Kunpa olisin tiennyt vauvojeni syntyessä, että olen erittäin herkkä ihminen – ja että hekin saattavat olla. Muistelen nyt useita kertoja, kun olin ymmälläni ensimmäisen lapseni käytöksestä. Hän oli ennenaikainen vauva, mutta AINOA, joka itki koko ajan vastasyntyneiden teho-osastolla.

Näiden ensimmäisten vauvakuukausien aikana huomasin usein suojaavani hänen silmiään välttääkseni, ettei hän joutuisi ylistimuloiduksi. Kenenkään muun äitiryhmässäni ei tarvinnut tehdä niin vauvojensa kanssa. Ja pikkulapsena hän oli sosiaalinen ja iloinen, mutta hän ylikuormittui helposti, alkoi itkeä, eikä vain pystynyt rauhoittumaan. Näen nyt, että nuo hetket olivat itse asiassa merkki hänen erittäin herkästä luonteestaan.

Hyvin herkät lapset ovat ihmeellisiä. Yhteiskunnassamme herkkyys voidaan nähdä ongelmana tai haittana. Kun on vauva tai pikkulapsi, joka ylistimuloituu, jolla on univaikeuksia ja jonka on vaikea rauhoittua itsekseen, se vaikuttaa ehdottomasti ongelmalta. Mutta on monia uskomattomia asioita siinä, että on erittäin herkkä.

Hyvin herkät ihmiset suhtautuvat empaattisesti toisiin ihmisiin ja eläimiin, ovat hyvin herkkiä tunteille, ajattelevat syvällisesti ja näkevät yksityiskohtia, joita muut eivät huomaa. Erittäin herkät lapset ovat uteliaita, täynnä ihmettelyä, kilttejä ja pohdiskelevia. He yllättävät sinut ideoillaan ja pienillä hämmästyttävillä asioilla, joita he huomaavat ympäröivässä maailmassa!

Mikä tekee jostakusta erittäin herkän?

Väestöstä noin 15-20 prosenttia on erittäin herkkiä. Se on myös piirre, joka voi olla sekä introvertilla että ekstrovertilla. Usein ihmiset luulevat HSP:n olevan ujo tai arka, mutta se ei välttämättä pidä paikkaansa. Kyllä, erittäin herkät ihmiset voivat olla ujoja ja hiljaisia, mutta he voivat olla myös itsevarmoja, puhelias tai kiihkeä.

Hyvin herkät ihmiset näyttävät erilaisilta eri ihmisillä, mutta tohtori Elaine Aronin mukaan on olemassa neljä aluetta (D.O.E.S.), jotka ovat jossain määrin yhteisiä kaikille erittäin herkille ihmisille:

Käsittelyn syvyys

Hyvin herkät ihmiset miettivät syvällisesti asioita. He pohtivat ajatuksia tai sitä, mitä he ovat nähneet tai tehneet. He käyttävät usein paljon aikaa miettimiseen, ennen kuin he toimivat, tai heillä kestää kauan tehdä päätöksiä.

Ylistimulaatio

Hyvin herkät ihmiset, erityisesti lapset, ylistimuloituvat helpommin kuin muut samanikäiset, koska he käsittelevät asioita syvällisesti ja huomaavat yksityiskohtia. Tietysti kaikki pienet lapset ja vauvat ylistimuloituvat joskus – maailma on niin uusi! Keskeistä tässä on siis se, että he ylikuormittuvat helpommin stimulaatiosta kuin muut samanikäiset.

Empatia/ Emotionaalinen reagointikyky

Tunteet ovat erittäin herkkien ihmisten kieltä. He katsovat maailmaa emotionaalisen linssin läpi. HSP-ihmiset ovat erittäin tietoisia omista ja toisten tunteistaan ja voivat jopa ”tuntea” tai omaksua toisten tunteita.

