Onko normaalia, että kädet ja jalat ovat turvoksissa synnytyksen jälkeen?

Kyllä. Raskauden aikana elimistösi pidättää ylimääräistä nestettä, jolloin veren tilavuus kasvaa lähes 50 prosenttia. Synnytyksen jälkeen kehosi poistaa tämän nesteen vähitellen virtsan ja hien kautta. Mutta sillä välin se voi edelleen vuotaa verisuonistasi kudoksiisi ja aiheuttaa turvotusta (ödeemaa), tavallisimmin käsissäsi ja jaloissasi tai nilkoissasi.

Synnytyksen jälkeisen turvotuksen pitäisi hävitä noin viikossa. (Se voi kestää muutaman päivän pidempään, jos sinulla oli preeklampsia eli raskauteen liittyvä korkea verenpaine, joka aiheutti jalkojen ja käsien liiallista turvotusta raskauden loppuvaiheessa.)

Mitä voin tehdä lievittääkseni turvotusta?

Nosta jalkojasi sydämen tason yläpuolelle aina, kun sinulla on mahdollisuus maata. Jos kätesi ja sormesi ovat turvoksissa, nosta ne pään yläpuolelle, kun lepäilet.

Juo runsaasti vettä. Toisin kuin ehkä luulet, veden juominen auttaa itse asiassa sitomaan vähemmän nestettä.

Kevyt liikunta auttaa myös, koska se parantaa verenkiertoa, mutta tarkista asia ensin terveydenhuollon ammattilaiselta ja varo liioittelemasta.

Onko turvotus koskaan vakava?

Synnytyksen jälkeinen turvotus on harvoin vakava, mutta ilmoita terveydenhuollon ammattilaisellesi, jos turvotus ei vähene noin viikon kuluessa. Soita heti, jos:

  • Sinulla on paha päänsärky, huimaus tai näön hämärtyminen, jotka voivat olla merkkejä korkeasta verenpaineesta.
  • Sinulla on turvotusta tai voimakasta kipua vain yhdessä jalassa, mikä voi olla merkki veritulpasta.
  • Sinulla on voimakasta turvotusta yhdessä rintakivun tai hengitysvaikeuksien kanssa, mikä voi olla merkki verihyytymästä keuhkoissa tai harvinaisesta mutta vaarallisesta sydänsairaudesta.

Ödeema raskauden aikana