Kokonaisvaltainen terveys perustuu siihen, että optimaalinen terveys ei perustu vain sairauksien puuttumiseen, vaan ”koko” ihmisen elävään tasapainoon. Mieli, keho, henki ja tunteet ovat integroituneet ja erottamattomat. Kokonaisvaltaiseen terveyteen liittyy uskomus, että keho sisältää energiajärjestelmän, joka on fyysisen kehon tuki ja elämä. Terveys saavutetaan hoitamalla oireiden ja sairauksien syitä – ei vain lievittämällä, peittämällä tai käsittelemällä oireita. Jos yksi kehon osa ei toimi kunnolla, se voi vaikuttaa kaikkiin muihin osiin. Kokonaisvaltaisen terveyden, joka perustuu funktionaalisen lääketieteen perusteisiin, sanotaan olevan tulevaisuuden terveydenhuolto.

Kehon oireiden ilmenemisen kokonaisvaltainen hoito tapahtuu luonnollisten ja ennaltaehkäisevien lähestymistapojen avulla. Yksilöä tarkastellaan ihmisenä – ei sairautena, joka hänellä on, tai vaivoina, joita hänellä on. Kokonaisvaltaisessa terveydenhoidossa terveyttä ei myöskään mitata vain oireiden ja sairauksien puuttumisella, vaan kokonaisvaltaisella positiivisella olotilalla. Siksi yksilöillä on myös vastuu omasta kokonaisterveydestään, ja heidän on oltava aktiivinen osallistuja lähestymistavoissaan päivittäiseen hyvinvointiin ja paranemiseen, jotta keho pysyy tasapainossa.

Holistisen terveyden osalta kehon terveyteen ja tasapainoon vaikuttavia osatekijöitä ovat muun muassa: ryhti, mikrobiomit, ilmastotekijät, ruokavalio, liikunta, lepo, stressi, toksiinit, tarkoituksenmukaisuus, seksuaaliterveys ja paljon muuta. Nämä tekijät osoittavat yksilön ja hänen ympäristönsä välisen suhteen ja vuorovaikutuksen, joka voi vaikuttaa yksilön optimaaliseen terveyteen.