtyvät koordinoidusti kohdun keskiosasta alempaan segmenttiin. Braxton Hicksin supistukset tuntuvat vatsan kiristymiseltä ja keskittyvät yleensä yhdelle alueelle. Ne eivät aina kulje koko kohdun läpi”, sivustolla todetaan.

Se on kuitenkin edelleen vaikeaa selvittää, milloin niitä pitäisi alkaa ajoittaa, varsinkin jos ne ovat juuri alkaneet. Biedebachin mukaan ”jos supistukset kestävät jatkuvasti yli yhdestä kahteen tuntia”, sinun pitäisi alkaa ottaa yhteyttä synnytysryhmääsi. Kirjaa supistukset ylös, jotta sinulla on enemmän tietoa, jonka voit antaa synnyttävälle lääkärille, kätilölle tai doulalle. Mitä enemmän tietoa heillä on, sitä paremmin he voivat valmentaa sinua. Biedebach sanoo, että ensisynnyttäjillä supistukset ovat ”yleensä kahden tai neljän minuutin välein, kestävät minuutin, tunnin ajan. Toista kertaa synnyttävillä äideillä ja sitä useammilla supistukset ovat neljän tai viiden minuutin välein, kestävät minuutin, tunnin ajan.” Mutta muista, että jokainen on erilainen. Tärkeää on kivun voimakkuus. Tästä pääsenkin viimeiseen kysymykseeni. Miltä varsinainen synnytyssupistus ylipäätään tuntuu?

Jos olet joskus synnyttänyt, tiedät, että supistukset ovat hyvin spesifistä ja selkeää kipua. Minulle ja muille tuntemilleni äideille se tuntuu hyvin voimakkailta kuukautiskouristuksilta. Biedebach syventää tätä seikkaa, kun hän sanoo: ”Todellinen, voimakas supistus kiertää koko kohdun etuosan ympäri, kun se tuo vauvan syvemmälle lantioosi ja avaa kohdunkaulan. Se voi tuntua erilaiselta jokaisessa synnytyksen vaiheessa.” Erilaiselta ja voimakkaammalta, mutta jotenkin siitä selviää.

Ja on tärkeää muistaa, että jokainen äiti voi kokea erilaisia synnytyksen tuntemuksia. Cleveland Clinic totesi, että jopa raskaudesta toiseen synnytyskivut voivat tuntua erilaisilta. ”Synnytyssupistukset aiheuttavat epämukavuutta tai tympeää kipua selässä ja alavatsassa sekä painetta lantiossa. Jotkut naiset saattavat tuntea kipua myös kyljissä ja reisissä. Jotkut naiset kuvaavat supistuksia voimakkaiksi kuukautiskramppeiksi, kun taas toiset kuvaavat niitä voimakkaiksi aalloiksi, jotka tuntuvat ripulikramppeilta”, verkkosivujen mukaan.

Synnytykseen lähteminen voi olla pelottavaa, mutta muista, että naiset ovat kautta tuhansien vuosien tehneet niin kaikki sukupolvet ennen sinua. Jos sinua edeltäneet äidit pystyivät siihen, sinäkin pystyt. Huomioi epämukavuusasteesi ja ala ajoittaa supistuksia, jos huomaat niitä tulevan. Älä pelkää kääntyä tukiverkostosi puoleen ja käydä tarkastuksessa synnytyspaikassasi niin pian kuin mahdollista. Muista, että sinulla on tämä.

Asiantuntijat:

Ashlyn Biedebach, sairaanhoitaja https://bythebrookbirthdoula.com/

Tämä viesti on julkaistu alun perin 27.9.2018. Sitä päivitettiin 26. elokuuta 2019. Lisätoimittajana Samantha Darby.