Lääkityksen aloittaminen masennuksen hoitoon voi tuntua suurelta askeleelta, ja on normaalia huolehtia siitä, mitä se merkitsee sinulle ja mielenterveydellesi pitkällä aikavälillä. Mutta jos sinulla on diagnosoitu masennus ja sinulle on määrätty masennuslääkkeitä, se on aivan kuin lääkkeiden ottaminen fyysiseen vaivaan. Ne ovat vain yksi hoitovaihtoehto, joka auttaa sinua paranemaan.
Kuten mikä tahansa lääke, jokaisella on yksilöllinen vaste masennuslääkkeisiin, vaikka kokemuksissa on joitakin yhteisiä piirteitä, ja kun tiedät, mitä odottaa, voit selvitä sivuvaikutuksista ja tietää, toimiiko lääkitys.
Mitä masennuslääkkeitä käytät?
Mielialalääkkeitä on useita eri luokkia ja niiden sisällä erilaisia lääkkeitä, joten jos jokin niistä ei toimi kehollesi ja aivoillesi, älä lannistu – aina on muitakin vaihtoehtoja.
Sinulle määrätään todennäköisesti SSRI-lääke (selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät). Yksinkertaisesti sanottuna niiden ajatellaan toimivan lisäämällä seratoniinin (mielialaan, tunteisiin ja uneen liittyvä hormoni) määrää aivoissa.
Psykologi Richard Reid Pinnacle Therapysta kertoi meille, mitä voit odottaa, kun sinulle määrätään niitä ensimmäistä kertaa.
”Yleislääkäreillä on tapana määrätä suosikkilääke, jolla he ovat saaneet hyviä tuloksia. He saattavat siis aina määrätä ensiksi sitalopraamia tai sertraliinia, mutta jos ne eivät sovi, on muitakin vaihtoehtoja.”
Hän selittää, että masennuslääkkeiden käyttöä aloittaessa kannattaa pitää mielessä kaksi asiaa. Ensimmäinen on se, että ne eivät toimi heti.
”SSRI-lääkkeet kertyvät elimistöön, joten et tunne täyttä hyötyä muutamaan viikkoon. Plasebovaikutus voi kuitenkin vaikuttaa nopeammin, joten saatat huomata, että tunnet olosi tuntuvan paremmalta ennen kuin lääke on todella vaikuttanut.
”Tämä toivo voi tuoda suuren piristysruiskeen, ja se, että voit ottaa jonkinlaisen kontrollin, voi vaikuttaa jo itsessään.”
Tämä on hyvä pitää mielessä, jos olo aluksi paranee ja sitten näyttää huononevan tai jäävän tasolle. Voi olla, että käytät väärää annostusta, tai että se, minkä luulit tekevän eron, oli lääke, mutta itse asiassa se olikin lääkkeen ottaminen.
Toinen muistettava asia on, että masennuslääkemääräys ei ole elinikäinen.
”Ellei kyse ole jostain äärimmäisestä asiasta, sen täytyy olla vain lyhytaikainen juttu”, Richard sanoo. ”Viikkoja tai kuukausia. Jos menee pidemmälle, se vain peittää arkisia ongelmia. Siksi on tärkeää käydä lääkärin vastaanotolla ja yhdistää se puheterapiaan, joka auttaa sinua puuttumaan taustalla oleviin ongelmiin.”
Mitä odottaa alussa
”Yleistä on tuntea olonsa irrottautuneeksi tunteistaan”, Richard sanoo. ”Olet edelleen tietoinen siitä, että tunteet ovat olemassa, mutta yhteys niihin on katkaistu. Äärimmäisten ylä- ja alamäkien sijasta voi esiintyä jonkinlaista tasaantumista, ja jotkut kokevat sen hämmentävänä.”
Fyysisestikin voi olla joitain sivuvaikutuksia, joiden kanssa voi joutua kamppailemaan, kun keho tottuu lääkkeeseen. Pahoinvointi, suun kuivuminen ja kiinnostuksen menettäminen seksiin ovat kaikki melko yleisiä.
