KESKEISET PISTEET

  • Diabeetikot ovat alttiita sairastumaan ikeniinsä, hampaisiinsa ja suuhunsa vaikuttaviin ongelmiin.

  • Ienitauti on diabeetikoiden yleisin suuongelma.

  • Ienitauti voi alkaa iästä riippumatta.

  • Voit tehdä paljon iensairauden torjumiseksi (esimerkiksi harjaamalla hampaat kahdesti päivässä, käyttämällä hammaslankaa kerran päivässä, etsimällä iensairauden varhaisia merkkejä ja käymällä hammaslääkärissä vähintään kahdesti vuodessa).

Ienitauti alkaa plakista

Ienitauti on silloin, kun sinulla on bakteereja, jotka pyrkivät tuhoamaan hampaita ympäröivää ikeniäsi ja luustoa. Kaikki alkaa plakista.

Plakki on tahmea kalvo syljestä, ruoasta ja bakteereista. Plakki asettuu mielellään ienrajaan. Siellä pöpöt saavat aikaan sen, että ikenet ovat punaiset, arat ja todennäköisesti vuotavat verta.

Päiväisen hampaiden harjauksen ja hammaslangan käytön tavoitteena on puhdistaa plakki pois. Kun plakki jää paikalleen, se kovettuu hammaskiveksi. Hammaskivi kerääntyy ienrajan alle. Hammaskiven päälle muodostuu lisää plakkia. Vain hammaslääkäri tai hammashoitaja (hammashoitaja) voi poistaa hammaskiven hampaistasi.

Jos plakkia ja hammaskiveä ei puhdisteta pois, jopa hellävarainen harjaus voi aiheuttaa ikenien verenvuotoa. Tätä kutsutaan ientulehdukseksi. Se on ientulehduksen ensimmäinen vaihe. Voit ehkäistä ientulehdusta:

  • hyvillä päivittäisillä harjaus- ja hammaslanka-käytännöillä
  • puhdistuttamalla hampaasi ammattitaidolla vähintään kaksi kertaa vuodessa hammaslääkärissä

Jos jätät ientulehduksen huomiotta, ientulehdus pahenee. Iensairauden vakavampaa muotoa kutsutaan parodontiitiksi. Hoitamattomana se voi johtaa siihen, että menetät hampaasi.

Diabetes aiheuttaa omat ongelmansa

Plakki on iensairauksien ”pahis”. Mutta asioita ei auta diabeteksesi. Tämä johtuu siitä, että:

  • Diabetes voi heikentää suusi pöpöjen torjuntakykyä.
  • Korkea verensokeri voi pahentaa iensairauksia.
  • Diabetes voi vaurioittaa ikeniä syöttäviä verisuonia.

Jos sinulla on iensairaudesta johtuva tulehdus, se voi vaikeuttaa diabeteksen hallintaa (yleensä verensokeriarvojen nousua).

Ienitautien varoitusmerkit

Koska iensairaudet ovat usein kivuttomia, et välttämättä huomaa, että sinulla on ongelma, ennen kuin sinulla on vakavia vaurioita. Säännölliset tarkastukset hammaslääkärissä ovat paras aseesi, mutta voit myös auttaa ehkäisemään iensairauden ennaltaehkäisyä tarkkailemalla iensairauden varhaisia varoitusmerkkejä. Näitä ovat:

  • Vuotavat ikenet, kun harjaat tai käytät hammaslankaa. Ikenien verenvuoto ei ole normaalia. Vaikka ikenet eivät sattuisikaan, tarkistuta ne
  • Punaiset, turvonneet tai arat ikenet
  • Ikenet, jotka ovat vetäytyneet irti hampaista. Osa hampaan juuresta saattaa näkyä, tai hampaasi saattavat näyttää pidemmiltä
  • Puska hampaiden ja ikenien välissä (kun painat ikeniä)
  • Haikea hengitys
  • Aikuisten hampaat, jotka ovat löystyneet tai liikkuvat poispäin. toisistaan
  • Muutoksia hampaiden istuvuudessa, kun puret
  • Muutoksia osaproteesien tai siltojen istuvuudessa

Jos sinulla on jokin edellä mainituista, käy hammaslääkärissäsi mahdollisimman pian.

