CDC:n mukaan Yhdysvalloissa on noin 790 000 ihmistä, joilla on sepelvaltimotauti. Jos tarkastellaan tarkemmin, 12-16 % väestöstä kokee jonkinlaista rintakipua elämänsä aikana. Muista, että kaikki rintakivut eivät merkitse lähestyvää sydänkohtausta. Joskus nämä rintakivut johtuvat ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista.

Lääketieteen tutkijat ovat esittäneet teorian, jonka mukaan 25 prosenttia henkilöistä, jotka etsivät hoitoa rintakipujensa lievittämiseksi, kärsivät itse asiassa ahdistuksesta tai paniikkihäiriöstä. Koska ahdistuneisuuden aiheuttamat rintakivut ja sydänkohtauksen aiheuttamat rintakivut ovat samankaltaisia oireita, on tärkeää tietää, miten ne voidaan erottaa toisistaan. Tämä auttaa sinua kommunikoimaan tehokkaammin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Mitä ovat ahdistuskohtaukset?

Ahdistuskohtaukset, joita kutsutaan myös paniikkikohtauksiksi, ilmenevät, kun koet voimakkaita tunteita ja pelkoa, jotka esiintyvät usein sattumanvaraisina ajankohtina ja ilman varoitusta. Oireet voivat kestää jopa tunnin, mutta se vaihtelee yksilöstä riippuen.

Yleensä näillä kohtauksilla on erityisiä laukaisevia tekijöitä, kuten hämähäkit, korkeat paikat, hissit tai mikä tahansa, mitä henkilö pelkää. Jotkut ahdistuskohtaukset ovat vähäisiä, kun taas toiset voivat vaikuttaa henkilön elämänlaatuun.

Kun henkilö kärsii paniikkikohtauksesta, hän yleensä viettää huomattavan paljon aikaa murehtimalla toistuvia kohtauksia. Tämä voi johtaa kohtuuttomiin elämäntapamuutoksiin mahdollisten laukaisevien tekijöiden välttämiseksi. Jos henkilö esimerkiksi kokee paniikkikohtauksen joka kerta hississä matkustaessaan, hän saattaa alkaa välttää hissejä ja käyttää sen sijaan portaita.

Jotkut paniikkikohtaukset voivat aiheuttaa sen, että henkilö on sidottu kotiin ja vetäytyy jokapäiväisestä elämästä. Siksi jos jokin ahdistuskohtaus muuttuu liian vakavaksi, on tärkeää hakea apua heti.

Ahdistuneisuuden oireet Rintakipu

Ahdistuskohtauksiin liittyvä rintakipu vaihtelee ihmisestä toiseen. Joillakin ihmisillä oireet voivat olla asteittaisia, kun taas toisilla oireet ovat vaikeita ja sietämättömiä. Yleensä ahdistuneisuusrintakivun oireisiin liittyy jatkuvaa rintakipua, terävää/ampuvaa kipua, lihasten nykimistä tai kouristelua rinnassa. Ihmiset saattavat tuntea rintakehän alueella jännitystä, puutumista, pistelyä tai polttavaa tunnetta, joka kestää 5-10 sekuntia.

Seuraava: Anxiety Relief With the Power of Telemedicine

Anxiety Chest Pain Versus Heart Attack

Jos olet utelias, liittyykö rintakipusi ahdistukseen vai sydämeesi, meillä on sinulle hyödyllistä tietoa.

Jos rintakipusi stimuloituu rasituksesta, kyse on todennäköisimmin sydänkohtauksesta, mutta jos rintakipua esiintyy levossa, saatat kärsiä jonkinlaisesta ahdistuksesta. Sydänkohtauksissa ja ahdistuneisuudessa on kuitenkin molemmissa havaittavissa sydämen sykkeen kiihtymistä, joten rintakipu ei ole ainoa oire, jota kannattaa tarkastella näiden kahden erottamiseksi toisistaan.

Rintakipu, johon liittyy stressiä ja ahdistusta, voi johtua paniikkikohtauksesta. Jos rintakipu on jatkuvaa tai säteilee rintakehästäsi muille alueille, kuten leukaan tai käsivarsiin, kyseessä on todennäköisesti sydänkohtaus. Rintakipu, johon liittyy hengenahdistusta, liittyy enemmän sydänkohtauksiin.

