Nukutko sinä yksin? Olitpa naimisissa, sinkku, eronnut tai sitoutuneessa parisuhteessa, ihmiset päättävät silti joskus nukkua yksin. Jotkut ihmiset päättävät jakaa avio- (tai parisuhde-) sängyn joka yö riippumatta siitä, miten katkonaisia heidän unensa ovat, kun taas toiset yrittävät jakaa sängyn. Usein kuulen pariskuntien sanovan, etteivät he voi nukkua toistensa kanssa kuorsaamisen tai erilaisten nukkumaanmenotottumusten vuoksi (esim. toinen tykkää nukahtaa televisio päällä tai tarvitsee enemmän valoa kuin kumppani). Se, että pariskunnat eivät jaa samaa sänkyä koko yötä, ei välttämättä tarkoita, että heidän suhteensa olisi vaikeuksissa. Suoraan sanottuna on tilanteita, joissa erilliset nukkumisjärjestelyt voivat olla avain hyvään suhteeseen. Sallikaa minun selventää…

Jos sinä ja kumppanisi asutte yhdessä ettekä nuku samassa sängyssä, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

  • Miksi et nuku kumppanisi kanssa?
  • Kuinka kauan siitä on kulunut?
  • Kelpaa sinulle nämä järjestelyt?
  • Teitkö sinä valinnan?

Jos olet onnellinen tai tyytyväinen nykyisiin nukkumisjärjestelyihisi, hyvä sinulle, jatka samaan malliin! Jos et, niin puolisosi(tai kumppanisi) kanssa on varaa neuvotella. Jos sinä ja puolisosi nukutte erillään, koska teillä on erilaiset nukkumistottumukset, mutta haluaisitte nukkua mieluummin yhdessä, etsikää keinoja kompromissiin. Ehkä voitte molemmat aloittaa ”aviovuoteessa” halailemalla, keskustelemalla päivästä tai luomalla fyysisen yhteyden, ja sitten sanotte toisillenne hyvää yötä ja toinen menee toiseen vuoteeseen. Lisäksi se, joka herää aamulla ensimmäisenä, voisi mennä tervehtimään puolisoaan, joten voitte silti aloittaa ja päättää päivänne yhdessä, vaikka ette jakaisikaan sänkyä. On kuitenkin ratkaisevan tärkeää, että olette molemmat samaa mieltä.

Kun kaksi ihmistä täyttää toistensa ”rakkaustankkia”, on paljon helpompi tukea tällaista järjestelyä. Jos sen sijaan sinä tai kumppanisi tunnette itsenne pakotetuksi nukkumisjärjestelyyn, johon hän ei ole tyytyväinen, tämä aiheuttaa konfliktin. Monet näkemäni pariskunnat, joilla on ristiriitoja, päätyvät nukkumaan eri huoneissa (tai sohvalla). Ristiriidat ovat tilaisuus ymmärtää paremmin kumppaniasi ja itseäsi. Etsi ristiriidasta opittavaa. Kysy itseltäsi: Mitä voin oppia tästä? Liian usein pariskunnat ajautuvat rutiineihin ja elävät joka päivä (ja yö) ”autopilotilla”. Kutsun sinua elämään elämääsi niin tietoisesti kuin mahdollista, makasitpa sitten puolisosi kanssa tai et.