Paranna leijalautailuasi aloittelijan oppaamme avulla

Leijalautailun on oltava yksi siisteimmistä urheilulajeista, joita voit harrastaa vesillä, mutta miten pääset alkuun? Missä voit oppia ja kuinka kauan se kestää? Selvittääksemme kaiken siitä, miten tulla vilpittömäksi kitesurffaajaksi, puhuimme brittiläisen kouluttajan Luke Dennyn ja kolminkertaisen aaltosurffin maailmanmestarin ja kitesurffausvalmentajan Kirsty Jonesin kanssa.

Seuraa näitä vinkkejä, niin olet sinä ennen kuin huomaatkaan:

Mitä kitesurffaus on?

Leijalautailu on tuulen käyttämä vesiurheilulaji, jossa käytetään leijaa ja lautaa, jotka kuljettavat sinua vesillä. Nimestään huolimatta siihen ei tarvitse liittyä aaltosurffausta – leijalautailua voi harrastaa niin peilityyppisillä laguuneilla kuin kuohuvalla merellä tai suurilla aalloilla. Tarvitset vain tuulta ja vettä.

Leijalautailussa on paljon hauskaa ja edistystä. Kun hallitset perustaidot, kuten pitkin ajamisen ja vastatuuleen pysymisen, voit alkaa mennä nopeammin, hypätä, tehdä freestyle-temppuja, ratsastaa aalloilla tai lähteä pitkille ”downwindereille” pitkin rannikkoa.

Millaisia taitoja tarvitset aloittaaksesi?

Suurimmalle osalle vasta-alkajista lauta-, vesi- ja leijalentäminen ovat täysin uusia lajeja, joten oppitunnit aloitetaan aivan tyhjästä. ”Monet eivät ole koskaan elämässään lentäneet leijaa tai harrastaneet muuta vesiurheilua. Jotkut eivät ole koskaan edes pukeneet märkäpukua päälleen”, Kirsty Jones sanoo. Turvallisuussyistä sinun pitäisi osata uida avovedessä.

Kuinka hyväkuntoinen sinun pitää olla?

Leijalautailuun ei tarvitse olla huippukunnossa. Ja varusteet ovat kevyitä, joten et myöskään tarvitse paljon lihasvoimaa. Yleinen kunto kuitenkin auttaa sinua etenemään nopeammin, antaa sinulle enemmän kestävyyttä vedessä ja auttaa sinua välttämään loukkaantumisia.

Tarvitsetko oppitunteja?

Kyllä. Jokainen lajia kunnioittava kitesurffaaja on samaa mieltä siitä, että alkeistunnit ovat välttämättömiä. Sen lisäksi, että hyvä opettaja saa sinut ajamaan kiteellä mahdollisimman pian, hän opettaa sinulle myös olennaiset turvallisuustiedot ja -menetelmät. Ilman näitä tietoja olet vaaraksi itsellesi ja kaikille muille vesillä ja rannalla.

Missä voit saada oppitunteja?

Leijalautailukouluja ja -opettajia löytyy ympäri maailmaa. Useimmissa voit varata oppitunnit netissä, ja ne tarjoavat mitä tahansa arkipäivän ja viikonlopun oppitunneista pidempiin paketteihin.

Vai jos haluat täydellisen uppoutumisen kokeile leijalautailuleiriä. Kitesurf-leirejä, kuten Heliophora Dakhlassa Länsi-Afrikan rannikolla, Dare2Fly Cabaretessa Dominikaanisessa tasavallassa tai koko joukko muita leirejä, jotka sijaitsevat kaikkialla Egyptistä Brasiliaan, Sri Lankaan ja Karibialle.

Miten valitset ohjaajan tai leijakoulun?

”Kaikkien ohjaajien on oltava suorittaneet hyväksytyn elimen järjestämän koulutuskurssin”, Luke Denny neuvoo. ”Mutta mielestäni pelkkä opetussuunnitelmien läpikäyminen ei riitä. Kouluttaja, jolla on paljon kokemusta ennen ja jälkeen pätevöitymisen, pystyy paremmin valmentamaan sinua turvallisesti ja menestyksekkäästi. Hänellä pitäisi myös olla todellista intohimoa ihmisiä kohtaan – ilman tätä hän tuskin pystyy antamaan sinulle sitä huolenpitoa, huomiota ja itseluottamusta, jota uudet kitaristit tarvitsevat. Jos olet epävarma, kysy suosituksia ystäviltäsi tai muilta kiteilijöiltä.”

