Kun olet onneton, nuhainen ja aivastelet, saatat olla valmis kokeilemaan mitä tahansa – mitä tahansa – jotta se loppuisi. Tai ehkä tekisit mitä tahansa, jotta nuo oireet eivät alkaisi. Tiede punnitsee sinkin käyttöä flunssan torjunnassa ja ennaltaehkäisyssä.

Nenän nuha, kurkkukipu, särky ja tukkoisuus ovat aivan liian tuttuja flunssan oireita. Olet kokeillut kanakeittoa, dekongestanttipillereitä ja hunajaista teetä, mutta flunssaoireet jatkuvat sitkeästi. Sitten joku neuvoo sinua kokeilemaan sinkkiä. Pitäisikö sinun kokeilla? Tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä.

Mitä on sinkki?

Sinkki on kivennäisaine, jota elimistösi tarvitsee muun muassa immuunijärjestelmäsi moitteettomaan toimintaan. Sitä on luonnostaan proteiineissa, kuten punaisessa lihassa, kanassa, osterissa, pavuissa ja pähkinöissä.

Miten sinkki auttaa flunssan torjunnassa?

Vaikka tutkimustulokset sinkin tehosta flunssalääkkeenä ovat olleet ristiriitaisia, National Institutes of Health (NIH) esittää, että ”yleisesti ottaen sinkki näyttäisi olevan hyödyllinen tietyissä olosuhteissa”. Itse asiassa useat tutkimukset ovat osoittaneet, että sinkki saattaa vähentää sairauspäivien määrää estämällä rinoviruksen (flunssan aiheuttavan viruksen) lisääntymistä.

Soita ajanvaraukseen(800) USC-CARE (800-872-2273)

Mitään haittapuolia?

Nuhakuumeesi saattaa lyhentyä, mutta nuha ja aivastelu eivät parane sillä välin. Lisäksi jotkut ihmiset valittavat, etteivät pidä sinkin mausta (jota kuvataan metalliseksi), se voi aiheuttaa pahoinvointia, ja se voi myös vähentää käyttämiesi antibioottien tai diureettien tehoa, varoittaa NIH.

Jos maku on ongelma, enkö voi vain ottaa pillerin tai käyttää nenäsumutetta?

Pinnoite, jonka sinkkipastilli tai -siirappi jättää kielelle ja kurkkuun, voi itse asiassa olla osa sitä, mikä tekee siitä tehokkaan; näin se pääsee fyysiseen kosketukseen nuhaviruksen kanssa. Mitä tulee nenäsumutteeseen, se voi saada sinut menettämään hajuaistisi, mahdollisesti pysyvästi, mikä on jo yksin syy olla käyttämättä sitä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (Food and Drug Administration) antoi varoituksen näistä tuotteista vuonna 2009.

Mikä on siis loppusana?

Jos pystyt aloittamaan sinkin ottamisen heti flunssan ensimmäisten merkkien ilmaantuessa eikä se häiritse vatsaasi, on todennäköisesti turvallista käyttää sitä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Jos sinulla on huolenaiheita, käänny lääkärisi puoleen.

by Anne Fritz

Jos olet Los Angelesin alueella ja etsit poikkeuksellista hoitoa joiltakin maailman parhailta lääkäreiltä, muista pyytää ajanvarausta tai soita (800) USC-CARE (800-872-2273).

Seuraa meitä

Kategoriat