”Se vaihtelee valtavasti”, Richard sanoo. ”Jopa samaan lääkkeeseen ihmiset reagoivat eri tavoin. Alussa ahdistuneisuus saattaa lisääntyä, ja monilla on univaikeuksia ja outoja tai kirkkaita unia.”
Nämä kaikki haittavaikutukset lievenevät viikon tai kahden jälkeen, ja suurimmaksi osaksi masennuslääkkeiden ei pitäisi estää sinua työskentelemästä tai muuttaa elämäntyyliäsi liian dramaattisesti.
”Minulta kysytään usein, voiko niiden kanssa juoda”, Richard sanoo. ”Voi, mutta muista, että alkoholi on masennuslääke, joten voi olla hyödyllistä välttää sitä, jos huomaat, että se pahentaa oloasi.”
Miltä tuntuu, jos ne toimivat?
Antidepressantit on suunniteltu auttamaan sinua tuntemaan itsesi jälleen ”normaaliksi” ja antamaan sinulle mahdollisuuden toimia kuten ennen masennustasi. Mutta sitä voi olla vaikea tietää, varsinkin jos olet ollut pitkään huonovointinen etkä muista, millaista on olla ilman masennusta.
”Jos ne toimivat, sinun pitäisi tuntea, että olet taas normaalilla tasolla ja pystyt käsittelemään eteen tulevia asioita”, Richard sanoo.
”Useimmilla ihmisillä masennus liittyy siihen, miten he käsittelevät asioita jokapäiväisessä elämässään, joten lääkkeet voivat antaa heille hengähdystauon, mutta näiden asioiden käsittelyn oppiminen terveellä tavalla on elintärkeää pitkän aikavälin henkisen hyvinvoinnin kannalta.
”Masennuslääkkeet ovat laastari haavan päälle, mutta perimmäistä syytä on hoidettava puheterapialla, jotta voi selviytyä paremmin tulevaisuudessa.”
Milloin kannattaa palata yleislääkärin vastaanotolle
Joskus lääkkeet eivät sovi sinulle, ja on aina hyvä palata yleislääkärin vastaanotolle, jos olet huolissasi.
”Useimmissa tapauksissa lääkitys on täysin kunnossa”, Richard rauhoittelee. ”Vaikutuksen pitäisi kestää muutama viikko, joten jos olo ei tunnu menevän oikeaan suuntaan kahdessa tai kolmessa viikossa, mene takaisin lääkäriin – vaikka vain saadaksesi varmuuden.
”Jos olosi on edelleen hyvin masentunut, ahdistuneisuutesi ei parane tai jos sinulla on vaikeuksia nukkua, mene tutkituttamaan itsesi.”
Milloin olet valmis lopettamaan masennuslääkkeet?
Niin kuin masennuslääkkeiden aloittaminen voi olla pelottavaa, myös ajatus niiden lopettamisesta voi olla, varsinkin jos ne ovat tuoneet suurta parannusta.
”Kun olosi on ollut hyvä jo jonkin aikaa, puhu yleislääkärisi kanssa siitä, miten pääset pois lääkityksestä, niin voit testata, pystytkö selviytymään jokapäiväisistä asioista, joita et ennen pystynyt hoitamaan”, Richard sanoo.
”Saatat huomata, että masennuslääkkeitä pitää käyttää hieman pidempään tai ehkä pienemmällä annoksella. Tai saatat huomata, että lääkkeet ovat tehneet tehtävänsä ja pystyt selviytymään ilman niitä.”
Muista, että voit kokea vieroitusoireita, kun lopetat SSRI-lääkkeiden käytön äkillisesti, joten on tärkeää pienentää annostasi hitaasti lääkärin ohjeiden mukaan. Saattaa myös olla hyödyllistä jatkaa puheterapiaa sen jälkeen, kun olet lopettanut masennuslääkekuurin.
Depressio on kauhea asia, mutta se on hyvin hoidettavissa, joten älä pelkää pyytää apua ja ottaa ohjat käsiisi – vaikka se tarkoittaisikin lääkitystä.
.
Vastaa