Kouluttaja, jolla on paljon kokemusta ennen ja jälkeen pätevöitymisen, on paremmassa asemassa valmentamaan sinua turvallisesti ja menestyksekkäästi

Jos opettelet ulkomailla, varmista, että voit kommunikoida helposti kouluttajasi kanssa. Äläkä pelkää kysyä käyttämästäsi varustuksesta. ”Oppiminen uusilla, erinomaisessa kunnossa olevilla varusteilla on ihanteellista, ja aloittelijoille pitäisi aina antaa sopivat kelluntaliivit ja kypärät. Oppiminen huonokuntoisilla varusteilla ei ole suositeltavaa”, Denny sanoo.

Mitä varusteita tarvitset oppitunneilla?

Kaiken kunnollisen opettajan tai varustekoulun pitäisi tarjota varusteet. Heillä on valikoima erilaisia leijoja, lautoja ja turvavarusteita, jotka sopivat sinulle ja koko valikoima erilaisia tuuliolosuhteita.

Jossain tapauksissa saatat tarvita oman märkäpuvun – tarkista asia ensin koululta. Auringonsuojaus on myös tärkeää, varsinkin jos opettelet ulkomailla – harkitse esimerkiksi vedenpitävää aurinkovoidetta, ihottumaliiviä (ohut toppi, joka suojaa käsivarsia), lippalakkia ja polarisoituja aurinkolaseja.

Mitä opin?

Vakiomuotoinen alkeiskurssi jakautuu kolmeen keskeiseen osaan:

1. Leijan lennättäminen maalla: laukaisu, laskeutuminen ja leijan hallinta
2. Leijan lennättäminen vedessä: vartalon vetäminen, hallinta ja uudelleen laukaisu
3. Laudalle nouseminen ja lautailu

Näissä elementeissä opit myös seuraavaa:

• Alueen arvioiminen turvallisten purjelautailuolosuhteiden kannalta
• Tuulen suunnan, voimakkuuden ja puuskien ymmärtäminen
• Vuorovesien, virtausten ja vaarojen ymmärtäminen
• Oikeiden varusteiden valitseminen olosuhteisiin
• Asettaminen, varusteiden virittäminen ja pakkaaminen
• Turvallisuusmenettelyt ja mitä tehdä hätätilanteessa
• Laudan käynnistäminen (laudalle nouseminen)
• Jatkuva ajo ja nopeuden hallinta
• Miten pysyä ylätuulessa
• Säännöt ja kulkuoikeudet vesillä

Miten monta oppituntia tarvitset, ennen kuin pystyt ajamaan laudalla?

”Useimmat ihmiset tarvitsevat noin 10-12 tuntia tai kolmen oppitunnin kurssin, jotta pääsevät ylös ja ratsastamaan mukana. Jotkut tarvitsevat enemmän – tai jos oppilaalla on aiempaa kokemusta lautailusta , sekä oikeanlaista yksilövalmennusta, hän voi mahdollisesti olla itsenäinen yhdessä päivässä”, Luke sanoo.

Jos oppilaalla on aiempaa kokemusta lautailusta sekä oikeanlaista yksilövalmennusta, hän voi mahdollisesti olla itsenäinen jo yhdessä päivässä

”Kurssin päättyessä sinulla pitäisi olla tiedot ja täydet taidot, jotta voit tehdä itsenäisiä päätöksiä ja harjoitella turvallisesti. Tähän kuuluu, että pystyt arvioimaan jokaisen paikan ja hallitset sään, tuulen, vuoroveden ja niiden vaikutuksen sekä osaat pysyä turvallisesti kaikissa olosuhteissa.”

Miten tiedät, milloin olet valmis lopettamaan oppitunnit?

