Miten tiedät, onko pH-tasapainosi pielessä? Ehkä tuntuu kutinaa tai outoa hajua, johon et ole tottunut. Tässä ovat merkit ja joitakin hoitokeinoja harmonian palauttamiseksi.

Emättimen epämukavuus voi vaikuttaa koko mielialaan. Se voi jättää sinut itsetietoiseksi ja epämukavaksi, varsinkin jos et tiedä syytä siihen, miksi asiat tuntuvat oudoilta.

Jos sinulla on outo haju tai kutiava tunne, jota et ole ennen tuntenut, syynä voi olla pH:si. Terve emättimen pH on välillä 3,5-4,5. Jos omasi on tämän alueen ulkopuolella, se voi selittää osan tuntemastasi epämukavuudesta.

Mutta mistä tiedät, onko pH-tasapainosi pielessä? Ja miten saat sen takaisin terveelle alueelle?

Tässä postauksessa vastaamme näihin kysymyksiin, jotta voit palauttaa harmonian ja alkaa tuntea olosi taas omaksi itseksesi. Lue eteenpäin!

Miten pH-tasapainosi joutuu epätasapainoon?

Jos mietit: ”Mistä tiedät, onko pH-tasapainosi pielessä?”, saatat myös ihmetellä, miten se ylipäätään joutuu epätasapainoon. Vaikka joskus se tapahtuu ilman mitään perimmäistä syytä, on olemassa muutamia asioita, jotka voivat vaikuttaa emättimen pH:hen.

Kokonaisvaltainen terveys on tärkeä tekijä, joten sinun tulisi yrittää ylläpitää mahdollisimman monia terveellisiä tapoja. Säännöllinen nesteytys, monipuolinen ruokavalio ja turvaseksin harrastaminen ovat hyviä keinoja estää emättimen pH:n epätasapainoa.

Sinun tulisi myös välttää kovien saippuoiden käyttöä emättimen alueella. Valitse sen sijaan hellävaraiset pyyhkeet tai erikoisvalmisteinen naishygieniapesuaine. Kannattaa ehkä harkita siirtymistä luonnonmukaisiin, kemikaaleista vapaisiin kuukautistuotteisiin, kuten Genial Day -kuukautissuojiin ja kuukautissuojapöksyihin (saatamme olla hiukan puolueellisia sen suhteen).

Miten tiedät, onko ph-tasapainosi pielessä?

Emättimen ph-tasapainosta poikkeavan emättimen kaksi tärkeintä oiretta ovat haju, epätavallinen vuoto, kutina emättimen alueella, epämukavuus seksin aikana.

Kaikki nämä oireet voivat olla merkki bakteerivaginoosista, trikomoniaasista tai hiivatulehduksesta. Kaikki kolme näistä sairauksista liittyvät yleisesti epäterveellisiin emättimen pH-tasoihin.

Jos sinulla on jokin näistä oireista, sinun on mentävä heti lääkäriin. Yksinkertainen testi paljastaa vaivojesi syyn, jotta voit aloittaa sairauden hoidon.

Miten palautat terveen pH-tasapainon?

Jos sinulla on emätintulehdus, lääkäri saattaa määrätä antibioottikuurin.

Tietysti sinun tulee aina noudattaa lääkärin suosituksia. On myös muutamia kotikonsteja, jotka voivat auttaa palauttamaan emättimen alueen terveellisen pH:n.

Kokeile sisällyttää ruokavalioosi tiettyjä elintarvikkeita, kuten omenaviinietikkaa, jogurttia ja valkosipulia. Nämä voivat auttaa sinua saamaan pH:n takaisin terveelle alueelle, jos se on liian emäksinen. Jos se on liian hapan, sokerin poistaminen ruokavaliostasi voi auttaa.

Auttaakin käyttää tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti naisten terveydelle. Niiden tarkoituksena on auttaa pitämään pH-arvosi tasapainossa.

Emättimen pG-tasapainotuotteet

Haluatko tietää lisää emättimen terveyden ylläpitämisestä?

Emättimen pH-tasapainon ylläpitäminen on tärkeää jokaiselle naiselle. Se voi vaikuttaa merkittävästi mielialaan ja itseluottamukseen, mutta se voi myös vaikuttaa yleiseen terveyteesi.

Kovien tuotteiden välttäminen on hyvä tapa auttaa pitämään pH tasapainossa. Sinun pitäisi myös pystyä tunnistamaan epätasapainoisen pH:n oireet, jotta voit ryhtyä toimenpiteisiin, jos huomaat, että jokin on pielessä.

Kun haluat lisätietoja siitä, miten voit harjoittaa emättimen terveyttä, käy blogissamme ja varmista, että tykkäät Facebook-sivuistamme, josta saat hyödyllistä tietoa, myyntiä, kilpailuja ja muuta.