Onko ihosi puhdistumassa tai puhkeamassa? Miten erottaa toisistaan (ja mitä tehdä, jos et erota)

Kun alat lisätä uusia tuotteita ihonhoitorutiineihisi, se ei aina ole helppoa. Joskus ne voivat puhkaista ihosi!

Mutta on olemassa ”hyviä” ja ”pahoja” puhkeamisia.

Hyviä puhkeamisia kutsutaan ”puhdistautumiseksi” tai ”alkuvaiheen puhkeamiseksi” – ja ne kannattaa kärsiä läpi, sillä toisella puolella on parempi iho.

Pahat puhkeamiset ovat vain, no, puhkeamisia. Eivätkä ne parane yhtään, ellet lopeta häiritsevän tuotteen käyttöä.

Mutta miten erotat ne toisistaan? Jatka lukemista saadaksesi selville…

• Mikä aiheuttaa puhdistautumista
• Miten tiedät, jos ihosi puhdistautuu
• Mikä aiheuttaa läpilyöntejä
• Miten tiedät, jos ihosi puhkeaa
• Kun se voi olla puhdistautumista TAI läpilyöntikohtaus
• Mitä tehdä, jos et saa selville, kumpi on kyseessä!

Mikä aiheuttaa puhdistautumista?

Puhdistautuminen on aknen alkuvaiheen puhkeaminen, jota voi esiintyä, kun aloitat uuden aktiivisen ihonhoitotuotteen – sellaisen, joka saa ihosolusi kiertämään nopeammin.

Tuotteita, jotka voivat laukaista puhdistautumisen, ovat mm:

• Hydroksihapot (AHA:t, BHA:t ja PHA:t) ja hedelmähapot
• Retinoidit
• C-vitamiinihoidot
• Kuorivat kuorinnat ja kuorinnat
• Ensiymihoidot
• Puhdistusharjat
• Mikrodermahiontatyökalut

Puhdistumista voi esiintyä myös ammattimaisen mikrodermahionnassa, laserpintakäsittelyjä tai kemiallisia kuorintoja.

Puhdistumista tapahtuu, koska nämä tuotteet ja hoidot saavat sinut irtoamaan kuolleita ihosoluja nopeammin, mikä auttaa irrottamaan jumiin jäänyttä talia ja roskia. Tämä kiihdyttää nopeutta, jolla jo olemassa olevat tukkeutuneet ihohuokoset (joita kutsutaan myös mikrokomedoneiksi) nousevat pintaan ja muuttuvat virheiksi.

Tiesitkö, että voi kestää viikkoja, jopa kuukausia, ennen kuin syvällä huokosissa hautuvat tukokset ilmenevät näkyvinä finneinä?!!!

Kun tämä prosessi kiihtyy, se voi ehdottomasti olla hälyttävää, koska näet, että joukko näppylöitä ilmestyy kerralla.

Mutta puhdistautuminen on itse asiassa positiivinen asia. Näppylöitä olisi ilmaantunut lopulta joka tapauksessa, tai kovettunut tali olisi jäänyt huokosiin jumiin ja pitänyt ne tukossa ja tulehtuneina.

Jos tosiaan puhdistaudut, on parasta pysyä asiassa ja jatkaa tuotteen käyttöä, koska ihosi PARANEE. Kyse on vain siitä, että asioiden pitää mennä huonompaan suuntaan ennen kuin ne paranevat.

Puhdistus voi kestää jopa kaksi kuukautta, ja sinun pitäisi alkaa nähdä parannusta kuuden viikon kohdalla, ellei jo aiemmin. Puhdistuksen toisella puolella on puhtaampi, selkeämpi iho!

Etkö vieläkään ole varma, että tämä tapahtuu sinulle? Alla kolme merkkiä siitä, että saatat kokea puhdistautumista.

