Aivan kuin kuiva, punainen ja kutiseva iho ei olisi jo tarpeeksi epämiellyttävä, ekseema voi joskus puhjeta myös rakkuloiksi iholle, joista vuotaa kirkasta nestettä. Vaikka tämä on yleisempää vauvoilla ja pikkulapsilla, myös aikuiset voivat kärsiä vuotavasta ekseemasta. Jos kärsit säännöllisesti ekseemasta tai vaikka vain kärsisit satunnaisesta puhkeamisesta, seuraavassa kerrotaan, mitä voit tehdä auttaaksesi tuota kipeää, vuotavaa ihottumaa.

Lämmin, ei kuuma vesi

Kuuma kylpy tai suihku voi kuivattaa ihoa, mikä voi pahentaa ekseemaa entisestään. Lämmin vesi voi auttaa vähentämään kutinaa ja poistamaan ihon karstaisen pinnan, mutta kannattaa välttää liian pitkää vedessä oleskelua ja käyttää pesun yhteydessä ekseemalle alttiille iholle suunniteltuja pehmentäviä (emollienttejä) tuotteita.

Välttää tekokuituja ja naarmuuntuvia kankaita

Synteettisiä kankaita on pääsääntöisesti syytä välttää ekseeman yhteydessä, sillä ne sisältävät pieniä muovikuituja, jotka voivat ärsyttää ihoa ja pahentaa tihkumista entisestään. Karkeilla rakenteilla, kuten pellavalla, villalla ja hampulla, on samanlainen vaikutus ekseemalle alttiiseen ihoon. Valitse mahdollisuuksien mukaan löysät puuvilla- ja luonnonsilkkikankaat.

Lopeta raapiminen!

Se on helpointa sanoa ja vaikeinta tehdä, mutta ihon raapiminen rikkoo ihon pintaa ja pahentaa ekseeman vuotamista eli tihkumista. Jos tunne on sietämätön, tekniikoita raapimisen estämiseksi ovat esimerkiksi käsineiden käyttäminen, vaurioituneen alueen peittäminen tai yksinkertaisesti alueen puristaminen kämmenellä sen sijaan, että vahingoittaisit ihoa kynsilläsi.

Jos olet huolissasi siitä, että vuotava, punainen ja kutiseva ihosi saattaa olla merkki vakavammasta ihosairaudesta, kuten diskoidisesta ekseemasta, varaa aika ihotautilääkärin vastaanotolle ammattitaitoisen diagnoosin saamiseksi.

Käytä paikallista voidetta pitämään iho kosteutettuna

Tehokkain tapa pitää iho kosteutettuna (ja siten vähentää ihon kuivia, itkuisia halkeamia) on käyttää ekseemalle alttiille iholle kehitettyä paikallista voidetta. La Roche-Posayn Lipikar Baume AP+ on vauvojen, lasten ja aikuisten herkälle ja ekseemalle alttiille iholle kehitetty voide. Se tarjoaa välitöntä helpotusta kutinaan, 24 tunnin kosteutuksen ja auttaa lykkäämään tulevien ihottumapuuskien esiintymistä, ja kaikki tämä käyttäen mahdollisimman vähän ainesosia rasvaisessa ja tahmeassa koostumuksessa.

https://nationaleczema.org/research/eczema-prevalence/ http://www.eczema.org/discoid-eczema http://www.eczema.org/discoid-eczema