Jos olet järjestänyt raskauden aikaisemmassa vaiheessa (ks. Olet 17 viikkoa ja 6 päivää), saatat olla aloittamassa raskaudenaikaisia kursseja, joita kutsutaan myös synnytysvalmennuskursseiksi. Lamaze-menetelmä ja Bradley-menetelmä ovat yleisiä kursseja. Kysy terveydenhoitajaltasi, ystäviltäsi ja sen sairaalan henkilökunnalta, jossa synnytät, mistä löydät lähistölläsi olevan kurssin. Luokassa sinulle saatetaan opettaa esimerkiksi rentoutus- tai hengitystekniikoita tai kertoa erilaisista saatavilla olevista kivunlievityskeinoista. Joissakin sairaaloissa järjestetään myös vastasyntyneiden hoitokursseja, joissa opit kaikki perusasiat: miten vauvaa vaipataan, puetaan, ruokitaan, kannetaan ja yleensä hoidetaan, kun hänet tuodaan sairaalasta kotiin. On tavallista, että tunnet olevasi innostunut kursseista ja innokas oppimaan siitä, mitä tulee tapahtumaan, ja tapaamaan muita ihmisiä, jotka käyvät läpi saman kokemuksen. Raskaudenaikaisilla kursseilla ei kuitenkaan ole kyse vain tiedon keräämisestä, vaan myös toisten tapaamisesta, mikä on joillekin vaikeaa. Koska olette kuitenkin kaikki tulevia vanhempia, löydätte todennäköisesti keskusteltavaa. Pelkkä oireista tai huolista puhuminen muiden kanssa voi auttaa, varsinkin jos he käyvät läpi samoja tunteita kuin sinä. Voi olla rauhoittavaa tietää, ettet ole ainoa ihminen, joka tuntee tietyllä tavalla.

Jos saat ystäviä synnytyskurssillasi, tästä tukiryhmästä voi olla paljon apua myös sen jälkeen, kun olette kaikki saaneet lapsenne.