”Ensinnäkin on olennaista, että pätevä ohjaaja on kuitannut sinut pois oppitunneilta”, Jones sanoo. ”Hän voi antaa sinulle kortin, jossa todetaan, että olet saavuttanut sopivan tason (IKO:n osalta taso 3) ollaksesi itsenäinen ja kykenevä vuokraamaan. Toiseksi, vaikka ohjaaja olisikin hyväksynyt sinut, sinun on tunnettava itsesi valmiiksi, ja on aina parasta aloittaa oppitunneilla aina, kun tunnet itsesi epävarmaksi tai kun menet uuteen leijalautailupaikkaan”.”

Denny on samaa mieltä: ”Lopullinen päätös on oppilaan ja opettajan välinen – ja sinun pitäisi kitesurffata itsenäisesti vasta, kun tunnet olevasi sataprosenttisesti valmis.” Jos näin ei ole, varaa lisää valmennusta, ohjausta tai käy kertauskurssi.

Mitkä ovat suurimmat haasteet, joita kohtaat aloittelijana?

Luottamuksen rakentaminen ja laitteisiin luottaminen on monille ensimmäinen este. Leijaan kiinnittyminen voi aluksi tuntua pelottavalta, mutta hyvä ohjaaja auttaa sinua rentoutumaan ja näyttää, kuinka turvallisia nykyaikaiset leijavarusteet ovat, kunhan käytät niitä oikein. Joillakin ihmisillä kestää kauan, kun he vain saavat itseluottamuksen alkuun pääsemiseksi: ”Joillekin suurin haaste on todella uskaltaa ilmoittautua ensimmäiselle oppitunnille!” Jones sanoo.”

Aloittelijat pääsevät usein melko nopeasti sinuiksi leijalentämisen ja vartalolla vedessä vetämisen kanssa, mutta leijan hallitseminen kaikissa olosuhteissa, laudalle nouseminen ja vastatuuleen pysyminen vaativat yleensä enemmän aikaa, kärsivällisyyttä ja harjoittelua.

Denny huomauttaa toisesta kompastuskivestä: ”Sen hyväksyminen, että tuulen voimakkuus ja tuulensuunnat voivat muuttua ennustetusta, on joillekin haaste. Jotkut kamppailevat tämän epävarmuustason kanssa, joten korostamme sitä aina varausvaiheessa.”

Mitä varusteita aloittelijan kannattaa hankkia?

Mitä tahansa varusteita ei tarvitse ostaa heti, sillä hyvä ohjaaja tarjoaa varusteet. ”Saat paremman käsityksen siitä, mitä kannattaa ostaa, kun olet suorittanut kurssin – esimerkiksi paikka, jossa aiot leijailla, vaikuttaa tarvitsemasi leijan kokoon”, Jones neuvoo.

”Ja saatat kasvaa ulos joistakin aloittelevista varusteista, jos ostat liian aikaisin.” Aloittelijat oppivat usein istuinvaljaiden, isomman laudan ja kelluntavälineen avulla. Myöhemmin haluat todennäköisesti vaihtaa vyötärövaljaisiin, pienempään lautaan ja matalampaan törmäysliiviin. ”Mutta aina on mahdollisuus vaihtaa tai myydä varusteesi, kun olet kasvanut niistä ulos.”

Monet leijat taas sopivat kaikille tasoille. Yleisimmissä malleissa on puhallettava etureuna ja sideliina, johon siimat kiinnitetään. Aloittelijatasolla sinun ei tarvitse huolehtia liikaa erikoismalleista, sillä nykyaikaiset ”jokapäiväiset” leijat ovat yleensä vakiomuotoisia ”keula”- tai ”delta”-leijoja (molemmat ovat hyviä aloittelijoille). Muita leijatyyppejä ovat C-leijat (paljon voimaa ja nostetta), hybridit (C-leijan ja keulaleijan risteytys) ja folioleijat (käytetään hydrofoil-leijassa).

Kun olet valmis ostamaan, käytä ohjaajaasi apuna valitsemassa sinulle parhaiten sopivaa leijaa ja varusteita. Jos sinulla ei ole varaa hankkia useita erikokoisia leijoja, saatat joutua vuokraamaan niitä silloin tällöin, jos tuuli on liian kova tai liian kevyt omalle leijallesi tai omille leijoillesi.

