Minkä verran maitoa vauvat tarvitsevat?

Rintaruokitut vauvat kuluttavat pienempiä maitomääriä verrattuna äidinmaidonkorvikkeella ruokittuihin. Tutkimusten mukaan vastasyntynyt vauva tarvitsee tyypillisesti 8-12 syöttöä ensimmäisten syntymää seuraavien viikkojen aikana (1). Keskimääräinen rintamaidon saanti on edelleen noin 25 unssia (750 ml) päivässä 1-5 kuukauden ikäisillä vauvoilla (2). Yleensä saanti voi kuitenkin vaihdella 450-1 200 ml:n välillä päivässä. Riippuen siitä, kuinka monta kertaa vauva ruokkii päivittäin, voit määrittää maitomäärän, joka on ilmaistava pulloa/ruokintaa kohden. Jos vauvasi siis ruokkii yhdeksän kertaa päivässä, keskimääräinen maitomäärä syöttöä kohden olisi noin 2,78 unssia (83,33 ml).

Vauvan maidon saanti voi lisääntyä viidestä päivästä kuukauteen. Sen jälkeen se pysyy lähes vakiona jopa kuuden kuukauden ajan. Älä siis ole huolissasi, jos joudut ilmaisemaan vauvalle saman maitomäärän jopa kuuden kuukauden ajan. Mikä tärkeintä, älä vertaa vauvasi maidon saantia muiden vauvojen maidonsaantiin, kunhan lapsesi on onnellinen, terve ja saa riittävästi maitoa joka päivä.

Vauvasi ikä Maidon määrä syöttökertaa kohden
1. päivä (0-24 tuntia) 7ml (hieman yli teelusikallinen)
2. päivä (24-48 tuntia) 14ml (hieman alle 3 teelusikallista)
3. päivä (48-72 tuntia) 38ml (1.3fl oz)
4. päivä (72-96 tuntia) 58ml (2fl oz)
7. päivä (144-168 tuntia) 65ml (2.2fl oz)
rintamaidon vaihteluväli

Vauvan tarvitsema rintamaidon määrä painon mukaan

.

Vauvan paino (lbs) Tarvittava rintamaito (oz) Vauvan paino (Kg) Tarvittava rintamaito (ml)
5 lbs 12 oz 2.0 kg 313 ml
6 lbs 14 oz 2.5 kg 391 ml
7 lbs 17 oz 3.0 kg 469 ml
8 lbs 19 oz 3.5 kg 548 ml
9 lbs 22 oz 4.0 kg 626 ml
10 lbs 24 oz 4.5 kg 704 ml
11 lbs 26 oz 5.0 kg 782 ml
12 lbs 29 oz 5.5 kg 861 ml
13 lbs 31 oz 6.0 kg 939 ml
14 lbs 34 oz 6.5 kg 1000 ml

Huomautus: Taulukossa mainitut arvot ovat keskiarvoja. Kaikki tietyn ikäiset vauvat eivät kuluta samaa maitomäärää. Näin ollen keskimääräiset saantiarvot saattavat vaihdella vauvasta toiseen.

Minkä verran maitoa vauva tarvitsee syödessään kiinteitä ruokia?

Jos vauva on alkanut syödä kiinteitä ruokia, hän tarvitsee pienempiä maitomääriä. Tyypillisesti vauvat aloittavat kiinteiden ruokien syönnin neljän ja kuuden kuukauden iässä, riippuen valmiuden merkeistä (3). Äidinmaito säilyy vauvan ensisijaisena kalorien ja ravinnon lähteenä vielä kuuden kuukauden jälkeenkin, vaikka saanti saattaa hieman vähentyä.

Vauva asettuu yleensä kolmeen kiinteän ruoan syöttöön suunnilleen kahdeksan kuukauden iän jälkeen, ja hän saattaa tarvita keskimäärin kuusi-seitsemän unssia äidinmaitoa syöttöä kohden kolmesta viiteen kertaa päivässä. Ihannetapauksessa rintamaito on ensimmäinen ateria, jonka vauva saa päivän aikana, ja vasta sen jälkeen seuraa kiinteä ruoka.

Tutkimus osoitti, että imeväisikäisten likimääräinen rintamaidon saanti eli ilman lisämaitoa jauhemaidolla tai lehmänmaidolla oli keskimäärin 875 ml/vrk (93 % kokonaisenergiansaannista) seitsemän kuukauden iässä. 11-16 kuukauden iässä se oli keskimäärin 550 ml/vrk (50 % kokonaisenergiansaannista)(4).

