Joo, vyötärön treenaaminen on asia. Naiset, jotka eivät ole luonnostaan lahjakkaita kurvikkaalla vartalolla, turvautuvat usein vaihtoehtoisiin menetelmiin vartalonsa muotoilemiseksi ja kurviensa korostamiseksi. Kun jotkut julkkikset vannovat vyötärönmuokkauksen nimeen parhaana keinona saavuttaa haluttu tiimalasivartalo, ajattelimme korostaa sitä verrattuna rasvaimuun. Tässä muutamia tapoja, jotka auttavat sinua päättelemään, onko rasvaimu vai voimaharjoittelu lupaavampaa (spoilerihälytys: saatat haluta jättää vyötäröharjoittelun väliin).

Mitä vyötäröharjoittelu tarkalleen ottaen on?

Vyötäröharjoittelu saa innoituksensa korseteista, joita naiset käyttivät satoja vuosia sitten. Viime aikoina Kim Kardashianin kaltaisten julkkisten popularisoima vyötärövalmennus on trendi, johon kuuluu korsetin kaltaisten vaatteiden käyttäminen keskivartalon ympärillä jopa 4 tuntia päivässä. Vaate kiristää vyötärön kohdalta ja sen on tarkoitus auttaa kutistamaan vyötäröäsi sitä käyttäessäsi.

Ja mikä on rasvaimu?

Lipeäimuun on olemassa muutamia eri menetelmiä, mutta erittäin suosittu on Aqualipo. Tässä menetelmässä käytetään vesisuihku-, laser- ja radiotaajuustekniikan yhdistelmää rasvan poistamiseksi ei-toivotuilta kehon alueilta. Se on erityisen suosittu niiden keskuudessa, jotka haluavat menettää rasvaa keskivartalonsa ympäriltä, ja se on tehokas tapa muotoilla vartaloasi.

Vertailemalla rasvaimun ja vyötärölihasten harjoittelun pitkän aikavälin hyötyjä

Vyötärölihasten harjoittelun avulla voit ehkä tilapäisesti saada haaveilemasi pienemmän ja selkeämmän vyötärön. Koska vaatteet puristavat vyötäröäsi ja vatsaasi, se voi antaa illuusion pienemmästä vyötäröstä sen jälkeen, kun olet käyttänyt niitä pidemmän aikaa. Ei kuitenkaan ole mitään lääketieteellistä syytä, miksi vyötärönauhuri toimisi. Tämän vuoksi, kun lopetat sen käytön, vyötärösi palaa normaaliin ulkonäköönsä. Yksityiskohtaisemman selityksen saat lukemalla Does Waist Training Work on health.com.

Ainoa todistettu tapa pienentää vyötärön kokoa on vähentää kehon rasvaa. Koska vyötäröliikunta ei todellisuudessa poista rasvaa – se vain syrjäyttää sitä – vaikutukset eivät ole pysyviä. Rasvaimu tarjoaa vyötärökuntoutukseen verrattuna pysyvämmän ratkaisun. Plastiikkakirurgisi pystyy poistamaan osan ei-toivotusta rasvasta, jotta saat pysyvästi haluamasi pienemmän ja muotoillun vyötärön. Tästä huolimatta tulokset ovat pysyviä vain, jos sitoudut sen jälkeen terveellisiin elämäntapoihin. Syömällä oikein ja pysymällä aktiivisena voit pitää rasvan poissa ja nauttia kurvikkaasta, täyteläisestä vartalostasi vielä vuosia.

Vertailemalla rasvaimun ja vyötärönkehon kohotuksen riskejä

Kaikki suosikkijulkkiksesi kannattavat vyötärönkehon kohotusta, joten sen täytyy olla turvallista, eikö? Valitettavasti näin ei kuitenkaan ole. Jos käytät sitä liian pitkään, liian tiukasti tai valitset väärän koon, vyötärövaate voi itse asiassa olla hyvin vaarallinen. Sen käyttäminen voi mahdollisesti vaikeuttaa hengittämistä, vaikuttaa elimiin, murskata kylkiluita, aiheuttaa happaman refluksin ja paljon muuta.

Liipotus on kokeneen kirurgin suorittamana turvallinen, minimaalisesti invasiivinen toimenpide. Kun leikkaus tehdään käyttäen suonensisäistä sedaatiota ja paikallispuudutusta yleisanestesian sijaan, todennäköisin sivuvaikutus voi olla jonkin verran tilapäistä mustelmia ja turvotusta. Infektiot ovat erittäin harvinaisia. Rasvaimu suoritetaan lisensoidun lääkärin toimesta, joka on koulutettu noudattamaan tiukkaa turvallisuusprotokollaa, mikä minimoi riskin merkittävästi.

Vertailu rasvaimun ja vyötärölihasten harjoittelun ajallisesta sitoutumisesta

Voidakseen saada aikaan mitään havaittavaa vaikutusta vyötärölihasten harjoittelu edellyttää vaatteiden käyttämistä yli 4-8 tuntia (ehkä jopa enemmänkin) joka päivä. Sinun on myös jatkettava vaatteen käyttämistä joka päivä, jos haluat vaikutusten kestävän.

Vyötärönpoisto sen sijaan vaatii vain kertaluonteista sitoutumista. Rasva poistetaan toimenpiteen aikana, joka kestää yleensä vain muutaman tunnin, ja tulosten on tarkoitus kestää vuosia. Kunhan olet valmis säilyttämään terveelliset tavat leikkauksen jälkeen lääkärin suosituksen mukaisesti, saat nauttia upeasta vartalosta pitkään.

Tee itsellesi palvelus äläkä palaa korsettien aikaan. Meidän mielestämme olet jo täydellinen – meidän tehtävämme on vain antaa sinulle vähän apua, jotta sinäkin voit nähdä sen. Sitä potilaamme rakastavat rasvaimussa – pientä sysäystä, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi vartalossasi. Soita meille jo tänään ja varaa aika konsultaatioon!