Rakkausriippuvuus, parisuhderiippuvuus, seksiriippuvuus: What’s the Difference?

Dr. Stefanie Carnes, PhD, CSAT-S, Senior Fellow at The Meadows

Naiset, jotka hakeutuvat hoitoon liittyen hallitsemattomaan romanttiseen ja/tai seksuaaliseen käyttäytymiseensä, ovat joskus epävarmoja siitä, miten leimata ongelmansa. He kysyvät: ”Olenko minä rakkausriippuvainen, parisuhderiippuvainen vai seksiriippuvainen?”. Yleensä heidän hämmennyksensä johtuu siitä, että rakkausriippuvuus, parisuhderiippuvuus ja seksiriippuvuus ilmenevät samankaltaisilla ja joskus toisiinsa liittyvillä tavoilla, minkä vuoksi niitä on vaikea erottaa toisistaan. Tästä huolimatta on olemassa joitakin hienovaraisia eroja, jotka voidaan yleensä tunnistaa.

Nimikkeestä riippumatta riippuvuudet (kaikenlaiset) johtuvat lähes aina halusta paeta (olla tuntematta) emotionaalista epämukavuutta – stressiä, ahdistusta, masennusta, yksinäisyyttä, häpeää, tylsyyttä jne. Useimmiten tämä emotionaalisen epämukavuuden tunne ei johdu hetkestä vaan lapsuuden traumasta. Itse asiassa valtaosa addikteista – myös rakkaus-, ihmissuhde- ja seksiriippuvaisista – kertoo laajoista varhaiselämän laiminlyönneistä ja erilaisista hyväksikäytön muodoista, ja nämä ratkaisemattomat ongelmat ovat heidän riippuvuuskäyttäytymisensä taustalla ja ajavat sitä.

Jos olet hämmentynyt siitä, oletko rakkaus-, parisuhde- vai seksiaddikti, alla olevat tiedot voivat auttaa selventämään tilannettasi.

Rakastumisriippuvuus

Rakastumisriippuvuutta kuvaa parhaiten se, että rakastat toista ihmistä intensiteetillä, joka ei ole itsesi tai toisen ihmisen edun mukaista. Tyypillisesti rakkausriippuvaiset ovat pakkomielteeseen asti keskittyneitä toiseen ihmiseen, ja he syrjäyttävät omat tarpeensa ja halunsa täyttääkseen toisen henkilön tarpeet ja halut. Tämä luo epäterveen riippuvuuden, jossa rakkausriippuvainen täyttää poikkeuksetta toisen henkilön tarpeet ja toiveet, kun taas rakkausriippuvaisen omat tarpeet ja toiveet jäävät useimmiten huomiotta.

Rakkausriippuvaisilla on taipumus kerätä ja mitata itsearvostustaan ulkoisten seikkojen perusteella – sen perusteella, miltä he näyttävät, mitä he pukeutuvat ja ennen kaikkea sen perusteella, kuinka paljon joku toinen näyttää haluavan/tarvitsevan heitä. Pohjimmiltaan he sekoittavat tarvitsemisen rakastamiseen. Sen sijaan, että he tyydyttäisivät omia tarpeitaan, he keskittyvät pakonomaisesti toiseen ihmiseen ja käyttävät tämän vastausta ensisijaisena (ja joskus ainoana) vahvistuksen lähteenä. Rakkausriippuvaisen itsetunto ei siis ole lainkaan itsetuntoa, vaan se on toisten arvostusta, joka syntyy siitä, kenen kanssa riippuvainen on, eikä hänen sisäisestä itsetuntemuksestaan.

Suhderiippuvuus

Suhderiippuvuus on monin tavoin samanlainen kuin rakkausriippuvuus. Tärkein ero on se, että rakkausriippuvaisilla on taipumus keskittyä yhteen pitkäaikaiseen suhteeseen, kun taas parisuhderiippuvaiset tyypillisesti pomppivat suhteesta toiseen. Siten parisuhderiippuvaiset käyttävät valtavasti aikaa ja energiaa romantiikkaan – kumppaneiden etsimiseen, uuden kumppanin etsimiseen, yhdestä suhteesta pakenemiseen toisen tavoittelemiseksi, useiden suhteiden samanaikaiseen jonglööraamiseen ja toisinaan kamppailemiseen välttääkseen ihmissuhteita kokonaan.