Se saattaa olla puhdistautumista, jos…

• Otit käyttöön uuden tuotteen, joka lisää ihon solujen vaihtuvuutta: Jälleen, mikä tahansa tuote, joka lisää ihosolujen uusiutumisnopeutta, voi laukaista puhdistuksen. Jos et ole varma, voiko tuotteesi olla syyllinen, tutki sen ainesosaluetteloa. Tyypillisesti viisi ensimmäistä ainesosaa muodostavat noin 80 prosenttia koostumuksesta, joten ne ovat ne, jotka todennäköisimmin aiheuttavat ongelmia. Jos esimerkiksi salisyylihappo on listalla kolmantena, on luultavasti turvallista olettaa, että se aiheuttaa puhdistautumista, kun taas jos se on 19. ainesosa, sen pitoisuus ei ole niin suuri, että sillä olisi suurta vaikutusta.

• Puhdistuminen tapahtuu tavallisilla ”ongelma-alueillasi”: Yleensä puhdistautuminen syntyy niillä kasvojen alueilla, joilla olet jo valmiiksi altis puhkeamille. Useimmilla ihmisillä tämä olisi siis rasvaisemmalla T-alueella: leuka, otsa ja nenä. Paikat, joissa olet tottunut saamaan näppyjä tai joissa voit tuntea tai nähdä kuoppia ihon pinnan alla.

• Se paranee kahdessa kuukaudessa: Puhdistus ei kestä ikuisesti, onneksi! Prosessi kestää yleensä korkeintaan yhdestä kahteen kuukautta. Jos kyseessä on todellinen puhdistus, ihosi pitäisi alkaa kääntyä laskuun noin kuuden viikon kuluttua, jolloin puhkeamisia on yhä vähemmän.

Mikä aiheuttaa puhkeamisia?

Breakoutteja voi syntyä myös silloin, kun uusi tuote rutiinissasi ei sovi ihollesi.

Voi olla, että jokin tietty ainesosa tukkii huokosesi, mikä johtaa epäpuhtauksiin.

Mutta se voi johtua myös ärsytyksestä tai allergisesta reaktiosta. Aivan oikein – ärsyttävät ja allergisoivat ainesosat voivat myös aiheuttaa sinulle näppylöitä, koska ne aiheuttavat tulehdusta, joka voi saada mikrokomedoniat leimahtamaan ja muuttumaan näkyväksi akneksi. Lisäksi ärsytys heikentää ihoestettä, jolloin aknea aiheuttavat bakteerit pääsevät sisään.

On monia mahdollisia ainesosaperheitä, jotka voivat olla ongelmallisia, mm:

• Öljyt
• Silikonit
• Pinta-aktiiviset aineet
• Emulgointiaineet
• Pehmentävät aineet
• Paksuuntumisaineet
• Lisäaineet
• Kyllästysaineet
• Aurinkosuojansuodattimet

Ei ole kuin pehmentimiä, on parasta LOPETTAA tuotteen käyttö, jos se aiheuttaa sinulle ihottumaa.

Ihosi ei todennäköisesti ”totu siihen”, jos jatkat sen käyttöä. Pikemminkin saatat aiheuttaa ihollesi vakavaa vahinkoa – lisää tulehdusta, lisää herkkyyttä ja syvempää aknea, joka saattaa arpeutua!

Etkö saa selville, onko sinulla tätä? Alla neljä merkkiä siitä, että kyseessä saattaa olla puhkeaminen.

Se saattaa olla puhkeaminen, jos…

• Tuote ei ole ”aktiivinen”: Jos käyttöön ottamassasi uudessa tuotteessa ei ole mitään sellaista, joka nopeuttaa solujen vaihtumista, et todennäköisesti ole puhdistumassa. Joitakin tuotetyyppejä, jotka voivat aiheuttaa puhkeamisia, mutta eivät todennäköisesti aiheuta puhdistautumista, ovat muun muassa: mauttomat kosteusvoiteet; kosteuttavat seerumit, esanssit, sumutteet ja kasvovedet; kasvosumutteet; aurinkovoiteet; sävytetyt kosteusvoiteet; BB- ja CC-voiteet; ja pohjamaalit. Toisin sanoen tuotteet, jotka on suunniteltu pikemminkin kosteuttamaan tai suojaamaan kuin hoitamaan iho-ongelmia. Jos käytät jotakin näistä tuotteista, niissä on todennäköisesti jokin ainesosa, joka joko tukkii (kuten öljyt tai silikonit) tai ärsyttää (kuten säilöntäaineet tai hajusteet).