Vanhempana saatat olla huolissasi siitä, kuinka paljon ruokaa lapsesi tarvitsee päivässä. Asiantuntijat kuitenkin suosittelevat, että annat vauvan päättää sen – useimmat vauvat pystyvät siihen itse. Sinun tarvitsee vain tarjota heille terveellistä ruokaa ja riittävästi äidinmaitoa välillä, jotta varmistat täydellisen ravinnon saannin.

Interesting Trivia About Breastfeeding

feeding info

Difference Between Mother’s Milk, Animal Milk and Formula Milk

Alhaalla on lueteltu joitain erityispiirteisiä eroavaisuuksia erityyppisten maitotyyppien välillä(5).

.

.

Äidinmaito Äidinmaito eläinmaito Formulamaito
Bakteeriperäiset epäpuhtaudet Ei ole Todennäköisesti Todennäköisesti sekoitettuna
Anti…Infektiotekijät Saatavilla Ei saatavissa Ei saatavissa
Kasvutekijät Saatavilla Ei saatavissa Ei saatavissa
Proteiini Oikea määrä- Helppo sulattaa Suuri määrä- Vaikea sulattaa Osittain korjattu
Rasva Tarvitaan riittävästi rasvahappoja, lipaasi sulattaa Vaje tarvittavista rasvahapoista, Ei lipaasia Vaje välttämättömistä rasvahapoista, Ei lipaasia
Rauta Pieni määrä, imeytyy helposti Pieni määrä, ei imeydy helposti Lisätty lisää, Ei imeydy helposti
Vitamiinit Hyvä määrä Ei tarpeeksi A- ja C-vitamiineja Lisätty vitamiineja
Vettä Hyvä määrä Tarvitaan enemmän Voi tarvita lisää

Kuinka paljon vauvasi juo maitoa? Liikaa vai liian vähän?

Kun vauvasi imettää, hän tietää, milloin aloittaa ja milloin lopettaa, riippuen siitä, saiko hän tarpeeksi kyseisen syötön aikana. Mahdollisuudet vauvan yliruokintaan ovat myös pienemmät, kun imetät. Näin ei kuitenkaan välttämättä ole silloin, kun vauvallesi syötetään pullosta ilmaistua rintamaitoa. Mistä sitten tiedät, saako vauvasi liikaa vai liian vähän?

Liian vähäinen maidon saanti voi johtaa vauvan aliravitsemukseen, ja liiallinen maidon saanti voi johtaa liikaruokintaan (6). Vauva saattaa aluksi kieltäytyä juomasta pullosta, koska pullon nänni voi tuntua ja maistua erilaiselta verrattuna äidin ihoon. Pidä vauvaa mukavassa asennossa ja keinuta sitä kevyesti ennen kuin kokeilet pullon antamista uudelleen. Jos vauva kieltäytyy edelleen, voit kokeilla syöttää vauvaa lusikalla tai siemailimella. Useimmat vauvat sopeutuvat pulloon nopeasti, kun he tuntevat hoitajan mukavaksi.

Vauvasi saattaa myös juoda enemmän maitoa kuin tarvitsee, kun häntä ruokitaan pullolla. Maidon tasainen ja nopea virtaaminen pullosta voi olla yksi tärkeimmistä syistä tähän. Syöttötahdin hallinnan oppiminen on tärkeää. Seuraavassa on muutamia seikkoja, jotka on hyvä pitää mielessä, kun syötät vauvalle ilmaistua maitoa pullon kautta (7).

  • Valitset mieluummin pyöreän muotoisen nännin, jossa on leveä pohja. Sen uskotaan kannustavan kielen ja leuan liikkeisiin, jotka muistuttavat rinnan imemistä.
  • Älä työnnä pulloa vauvan suuhun. Ole lempeä, anna vauvan ottaa nänni hitaasti ja luonnollisesti.
  • Valitsemasi nännityyppi on tärkeä myös syöttämisen tahdistamisen kannalta. Valitse aluksi pullo, jossa on pienempi aukko maidon ylivuodon estämiseksi. Tyyppi, jota voit kokeilla, on merkitty nimellä ”slow flow” tai ”newborn”. Lopulta nännityyppiä voi vaihtaa vauvan syöttötahdin mukaan.