Suhderiippuvaiset eivät ole pakkomielteeseen asti kiinnostuneita yhdestä ainoasta kumppanista, kuten rakkausriippuvaiset ovat, vaan rakastumisesta. Paitsi että he eivät oikeastaan etsi rakkautta. Se, mitä he todella haluavat, on se emotionaalinen ja neurokemiallinen ”huuma”, jonka he tuntevat tavatessaan jonkun uuden ja aloittaessaan jahtaamisen. Kun tämä tapahtuu, sen sijaan, että he siirtyisivät eteenpäin terveempään mutta vähemmän intensiiviseen pitkäaikaiseen läheisyyteen, he keskittyvät ja tavoittelevat pakonomaisesti kaiken kuluttavaa eskapistista ”ryntäystä” varhaisesta romanssista.

Seksiriippuvuus

Seksiriippuvuus on monella tapaa samanlainen kuin rakkaus ja parisuhderiippuvuus. Tärkein ero on se, että seksiriippuvaiset keskittyvät pakkomielteisesti seksiin eikä henkilöön tai ihmissuhteisiin. Erittäin esineellistetyt seksuaaliset fantasiat ja seksuaalisen toiminnan tavoittelu ottavat vallan ja hallitsevat addiktin ajattelua, mikä lopulta aiheuttaa monenlaisia seurauksia – vahingoittuneita ihmissuhteita, ongelmia koulussa tai työssä, masennusta, sosiaalista ja emotionaalista eristäytymistä, itsetunnon menetystä, taloudellisia ongelmia, fyysisiä vaivoja, oikeudellisia ongelmia jne.

Toinen ensisijainen ero seksiriippuvaisten ja sekä rakkaus- että parisuhderiippuvaisten välillä on se, että seksiriippuvaiset käyttävät tyypillisesti romantiikan houkutusta houkutellakseen seksikumppaneita, kun taas rakkaus- ja parisuhderiippuvaiset toimivat päinvastoin ja käyttävät seksin houkutusta houkutellakseen ja/tai pitääkseen romanttisen kumppanin.

Yhteenveto

Rakkauden, ihmissuhteiden ja/tai seksin pakonomaisen etsimisen juuret ovat lähes aina lapsuuden traumoissa.

Periaatteessa yksilöillä, joilla on vähemmän hoivaava lapsuus, on yleensä normaalia alhaisempi itsetuntemus, mikä saa heidät etsimään vahvistusta itsensä ulkopuolelta. Heidän arvokkuuden tunteensa voi syntyä siitä, että heitä tarvitaan (kuten rakkausriippuvuudessa) tai toisten ihmisten tarjoaman jatkuvan romanttisen ja/tai seksuaalisen vahvistuksen kautta (kuten parisuhde- ja seksiriippuvuudessa). Tärkeintä on muistaa, että jos sinä tai joku tuttavasi kamppailee jonkin tällaisen läheisyyshäiriön kanssa, on paraneminen mahdollista hoidon ja toipumisen avulla.

Rakkaus-, ihmissuhde- ja seksiriippuvuushoito naisille

Arizonan Wickenburgissa sijaitseva Willow House at The Meadows tarjoaa intensiivisen 45 päivän hoito-ohjelman naisille, joilla on monitahoisia läheisyyshäiriöihin, rakkausriippuvuuteen ja ihmissuhdetraumoihin liittyviä ongelmia. Turvallisessa ja hoitavassa yhteisössä, joka koostuu heidän ikätovereistaan, naisia ohjataan toipumismatkalla tutkimalla heidän mielenterveysongelmiensa ja itsetuhoisen käyttäytymisensä perimmäisiä syitä. Tavoitteena on, että nämä henkilöt saavat rohkeutta kohdata vaikeita asioita, kuten surua ja menetystä, parantua emotionaalisista traumoista ja tulla vastuullisiksi omista tunteistaan, käyttäytymisestään ja toipumisestaan. Lisätietoja saat soittamalla numeroon 800-244-4949.

.