• Sinulla puhkeaa iho uusille alueille: Jos sinulla ilmenee äkillistä aknea paikoissa, joissa ihosi on aina ollut kristallinkirkas, kyse ei välttämättä ole puhdistautumisesta. Saatat esimerkiksi huomata puhkeamisia poskillasi, joissa sinulla ei ole koskaan ollut mitään ongelmia, eikä siellä ole ollut mitään pinttyneitä tukoksia irtoamassa. Tämä viittaisi siihen, että kyseessä on enemmänkin reaktiivinen puhkeaminen ongelma-aineelle.

• Se kestää yli kaksi kuukautta: Puhdistuksella näet aknen paranevan kuuden-kahdeksan viikon kuluessa. Jos ihosi huononee uuden tuotteen aloittamisen jälkeen ja pysyy huonompana yli kaksi kuukautta, kyse on puhkeamisesta. Parasta luopua kyseisestä tuotteesta ja käyttää jotain muuta!

• Ihosi on kireä, kuiva, punainen tai kutiava: Punoitus, kuivuus ja kutiseva, polttava iho ovat oireita ärsytyksestä tai jopa allergisesta reaktiosta. On normaalia, että jotkin aktiiviset tuotteet, joiden pH-arvo on hapan – ajattele AHA- ja BHA-valmisteita, C-vitamiinia ja retinoideja – saavat ihosi aluksi hieman ärtymään. Mutta jos et käytä aktiivituotetta ja tämä tapahtuu yhdessä puhkeamisten kanssa, se on huono merkki ja viittaa reaktioon.

Nyt on pari tilannetta, jotka voivat mennä molempiin suuntiin.

Voi olla puhdistautuminen TAI puhkeama, jos…

• Käytit jo aiemmin tuotteita, jotka lisäävät ihon solujen vaihtumista: Ehkä ihonhoitorutiinisi on jo pitkään sisältänyt yhden tai useamman aktiivisen tuotteen, kuten happoja, retinoideja tai C-vitamiinia. Mutta sitten lisäsit vielä yhden, ja yhtäkkiä puhkesi. Mistä se johtuu? Kyse voi olla puhdistumisesta, jos uusi tuote on paljon tehokkaampi kuin muut rutiinissasi olevat aktiiviset aineet. (Näin kävi minulle, kun siirryin maitohappoa sisältävästä Biologique Recherche Lotion P50:stä COSRX BHA Blackhead Power Liquidiin, joka sisältää salisyylihappoa – paljon vahvempaa happoa). Vaihtoehtoisesti uusi aktiivinen aine saattoi olla käännekohta, joka sai ihosi ärsyyntymään. Tai kyse voi yksinkertaisesti olla uuden tuotteen tietystä ainesosasta, joka ei sovi sinulle. Ainoa tapa todella tietää se on lopettaa kaikkien aktiiviaineiden käyttö ja ottaa sitten ongelmallinen aine uudelleen käyttöön ja tarkkailla ihoasi tarkasti!

• Tuote lisää ihon solujen vaihtuvuutta JA sisältää tukkivia ainesosia: Viimeinen dilemma on, kun käytät aktiivista ihonhoitotuotetta, joka sisältää myös ainesosia, jotka voivat tukkia ihohuokosia. Kyseessä voi olla esimerkiksi happo, retinoidi tai C-vitamiini, joka sisältää myös runsaasti silikoneja tai öljyjä. Jos käytät jotakin tällaista ja ihosi puhkeaa, voit kokeilla vaihtaa samanvahvuiseen vaihtoehtoiseen koostumukseen, joka ei sisällä tukkivia ainesosia. Korvaavasta tuotteesta johtuvat puhkeamiset ovat todennäköisemmin puhdistautumista.