Vaikka voit arvioida vauvasi tarvitseman maitomäärän saannin perusteella, on olemassa muitakin merkkejä, jotka voivat kertoa, saako vauvasi tarpeeksi maitoa joka päivä (8).

  • Hyvin ruokittu vauva imettää usein, ts, 8-12 kertaa vuorokaudessa.
  • Vauva vaikuttaa rentoutuneelta ja tyytyväiseltä.
  • Vauva saa kolme-neljä ulostetta päivässä.
  • Vaipanvaihtojen määrä päivittäin voi antaa karkean käsityksen vauvan maidon saannista. Tyypillisesti vauva voi saada vähintään kuusi vaippaa vaihdettua joka päivä kuukauden tai kahden jälkeen. Tämä ei kuitenkaan välttämättä päde kaikkiin vauvoihin.
  • Vauvan painon jatkuva kasvu voi viitata siihen, että vauvan maidon saanti on terveellistä. Keskimäärin vauva voi lihoa noin 155-240 grammaa eli 5,5-8,5 unssia viikossa neljän kuukauden ikään asti.
  • Tarkista, onko vauva valpas, reagoiva ja aktiivinen – myös nämä ovat hyviä indikaattoreita riittävästä maidon saannista.
  • Hyvä ihonväri, sopusuhtainen pituuskasvu ja pään ympärysmitta sekä kiinteä iho kertovat myös siitä, että vauva saa tarvitsemaansa ravintoa.

Puristetun äidinmaidon säilyttäminen – mitä sinun tulisi tietää

Jos aiot palata töihin, sinun on säilytettävä puristettua äidinmaitoa puhtaissa astioissa. Rintamaito voidaan ilmaista käsin tai rintapumpulla. Valitsitpa minkä tavan tahansa, sinun on huolehdittava siitä, miten säilytät ilmaistua rintamaitoa. Se on ratkaisevan tärkeää vauvasi terveyden ja turvallisuuden kannalta (9)(10)(11).

  • Kun olet ilmaissut rintamaidon, säilytä se steriloidussa lasi- tai muoviastiassa, jossa on ilmatiivis kansi. Jos käytät muoviastiaa, varmista, että se on valmistettu elintarvikekelpoisesta muovista ja että se on BPA-vapaa.
  • Käytä aina uutta astiaa sen sijaan, että lisäät sitä aiemmin jäähdytettyyn tai pakastettuun maitoon.
  • Kirjoita astiaan päivämäärä, jolloin maito on ilmaistu.
  • Voit säilyttää rintamaitoa huoneenlämmössä (77°F / 25°C tai kylmempi) enintään neljä tuntia. Jos taas haluat säilyttää sitä pidempään, voit säilyttää sitä jääkaapissa 32-39°F (0-4°C) lämpötilassa enintään kahdeksan päivää. Voit säilyttää sitä jopa kaksi viikkoa, jos säilytät astiat jääkaapin pakastelokerossa.
  • Älä säilytä rintamaitoa jääkaapin ovessa. On tärkeää suojata rintamaitoa lämpötilan muutoksilta, joita voi tapahtua oven avaamisesta ja sulkemisesta johtuen.
  • Kun pakastat rintamaitoa, ota pieniä määriä maitoa tuhlaamisen välttämiseksi. Jätä myös noin sentin verran tilaa astian yläosaan, koska rintamaidolla on taipumus laajentua pakastettaessa.
  • Älä koskaan lämmitä ilmaistua maitoa mikroaaltouunissa tai liedellä, sillä se voi aiheuttaa kuumia kohtia, jotka voivat polttaa vauvan suun. Voit syöttää varastoitua äidinmaitoa lapsellesi kylmänä tai huoneenlämmössä. Jos haluat lämmittää sitä, käytä kuumavesipulloa ja aseta pullo siihen lämpenemään.
  • Lämmitetty tai huoneenlämpöön tuotu varastoitu rintamaito on käytettävä kahden tunnin kuluessa.
  • Jos pullossa on maitojäämiä, sitä ei kannata käyttää uudelleen jäähdyttämisen jälkeen.

Vaikka ilmaistua rintamaitoa voi olla kätevää säilyttää viikon tai pidempäänkin, tuore maito on aina parempaa.

Hyvää.