Herkkyys hienovaraisuuksille

HSP-ihmisillä on taipumus huomata asioita tai tehdä yhteyksiä, joita muut eivät näe. He ovat luonnonlahjakkuuksia havaitessaan pieniä yksityiskohtia tai hienovaraisia vihjeitä. Tämä ei tarkoita, että heillä olisi superkuulo tai -näkö; näin vain tapahtuu, kun hermosto on kytketty käsittelemään ärsykkeitä syvällisesti. Tuloksena on, että HSP-ihmiset huomaavat näennäisesti ”merkityksettömiä” häiriötekijöitä, ääniä, hajuja tai makuja, joita muut eivät tunnu huomaavan.

Hyvin herkillä ihmisillä on kaikki nämä neljä puolta. Jotkin muut piirteet tai tilat, kuten lahjakkuus, autismi, sensorinen prosessointihäiriö, ahdistuneisuus ja ADHD, voivat olla päällekkäisiä korkean herkkyyden kanssa. Esimerkiksi autistinen lapsi saattaa halveksia koulun ruokalassa kypsyvien nakkisämpylöiden hajua, ja myös erittäin herkkä lapsi saattaa olla varsin häiriintynyt tuoksusta. Autismi ja muut sairaudet eivät kuitenkaan ole sama asia kuin korkea herkkyys, ja niillä on erilaiset biologiset juuret. Kannattaa myös huomioida, että joku voi olla sekä erittäin herkkä että kärsiä esimerkiksi ADHD:sta.

Merkkejä siitä, että lapsesi on erittäin herkkä

Onko lapsesi erittäin herkkä? Tässä 11 asiaa, joita kannattaa etsiä:

  1. Aikarajoitukset/ deadlinet tai ankara korjailu aiheuttavat hermoromahduksen.
  2. Hän kyselee paljon syvällisiä kysymyksiä.
  3. Hän vaikuttaa ”vanhalta sielulta” tai hyvin intuitiiviselta – hän yllättää sinut usein viisaudellaan!
  4. He huomaavat, kun toiset tuntevat olonsa masentuneeksi, vaikka toinen ei olisikaan ilmaissut sitä ääneen.
  5. Heitä häiritsevät melkoisesti meluisat paikat (kuten ravintola tai kiireinen päiväkoti) tai he häiriintyvät helposti toistuvista äänistä, kuten tikittävästä kellosta.
  6. Hän tuntee asiat syvästi ja on hyvin tunteellinen.
  7. He eivät kestä tiettyjä tuntemuksia, kuten märkiä vaatteita.
  8. He pitävät yleensä hiljaista leikkiä parempana kuin hyvin aktiivista leikkiä.
  9. He saattavat käyttää ikäänsä nähden isoja sanoja.
  10. He eivät selviä hyvin muutoksista tai suurista yllätyksistä.
  11. He huomaavat yksityiskohtia, esimerkiksi taiteessa tai luonnossa, tai huomaavat, jos jotakin on muutettu.

Jokainen lapsi on erilainen, ja varsinkin jos hän on ekstrovertti tai paljon aistimuksia etsivä, hän saattaa käyttäytyä eri tavalla kuin tässä luettelossa kuvatuilla tavoilla, mutta sopii silti edellä mainittuihin neljään erittäin herkkään aspektiin.

Haluatko oppia lisää? Tutustu tohtori Elaine Aronin kirjaan The Highly Sensitive Child, jos luulet, että lapsesi saattaa olla erittäin herkkä ihminen.

Voit pitää:

  • Mitä tapahtuu, kun erittäin herkkä ihminen kasvaa emotionaalisen laiminlyönnin kanssa?
  • Miksi huippuherkät ihmiset vihaavat kiireisiä aikatauluja ja kiireen tunnetta?
  • Miksi huippuherkät ihmiset joutuvat henkisesti ja emotionaalisesti ”tulvan valtaan”

Pidin tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tällaisia juttuja.

Osallistumme Amazonin kumppanuusohjelmaan.