Se on syy, miksi ihmiset vannovat sheavoin nimeen – sen hyötyjä ei voi voittaa

Sheavoi on ollut monien kauneudenhoitokuurien suosikki – erityisesti raskauden ja venytysnaarmujen lievittämisen yhteydessä. Tämä johtuu siitä, että sen lisäksi, että se on erittäin kosteuttava, kun se tarjoaa myös monia muita huomionarvoisia etuja.

”Sheavoi tulee Keski-Afrikasta kotoisin olevan sheapuun pähkinöistä”, sanoo tohtori Josh Axe, DNM, bestseller-kirjan Collagen Diet kirjoittaja ja The Dr. Axe Show’n isäntä. ”Pähkinöiden ulkokuoret poistetaan. Sitten ne murskataan ja paahdetaan hitaasti voiksi. Lopuksi voita vaivataan yleisesti käsin vesialtaassa rasvahappojen erottamiseksi. Nämä rasvahapot eli öljyt poistetaan voista, jäähdytetään ja kovetetaan, jolloin syntyy se, minkä tiedämme olevan sheavoita.”

Sheavoita on täysin turvallista käyttää useimmille ihotyypeille, lisää tohtori Sonia Batra, MD, joka on toinen The Doctors -päiväohjelman juontaja, ja sitä on käytetty kosmetiikassa jo vuosisatojen ajan ihoa kosteuttavien ja rauhoittavien vitamiinien ja rasvahappojen vuoksi.

Kiinnostuitko? Jatka lukemista saadaksesi tietoa sen monista muista eduista ja mahdollisista sivuvaikutuksista sekä ammattilaisten vinkkejä sen käyttöön.

Sheavoi kosteuttaa ihoa ja hiuksia

Jos sinulla on kuiva ja himmeä iho, sheavoista voi tulla uusi paras ystäväsi. ”Sheavoi toimii ihoa hoitavana aineena”, tohtori Axe sanoo. ”Se auttaa säilyttämään kosteutta muodostamalla ihon pinnalle suojaavan esteen, joka vähentää veden menetystä ja pitää ihon kosteutettuna.”

Joidenkin asiantuntijoiden mukaan sheavoi on jopa parempi iholle kuin kookosöljy (kyllä, oikeasti). SkinLabin julkkisesteetikko Joshua Ross suosittelee valitsemaan kasvoöljyjä tai muita luonnollisia tuotteita, jotka on valmistettu siemenperäisestä öljystä, kuten sheavoista. Hedelmän hedelmälihasta peräisin olevat öljyt, kuten kookosöljy, voivat olla hyvin oklusiivisia (eli tukkia). ”Iho reagoi aina paremmin siemenöljyihin, koska ne jäljittelevät ihossa luonnostaan olevia öljyjä”, hän sanoo.

Sheavoi kosteuttaa myös hiuksia. Hoitamalla päänahkaa se voi myös vähentää hilseilyä, ja se voi tehdä hiuksista vahvemmat ja auttaa ehkäisemään tulevaa rikkoutumista.

Sheavoi on hyväksi herkälle iholle

Jos sinulla on herkkä iho, harkitse hienojen voiteiden ja juomien hylkäämistä – jotka saattavat ärsyttää ihoasi entisestään – ja tartu sen sijaan sheavoihin. ”Kun ihosi on ärtynyt, tehokkaiksi todetut luonnolliset ainesosat ovat aina parhaita, joten sheavoi on erittäin luotettava valinta”, Ross sanoo.

Sheavoi on rauhoittavaa

Koska se sisältää sekä E- että A-vitamiinia, sheavoista on hyötyä myös ärtyneen ihon hoidossa, oli se sitten herkkä tai ei. Tohtori Axe suosittelee sen käyttöä tuulenpoltteen, kuivien laikkujen, auringonpolttamien, hiertymien ja jopa vauvojen vaippaihottuman rauhoittamiseen (myös sen sieni- ja antibakteeristen ominaisuuksien ansiosta). Voit myös levittää sitä arpiin niiden ulkonäön minimoimiseksi.

Sheavoi helpottaa tulehdusta

Jos kamppailet kroonisten ihosairauksien, kuten ekseeman, ruusufinnin ja psoriaasin kanssa, sheavoin sisältämät rasvahapot auttavat lievittämään tulehdusta. ”Sheavoi hidastaa ärsytystä ja ihosairauksia aiheuttavien tulehdussolujen tuotantoa”, tohtori Axe sanoo.

Ja koska sheavoi tunkeutuu ihoon nopeasti, tunnet helpotusta ennemmin ennemmin kuin myöhemmin. Eräs tutkimus osoitti, että sheavoi voi olla yhtä tehokas ekseeman hoidossa kuin lääkevoiteet, joten se kannattaa tarkistaa.