Harjaus ja hammaslangan käyttö

Kolme tärkeintä toimenpidettä iensairauksien torjumiseksi ovat harjaus, hammaslangan käyttö ja säännöllinen hammaslääkärin vastaanotto. Harjaa kaksi kertaa päivässä ja käytä hammaslankaa vähintään kerran päivässä. Pyydä hammaslääkäriäsi näyttämään sinulle oikea tapa harjata ja käyttää hammaslankaa. Seuraavassa on muutamia vinkkejä.

Harjaaminen

Hammasharja voi puhdistaa vain yhden tai kaksi hammasta kerrallaan. Varaa harjaukseen noin 3 minuuttia aikaa, jotta kaikki hampaat puhdistuvat hyvin.

  • Käytä harjaa, jossa on pehmeät harjakset ja pyöristetyt päät. Pehmeät harjakset satuttavat ikeniäsi vähemmän.
  • Kohdista harja ienrajaan, jossa hampaat ja ikenet kohtaavat.
  • Siirrä harjaa edestakaisin lyhyin vedoin. Käytä hellävaraisia, hankaavia liikkeitä.
  • Harjaa hampaiden ulkopinnat. Tee sama hampaiden takaosille ja purupinnoille.
  • Harjaa kevyesti kielen karheaa pintaa poistaaksesi bakteereita ja raikastaaksesi hengitystäsi.
  • Harja myös ikeniä.
  • Hanki uusi hammasharja, kun harjakset ovat kuluneet tai taipuneet (noin 3-4 kuukauden välein).

Hammaslangan käyttö

Vähän moni todella nauttii hammaslangan käytöstä. Mutta jos et käytä hammaslankaa, teet vain puolet hampaiden ja ikenien puhdistuksesta. Hammaslanka puhdistaa plakin ja ruoanpalaset hampaiden välistä ja ienrajan alapuolelta. Se pääsee paikkoihin, joihin harja ei yllä. Käytä hammaslankaa kerran päivässä.

  • Katkaise noin 18 tuumaa hammaslankaa ja kierrä suurin osa siitä yhden keskisormen ympärille. Kierrä loput toisen käden saman sormen ympärille.
  • Pidä hammaslankaa tiukasti peukaloiden ja etusormien välissä. Jätä niiden väliin noin tuuman verran hammaslankaa.
  • Käytä kevyttä sahausliikettä saadaksesi hammaslangan hampaiden väliin. Älä koskaan napsauta hammaslankaa ikeniin (tämä voi leikata ikeniäsi).
  • Kun saat hammaslangan ienrajaan asti, taivuta se C-muotoon yhtä hammasta vasten. Kaavi ylös ja alas jokaisen hampaan sivuilla plakin poistamiseksi.
  • Kun hammaslanka kuluu ja likaantuu, siirry puhtaaseen kohtaan ja jatka. Älä unohda takahampaiden takapuolia.
  • Kun olet lopettanut harjauksen ja hammaslangan käytön, huuhtele suu vedellä.
  • Jos sinulla on niveltulehdus käsissäsi, sormiesi liikuttaminen on hankalaa tai suussasi on siltoja, hammaslangan pidike saattaa auttaa. Kysy hammaslääkäriltäsi keinoista, joilla voit helpottaa hammaslangan käyttöä.

Hammaslääkärissä käynti

Käydessäsi hammaslääkärin luona kerro hänelle, että sinulla on diabetes. Kerro hänelle myös mahdollisista infektio-ongelmista tai vaikeuksista pitää verensokeriarvosi kurissa.

Syö ennen hammaslääkärille menoa. Paras aika hammashoitoon on silloin, kun verensokeritasosi on normaalilla alueella. Muista, että käynti saattaa viivästyttää syömistäsi. Älä varaa käyntiä silloin, kun diabeteslääkkeesi on huipussaan, jos se tarkoittaa, että ruokailu viivästyy. Jos käytät insuliinia, aamupäivän käynti normaalin aamiaisen jälkeen on paras.

Ota tavanomaiset lääkkeesi ennen hammaslääkärikäyntiä, ellei hammaslääkäri tai lääkäri kehota sinua muuttamaan annostustasi hammaslääkärikäyntiä varten.