Rintakivun arviointi

Rintakipuun voi olla lukuisia syitä. Jos epäilet sydänkohtausta, on tärkeää mennä heti lääkäriin. Lääkäri suorittaa lääkärintarkastuksen ja tutkii perusteellisesti sairaushistoriasi selvittääkseen kivun etiologian.

Usein lääkäri tarkastaa sydämen entsyymiarvot ja troponiiniarvot sekä tekee tutkimuksia, kuten EKG:n ja rasituskokeen. Jos tulokset ovat positiivisia, terveydenhoitajasi antaa lääkkeitä, kuten morfiinia, happea, nitraattia, aspiriinia, beetasalpaajia, lisinopriilia, simvastatiinia, hepariinia ja klopidogreelia. Jos sepelvaltimoiden verisuonet ovat pahasti kiinni, lääkäri tekee sepelvaltimoiden ohitusleikkauksen (CABG) tai antaa stentin.

Mikä aiheuttaa ahdistusta rintakipua

Kun olet stressaantunut tai ahdistunut, elimistösi vapauttaa adrenergisiä hormoneja, kuten epinefriiniä, noradrenaliinia tai adrenaliinia. Nämä hormonit muodostavat sympaattisen hermoston, joka vastaa taistelu- tai pakoreaktiosta. Kun näin tapahtuu, kehosi on valmis pakenemaan tai taistelemaan vastaan. Tämä aiheuttaisi äärimmäistä kiihtymystä, energiasyöksyjä, lihasten kiristymistä ja saisi sydämesi lyömään nopeasti.

Jos ahdistuksesi on hyvin voimakasta, elimistösi saattaa vapauttaa runsaasti stimuloivia hormoneja, jotka voivat saada sydämesi lyömään kontrolloimattomasti siinä määrin, että se voi uuvuttaa sydänlihakset. Lisäksi rintakehäsi voi alkaa supistua ja lisätä jännitystä ja painetta. Rintakehän kireyden ja nopean sydämenlyönnin yhdistelmä voi aiheuttaa voimakasta rintakipua.

Suhteessa: Missä ja milloin voin käyttää telelääketiedettä ja mitkä ovat kustannukset?

Miten hoidetaan ahdistusta aiheuttavaa rintakipua

Jos ahdistusta aiheuttava rintakipusi on riistäytynyt käsistä, on ratkaisevan tärkeää hakea apua terveydenhuollon tarjoajalta. Hän voi aloittaa kognitiivisen käyttäytymisterapian, joka auttaa sinua selviytymään paniikkikohtauksesta. Kognitiivinen käyttäytymisterapia opettaa henkilöä muuttamaan ajatuksiaan ahdistuksen laukaisevien tekijöiden tunnistamiseksi. Tämä voi auttaa vähentämään ja hallitsemaan ahdistuskohtauksen oireita ilman lääkitystä. Jos lääkäri kokee, että terapia ja lääkitys olisivat riittävämpiä, hän voi määrätä sinulle bentsodiatsepiinia tai selektiivistä serotoniinin takaisinoton estäjää.

Jos paniikkikohtaus sattuu, on parasta etsiä turvallinen paikka, jossa voit hiljalleen rauhoittua. Kokeile sen jälkeen syvää ja tasaista hengitystekniikkaa ahdistuksen vähentämiseksi. Muista, että rintakivut ovat tilapäisiä ja häviävät, kun olet rauhoittunut. Parasta, mitä voit tehdä, on pysyä positiivisena ja keskittyä rauhallisiin mielikuviin oireiden vähentämiseksi. Voit kokeilla laskemista 10:een tai 20:een pitämään itsesi keskittyneenä. Paniikkikohtauksen jälkeen on parasta antaa sille arvosana väliltä 1-10, jossa 10 on vakavin, jotta tiedät, toimiiko hoito vai ei.

Miten ehkäistä ahdistusrintakipua

Jos pelkäät saavasi uuden paniikkikohtauksen, on olemassa strategioita, joilla voit vähentää sen toistumisen mahdollisuutta.

Elämäntapojen muuttaminen

On olemassa joitakin elämäntapamuutoksia, joilla voit vähentää paniikkikohtauksen riskiä. Näitä ovat riittävä uni, päivittäinen liikunta ja sokeripitoisten ruokien, kofeiinin, alkoholin ja tupakoinnin välttäminen.