Sheavoi saa sinut näyttämään nuoremmalta

Sheavoin sisältämät A- ja E-vitamiinit voivat tehdä muutakin kuin rauhoittaa ihoa. Ne voivat myös saada sinut näyttämään nuorekkaammalta, ja kukapa sitä ei haluaisi? ”Sheavoi auttaa myös edistämään solujen uudistumista, mikä voi vähentää juonteita ja ryppyjä”, tohtori Batra sanoo.

Ross lisää, että sheavoilla on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat neutraloimaan auringonoton aiheuttamia vapaiden radikaalien vaurioita. Sen sanotaan myös edistävän kollageenin tuotantoa, mikä antaa iholle sen pullean ilmeen.

”Sheavoi auttaa myös edistämään solujen uudistumista, mikä voi vähentää hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä.” – Dr. Batra

Sheavoin haittavaikutukset

Huhujen vastaisesti sheavoi ei tuki ihohuokosia. ”Sen ei tiedetä tukkivan huokosia, koska rasvahapot jäljittelevät talia tai öljyä, jota tuotamme luonnollisesti”, tohtori Axe sanoo. ”Tämä itse asiassa vähentää talintuotantoa ja auttaa ylläpitämään ihon terveyttä.” Sheavoi ei siis jätä ihoasi rasvaisen näköiseksi, jos olit huolissasi.

Vaikka se on yleensä turvallista käyttää useimmille ihmisille, jos sinulla on pähkinäallergia, sheavoi ei ehkä ole paras idea. ”Ihmiset, joilla on puupähkinäallergia, voivat saada haittavaikutuksia sheavoista, koska se on peräisin sheapuun pähkinöistä”, tohtori Axe sanoo.

Toisaalta tohtori Batra sanoo, ettei ole dokumentoituja tapauksia ajankohtaisista sheavoiallergioista. Joten jos haluat kokeilla sitä, tohtori Axe suosittelee levittämään pienen määrän pienelle ihoalueelle nähdäkseen, tuleeko reaktiota. Jos reaktio ilmenee, lopeta käyttö mahdollisimman pian ja ota yhteys lääkäriin tai ihotautilääkäriin.

Käytä sitä kokovartalokosteusvoiteena

Seuran yleisimpiä käyttökohteita on sheavoin kuorruttaminen kokovartalokosteusvoiteen tapaan, Ross sanoo, etenkin talvikuukausina, jolloin iho on yleensä kuivimmillaan. Hiero, kunnes voide on täysin imeytynyt. Kasvoille sitä on ehkä parasta käyttää yöllä, sillä sen päälle voi olla hankala levittää meikkiä. Muista kuitenkin, että pieni määrä riittää pitkälle.

Pane sitä hiusten päihin

Jos hiuksesi näyttävät kalseilta, voit käyttää sheavoita herättämään ne henkiin, mutta siinä on yksi varoitus. ”Jos sinulla on ohuet hiukset, vältä juuria, sillä se voi aiheuttaa rasvaisen näköistä kerääntymistä”, tohtori Batra sanoo.

Sen sijaan Ross suosittelee lisäämään sitä vain hiusten päihin, mikä voi auttaa ehkäisemään hiusten halkeilua. Käytä sitä kuten hoitoainetta ja huuhtele se pois suihkussa. Tai lisää pikkuisen hoitoaineeksi.

Lämmitä sitä käsissäsi

Kookosöljyn tavoin sheavoi voi jähmettyä. Siksi tohtori Batra suosittelee, että ennen sen levittämistä sitä hierotaan käsissä muutaman sekunnin ajan, jotta se lämpenee ja on helpompi levittää.

Valitse puhdasta, puhdistamatonta sheavoita

Monissa ihonhoitotuotteissa ja kosmetiikassa on jo sheavoita ainesosana, mutta se on yleensä pitkälle jalostettua, mikä vähentää sen täysin luonnollisia ominaisuuksia. Jos siis haluat hyödyntää sen kaikki hyödyt, raaka sheavoi on oikea tapa käyttää sitä.

Myös sheavoin laadulla on merkitystä. Niitä ei ole kaikkia luotu yhtä paljon. ”Haluat käyttää puhdasta, puhdistamatonta sheavoita, jossa on pähkinäinen tuoksu ja beige väri”, tohtori Axe sanoo. ”Jos tuote on ’puhdistettu’, se tarkoittaa, että sitä on muutettu kemiallisesti, ja puhtaasta sheavoista löytyvät ominaisuudet ovat heikentyneet.”

Tämä 6 dollarin hintainen apteekin ”vartalonhoitoaine” voi olla ihosi uusi BFF. Lisäksi, jos sinulla on kuiva iho, näitä tuotteita kannattaa käyttää suihkussa.