Pitäydy hammaslääkärin käynnin jälkeen tavanomaisessa ruokailusuunnitelmassa. Jos et pysty pureskelemaan hyvin, suunnittele, miten saat tarvitsemasi kalorit. Saatat joutua käyttämään ateriasuunnitelmaa, jossa käytetään enemmän pehmeitä tai nestemäisiä ruokia.

Jos diabeteksesi on huonosti hallinnassa, odota hammasleikkausta, kunnes se on paremmin hallinnassa. Jos hammashoitotarpeesi on kiireellinen (kipu tai turvotus), keskustele hammaslääkärisi ja lääkärisi kanssa hammashoidosta sairaalassa tai erityisklinikalla, jossa sinua voidaan tarkastaa leikkauksen aikana ja sen jälkeen.

Muut suuongelmat

Diabetesta sairastavien yleisin ikeniin ja hampaisiin vaikuttava ongelma on iensairaus. Mutta diabetes altistaa myös muille suun ongelmille.

Suusi-infektiot

Suusi-infektio on bakteerirykelmä, joka aiheuttaa ongelmia jollakin suun alueella. Tässä muutamia varoitusmerkkejä:

  • Turvotusta tai märkää hampaiden tai ikenien ympärillä tai muualla suussa. Turvotus voi olla suurta tai yhtä pientä kuin näppylä
  • Kipu suussa tai poskionteloiden alueella, joka ei mene pois
  • Valkoisia tai punaisia laikkuja ikenissäsi, kielessäsi, poskilla tai suunpohjassa
  • Kipua pureskellessa
  • Hampaat, jotka ovat kipeät syödessäsi jotain kylmää, kuumaa tai makeaa tai pureskellessasi
  • Tummia täpliä tai reikiä hampaissasi

Infektiot voivat vaikeuttaa verensokerin hallintaa. Toimintasuunnitelman tekeminen hammaslääkärin ja lääkärin tai diabeteshoitajan kanssa valmistelee sinua mahdollisesti tarvittaviin säätöihin.

Sieni-infektiot

Diabetes altistaa alttiimmaksi sieni-infektioille, kuten sammas. Jos sinulla on taipumusta korkeisiin verensokeriarvoihin tai jos käytät usein antibiootteja, sinulla on vielä suurempi todennäköisyys saada tämä ongelma. Sammas tekee valkoisia (tai joskus punaisia) laikkuja suun alueille. Nämä voivat kipeytyä tai muuttua haavaumiksi.

Kastikka viihtyy kosteissa paikoissa, jotka voivat olla hiertyneitä tai kipeät, esimerkiksi huonosti istuvien hammasproteesien (tekohampaat) alla. Tupakointi tai hammasproteesien käyttäminen koko päivän ja yön voi lisätä sammasriskiä. Tupakoinnin lopettaminen ja hammasproteesien käyttöajan rajoittaminen voi vähentää sammasriskiä. Jos epäilet, että sinulla on sammas, keskustele hammaslääkärin tai lääkärin kanssa.

Huono paraneminen

Jos diabeteksesi on huonosti hallinnassa, paranet hitaammin ja infektion saamisen mahdollisuus hammasleikkauksen jälkeen kasvaa. Antaaksesi itsellesi parhaat mahdollisuudet parantua hyvin, pidä verensokerisi hallinnassa ennen leikkausta, leikkauksen aikana ja sen jälkeen.

Suukuiva suu

Jotkut diabeetikot valittavat suun kuivumisesta. Korkea verensokeri voi aiheuttaa sinulle suun kuivumista. Jotkin lääkkeet voivat aiheuttaa suun kuivumista. Kuiva suu voi lisätä reikiintymisriskiäsi, koska sylki huuhtelee vähemmän bakteereja pois ja huolehtii niiden tuottamista hapoista. Kuiva suu voi joskus johtaa muihin ongelmiin, kuten sylkirauhastulehduksiin.

Jos sinulla on kuiva suu, yritä juoda enemmän nestettä. Voit myös kokeilla pureskella sokeritonta purukumia, joka auttaa pitämään syljen virtausta yllä.