
Maraton on yksi kestävyysurheilun haastavimmista tapahtumista. Menestyäkseen maratonilla juoksijalla on oltava paljon kestävyyttä ja aerobista voimaa sekä terve annos taloudellisuutta ja voimaa. Harjoittelun on heijastettava tämän ainutlaatuisen matkan vaatimuksia, ja vaikka leijonanosa maratonmatkan harjoittelusta voi ja pitääkin olla pelkkää aerobista …