Mitä tehdä, jos et osaa sanoa, onko kyseessä puhdistautuminen vai puhkeaminen

Etkö vieläkään ole varma, mistä on kyse? Tässä muutamia strategioita, joita voit kokeilla:

• Anna ihollesi taukoa: Toistaiseksi, ei ehkä ikuisesti. Kokeile vain lopettaa kyseisen tuotteen käyttö niin pitkäksi aikaa, että mahdollinen ärsytys rauhoittuu. Voit arvioida ihosi uudelleen noin viikon kuluttua. Jos akne on hidastunut, mutta pinnan alla on edelleen tukoksia, se on merkki siitä, että sinun on jatkettava puhdistusta. Jos ihosi on kaiken kaikkiaan parempi, tiedät, että tämä tuote ei ole oikea sinulle.

• Vähennä vahvuutta: Harkitse yhden tai useamman tehoaineen vaihtamista heikompiin versioihin, jos niitä on saatavilla, ja katso, auttaako se. Jos käytät esimerkiksi vahvaa salisyyli- tai glykolihappoa, voit kokeilla vaihtaa Juice Beautyn Blemish Clearing Serum -seerumiin, joka sisältää 0,75-prosenttista salisyylihappoa, tai jopa maitohappopohjaiseen Lotion P50:een. Shani Darden Texture Reform on hellävarainen retinoidi, kun taas Dermalogica BioLumin-C on vähemmän aggressiivinen (puhumattakaan vähemmän öljyinen!) kuin useimmat L-askorbiinihapposeerumit.

• Kokeile puskurointia: Voit myös laimentaa aktiivista tuotetta levittämällä sitä kosteusvoiteen jälkeen (eikä ennen kosteusvoidetta), sekoittamalla sitä kosteusvoiteen joukkoon tai luopumalla tavanomaisesta odotusajasta ennen kosteusvoidetta. Näin vaikutus ei ole yhtä kova. Rakastan Omorovicza Elemental Emulsionia!

• Ajakaa aktiiviaineet tasaisesti: Varo ylikuormittamasta ihoasi levittämällä liikaa aktiiviaineita kerralla. On turvallisinta käyttää niitä eri vuorokaudenaikoina. Muuten, hyvä yleissääntö on rajoittaa itsesi kahteen, kerroksittain vähintään 30 minuutin välein. Voit myös jättää päivän tai kaksi väliin – kaikkea ei tarvitse levittää päivittäin!

• Harkitse niasiiniamidia: Jos kamppailet löytääksesi aktiivituotteen, joka ei aiheuta ihonpuhdistusta TAI ihottumaa, niasiiniamidi on loistava valinta. Se ei ole hapanta ja on todennäköisesti hyvin siedetty ihon tilasta riippumatta. Se on myös antioksidantti ja sillä on monia etuja – se hoitaa pigmentaatiota, aknea, ryppyjä, rasvaista ihoa, suuria huokosia, punoitusta ja kuivuutta. Pidän The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, Skin Inc. Vitamin B3+ Serum ja Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster.

Johtopäätös

Jos sinulle tulee aknepuuskia sen jälkeen, kun olet aloittanut uuden tuotteen käytön, toivon, että tämä on auttanut sinua määrittelemään, onko kyseessä puhdistautuminen vai puhkeaminen.

Usein voi vaatia melko paljon itsekokeiluja – kuten ihonhoidon eliminaatiodieetti!!! – jotta saataisiin selville, mistä tarkalleen ottaen on kyse.

Henkilökohtaisesti olen puhjennut monta kertaa erilaisista tuotteista (etenkin sellaisista, joissa on tiettyjä öljyjä ja silikoneja)… mutta puhdistautumista olen kokenut vain KERRAN. Ja olen niin iloinen siitä!!!

Muussa tapauksessa en olisi koskaan kokenut kirkkaampaa ihoa, jonka saan salisyylihaposta. Kyllä, oli ärsyttävää, kun leuassa oli niitten muutamien viikkojen ajan läjäpäin finnejä. Mutta olen niin iloinen, etten luovuttanut, koska ihoni on nyt niin paljon vähemmän tukkoinen.

Kiitos kuulla teidän kokemuksistanne puhdistautumisesta ja puhkeamista!

Shop Editor’s Picks

Oletko koskaan kärsinyt puhdistautumisesta?
Minkä luulet aiheuttaneen sen ja kauanko se kesti?
Onko jokin tietty ainesosa koskaan puhjennut sinulta ihosi ulos?