”Ole se, joksi sinut on luotu, niin sytytät maailman tuleen.”
(Pyhä Katariina Sienalainen)
Kun vuoden loppu lähestyy, tunnen aina voimakasta halua miettiä, mitä on tapahtunut, ja miettiä sitä, mitä voi olla edessä.
Aloitan yleensä tarkastelemalla kalenteriani, käymällä läpi lounaat, kokoukset, projektit ja tapaamiset, paikat, joihin olen matkustanut ja ihmiset, joiden luona olen vieraillut, Whole30:n ajankohdan, elokuvat ja konsertit, joissa olen käynyt, sekä kaikki joogatunnit, joilla olen käynyt.
Kun käyn läpi arkirutiinejani, tuntuu usein siltä, etten tee tarpeeksi. Jokaisena päivänä on lähes mahdotonta tietää tekojemme kumulatiivista vaikutusta. Mutta kun katson läpi koko vuoden, se käy kristallinkirkkaaksi: tekemäni valinnat ja asiat, jotka asetan tärkeysjärjestykseen, piirtävät kuvan vuodestani.
Tulevaisuuden vision luominen muuttaa elämäsi
Tulevaisuuden vision luominen auttaa ohjaamaan päivittäisiä valintojasi ja varmistaa, että toimintasi on linjassa prioriteettiesi kanssa. Me kaikki haaveilemme siitä, keitä haluamme olla. Vasta kun tutkimme prioriteettejamme ja luomme tulevaisuuden vision, on helppo tehdä valintoja, jotka ovat linjassa unelmiemme kanssa.
Artikkelissaan How to Create a Vision for Your Life Corbett Barr kirjoittaa:
”Elämäsi visio määrittelee, kuka haluat olla, mistä haluat tulla tunnetuksi ja millaisiin kokemuksiin ja saavutuksiin tähtäät. Visiosi auttaa määrittelemään tavoitteet antamalla sinulle puitteet näiden tavoitteiden arvioimiseksi.”
Sitten hän hahmottelee, miten luoda visio tulevaisuudestasi:
- Ensin sinun on tunnistettava, mikä elämässä on tärkeää
- Sitten tee luettelo sinulle tärkeiden asioiden kategorioista
- Nyt kunkin kategorian osalta, kirjoita ylös, mitä haluat tai tarvitset kustakin
- Viimeiseksi laadi lausunto, joka kuvaa, miltä ihanne-elämäsi näyttää
Tietämättäsi olemme kirjoittaneet paljon näistä eri vaiheista täällä Happy Living -blogissa!
Millä on elämässä väliä?
Ajattelu siitä, ”millä on elämässä väliä”, on iso ja tärkeä käsite. Vastauksesi elää ydinuskomuksissasi, siinä, mikä on sinulle tärkeää ja miksi uskot meidän olevan täällä. Tämä kehittyy, kun elämäsi muuttuu. Kysymyksen kääntäminen mielessänne auttaa löytämään vastauksenne.
Kullakin meistä on tietysti erilainen määritelmä siitä, millä on merkitystä. Filosofiassaan siitä, miksi olemme täällä, Matt kertoi, millä on merkitystä hänen elämässään: hän käyttää ainutlaatuisia lahjojaan antaakseen toisille ja kohottaakseen heitä.
Sinulle tärkeitä asioita
Kirjoituksessaan Barr jakaa kategorioita asioista, jotka ovat hänelle tärkeitä. Hänen listansa ja Happy Livingin Foundations of Healthin välillä on yhtäläisyyksiä.
- Fyysinen kunto: liikunta, ravitsemus, uni sekä terveyden ylläpito, kuten lääkärikäynnit ja diagnostiikka
- Henkinen kunto: mielenterveydestä huolehtiminen, pohdinta ja tavoitteiden asettaminen, elinikäinen oppiminen ja harrastusten harrastaminen
- Henkinen kunto: Yhteyden luominen johonkin suurempaan… se voi olla uskoon perustuvaa, meditaation kautta löydettyä tai tieteen kautta havaittua
- Taloudellinen kunto: eläminen omien varojen rajoissa ja omien prioriteettien mukaisesti, valmistautuminen tulevaisuuteen ja antaminen, mitä voit
- Rakkaus: henkilökohtaiset suhteet, itserakkaus, parhaan antamasi tarjoaminen ympärilläsi oleville ja työssäsi
- Seikkailu: mahdollisuuksien tutkiminen, jonkin uuden tai vaarallisen asian kokeileminen, lähteminen tuntemattomalle alueelle
- Merkitys: sellaisen tekeminen, jota rakastat, ja arvon luominen muille
Omat kategorianne ja se, mitä haluatte tai tarvitsette jokaiselta kategorialta, voivat poiketa meidän kategorioistamme, mutta käyttäkää listaa rohkeasti apuna. Luettelosi edustaa sinulle tärkeitä asioita, joten tee siitä henkilökohtainen. Mieti, miten määritelmäsi siitä, ”mikä elämässä on tärkeää”, vaikuttaa siihen, mitkä asiat ovat tärkeitä ja mitä haluat.
Miltä ihanteellinen elämäsi näyttää?
Barr ehdottaa henkilökohtaisen vision luomista, joka ”koostuu yleiskuvauksesta ihanne-elämästäsi yhdistettynä luetteloon tärkeimmistä osa-alueista ja korkean tason tavoitteista kullekin osa-alueelle.”
Ajattele ihanne-elämäsi nähtävyyksiä, ääniä, tuoksuja, tunteita, kokemuksia ja ihmisiä. Jos pidät visiotaulujen luomisesta, nyt on täydellinen aika selata lehtiä ja leikata niistä elementtejä, jotka resonoivat. Muista: visiotaulu ei ole toivelista tai ”käsky maailmankaikkeudelle”. Se on visuaalinen esitys visiostasi tulevaisuutta varten.
Visiopuheesi ja visiotaulusi ovat tasavertaisia kumppaneita unelmiesi tavoittelussa. Molemmat puhuttelevat mielesi ja sydämesi eri osia. Molemmat inspiroivat sinua tekemään joka päivä valintoja, jotka ovat linjassa prioriteettiesi kanssa.
How to Live Your Vision
Tulevaisuuden vision luominen ei ole kertaluonteinen projekti. Heti kun muotoilet vastauksesi ja luot visiotaulusi, sinä ja elämäsi kehittyvät. Tarkastele visiotasi uudelleen vuodenaikojen vaihtuessa, syntymäpäivänäsi, joka kuukausi tai jollakin muulla säännöllisellä aikataululla. Muokkaa ja mukauta sitä sen mukaisesti käyttäen palautteena kokemuksiasi ja sisäistä viisauttasi. Käytä visiota apuna päivittäisten valintojesi ja suurten päätöstesi ohjaamisessa – ja alat elää unelmiesi elämää!
Jos olet Austinin alueella, liity kanssani The Paper + Craft Pantry -tapahtumaan keskiviikkona 16. joulukuuta ilmaiseen Vision Board Workshopiin! Lisätietoja ja ilmoittautuminen, klikkaa tästä.
Image via Death to the Stock Photo | Tämä viesti voi sisältää affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että jos klikkaat ja sitten ostat, saamme pienen palkkion (ilman lisäkustannuksia sinulle). Kiitos lukemisesta & tukemalla Happy Living!
Vastaa