Syvä hengitys

Syvähengitysharjoitukset voivat rentouttaa mieltä ja kehoa. Ensimmäinen askel on löytää rauhallinen paikka, hengittää sisään 10 sekuntia, pitää sitä sekunnin ajan ja hengittää sitten ulos 10 sekuntia. Toista tätä useita kertoja, kunnes sydämenlyöntisi hidastuu.

Käytä mielikuvitusta

Jos tunnet itsesi ahdistuneeksi, voit rauhoittua kuvittelemalla kauniin maiseman. Voit esimerkiksi kuvitella itsesi trooppisessa sademetsässä rentoutumassa ja nauttimassa tunnelmasta.

Rentoutussovellus

On olemassa rentoutussovelluksia, joissa on rauhallisia ääniä luonnosta tai ohjattua meditaatiota, jotka auttavat vähentämään stressiäsi.

Välttele ahdistuskohtauksen laukaisevia tekijöitä

Huippu ahdistuskohtauksen aiheuttaja on tietty laukaisevana tekijänä, kuten pelko hissejä, käärmeitä, hämähäkkejä tai siltoja kohtaan. Tärkeää on tunnistaa laukaisijat ja välttää niitä.

Ahdistuksen aiheuttaman rintakivun ennuste

Ahdistuksen aiheuttaman rintakivun todennäköisyys on usein suuri. On tärkeää, että lääkäri sulkee pois sydänongelmat, jotta hän tietää, että kyseessä on todella ahdistus tai paniikkikohtaus. Onneksi oikeilla kognitiivisen käyttäytymisterapian tekniikoilla ja lääkityksellä potilaat kokevat usein huomattavaa parannusta oireisiinsa. Valitettavasti väärin diagnosoitu sepelvaltimotauti se voi johtaa kohtalokkaisiin ongelmiin myöhemmässä vaiheessa.

Milloin lääkäriin

Kun koet sietämätöntä rintakipua, on parasta mennä heti lääkäriin. Haluat sulkea pois sydänongelmat, kuten sepelvaltimotaudin, jotka voivat olla mahdollisesti kohtalokkaita ja vaarallisia. Sepelvaltimotauti ilmenee, kun verihyytymiä muodostuu yhteen tai useampaan sydänverisuoniin, jolloin verenkierto ja hapen saanti kehoon vähenevät. Sydän lyö nopeammin kompensoidakseen tätä, minkä vuoksi se aiheuttaa voimakasta kipua.

Lääkärit voivat käyttää erilaisia diagnostisia tutkimuksia löytääkseen perimmäiset syyt, jotta he voivat hoitaa asian välittömästi. Jos sydänongelmat kuitenkin eliminoidaan, kyseessä on todennäköisesti ahdistuskohtaus. Kun näin on, lääkäri voi määrätä sinulle sopivan lääkityksen ja ohjata sinut psykologille kognitiivisen käyttäytymisterapian aloittamista varten.

Koska sepelvaltimotaudista johtuva rintakipu ja ahdistuskohtaus ovat hyvin samankaltaisia, niiden erottaminen toisistaan voi olla hyvin vaikeaa. Onneksi on olemassa verkkoklinikoita, kuten GuruMD, jotka voivat antaa sinulle pääsyn verkossa toimivalle terveydenhuollon tarjoajalle. Lääkäri voi aloittaa tutkimuksen videon välityksellä, jotta saat peruskäsityksen siitä, mistä on kyse. Näin sinun ei tarvitse viettää tunteja kiireellisessä hoidossa.

Suhteessa:

Johtopäätös

Ahdistuskohtaukset voivat tehdä elämästä kurjaa. Se voi kiihdyttää sydämen sykettä, mikä johtaa vakavaan rintakipuun. Koska rintakivut ovat hyvin samankaltaisia kuin sydänkohtaukset, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa tai käydä fyysisesti lääkärin luona asianmukaista lääkärintarkastusta ja diagnostiikkaa varten sepelvaltimotaudin poissulkemiseksi. Kun se on suljettu pois, voit aloittaa paniikkikohtauksen hoidon.

Oireiden vähentämiseksi sinun on ehkä tehtävä joitakin muutoksia elämäntapoihisi, kuten vähennettävä alkoholin, tupakoinnin tai piristävien aineiden käyttöä. Voit alkaa tehdä meditaatiota, rentoutusharjoituksia, syvään hengittämistä tai mitä tahansa, mikä auttaa sinua rentoutumaan. Ota yhteyttä GuruMD:hen jo tänään ja keskustele nettilääkärin kanssa, jos sinulla on jokin näistä oireista.