Leijasurffausvarusteet ovat kevyitä ja helppoja kuljettaa – jos sinulla ei ole autoa, voit ottaa bussin tai taksin tai kantaa varusteesi rannalle.

Aloittelijan pakkauslista:

• Leija – tarvitsemasi koko riippuu tuulen voimakkuudesta
• Tanko ja siimat – oikean kokoiset/pitkät leijan mukaan
• Lauta – aloittelijat aloittavat usein suuremmilla koilla
• Istuin tai vyötärövaljaat – istuinvaljaat on helpompi oppia
• Turvahihna ja turvaveitsi
• Kelluntaliivit – leijaliiveissä on aukko tankoa varten
• Kypärä – sellainen, joka on suunniteltu erityisesti leijalautailuun
• Märkäpuku – jos opettelee kylmässä-vesikohteissa

Onko ok ostaa käytettyjä varusteita?

Vanhemman laudan ostaminen on ok, mutta uudempi on parempi leijojen, tankojen ja siimojen suhteen. Jones selittää: ”Uudet välineet kehittyvät jatkuvasti, erityisesti leijat. Varusteet paranevat joka vuosi. Jos mahdollista, valitse uusimmat ja uusimmat varusteet, joihin sinulla on varaa, ja osta liikkeeltä tai henkilöltä, johon luotat.”

Jos sinulla on varattuna yksi potti kultaa, niin suurin osa siitä pitäisi mennä parhaaseen mahdolliseen leijaan ja tankoon

”Edellisen kauden varusteista saa usein erinomaisia tarjouksia – ne ovat vielä uusia ja niillä on täysi takuu, tämä on viisas tapa toimia”, Denny lisää. ”Jos sinulla on varattuna yksi potti kultaa, niin suurin osa siitä pitäisi mennä parhaaseen mahdolliseen leijaan ja tankoon.”

Tarvitsetko lisenssiä kitesurffaamiseen itsenäisesti?

Yleisesti sanottuna et tarvitse lisenssiä, mutta kolmannen osapuolen vastuuvakuutusta suositellaan siltä varalta, että vahingoitat toista henkilöä tai törmäät hänen veneeseensä, autoonsa tai kalliisiin kitesurffausvarusteisiin!

Joissakin paikoissa tarvitaan paikallinen lupa, joten se kannattaa aina tarkistaa, ennen kuin laukaisee jonnekin uuteen paikkaan.

Onko olemassa aloittelijoille sopivia kerhoja, joihin voit liittyä?

Dennyn mukaan: ”Jos olet oppinut paikallisella rannallasi, kysy opettajaltasi – hän voi ehkä esitellä sinut muille samanhenkisille aloittelijoille, joita hän on opettanut.” Vaihtoehtoisesti voit etsiä netistä paikallisia kerhoja, vaikka et olisikaan rannikolla, siellä voi olla ryhmiä, jotka järjestävät tapahtumia ja sosiaalisia aktiviteetteja sekä kyytiosuuksia kitesurffauspaikoille.

Viimeiseksi, onko vinkkejä ensimmäiselle oppitunnille?

”Yritä rentoutua ja tuntea tuuli ja leijailla herkästi, ei raa’alla voimalla”, Jones sanoo. ”Jännittyneenä oleminen, tarttuminen ja ryntäily estävät tuon intuitiivisen tunteen ja etenemisen.” Myös kärsivällisyys on tärkeää: ”Leijalautailun oppiminen on jaettu vaiheisiin – jokainen vaihe on tärkeä osa edistymisprosessia, ja sitä on harjoiteltava.”

Luke Denny on pätevöitynyt sekä IKO:n että BKSA:n kautta. Hän johtaa Kitesurfkings-leijalautailukoulua Isossa-Britanniassa ja järjestää kansainvälisiä harjoitusleirejä eri puolilla maailmaa.

Kirsty Jones on täysin pätevä leijalautailu-, purjelautailu-, surffaus- ja joogavalmentaja sekä kokopäiväinen ammattilaisleijalautailija. Hän tarjoaa leijatyöpajoja, retriittejä ja yksilövalmennusta eri puolilla maailmaa.