Tässä blogikirjoituksessa vastaamme kysymykseen ”Mitä odottaa ensimmäisessä AA-kokouksessani?”
Ennen kuin vastaamme kysymykseen, haluamme kertoa, että on täysin normaalia tuntea hermostuneisuutta ensimmäiseen AA-kokoukseesi osallistumisesta. Loppujen lopuksi olet pohjimmiltaan pyytämässä apua täysin tuntemattomilta ihmisiltä. Ja muista, ettei kukaan halua olla ”alkoholisti” tai joutua osallistumaan kokouksiin pysäyttääkseen tämän riippuvuuden, jota ei alun alkaenkaan halua.
On todennäköistä, että olet lykännyt AA:han menoa pitkään. Jos luet tätä viestiä, on todennäköistä, että aiot tällä kertaa tosissasi käydä AA:ssa. Olet sanonut itsellesi, että et pysty enää kontrolloimaan juomistasi ja että päivät, jolloin sanoit, että se on ”vain yksi ryyppy lisää”, ovat lopullisesti ohi. Tämä tarkoittaa, että olet saavuttanut todellista edistystä. Ensimmäinen askel kohti raittiutta on kieltämisen voittaminen, joten hyvin tehty.
Kun aluksi osallistut AA:han, sinun on todennäköisesti tehtävä se paikallisessa kirkossa tai seurakuntakeskuksessa. Saatat olla huolissasi siitä, että joku tuttavasi huomaa läsnäolosi AA:n kokouksessa. Jos tämä on huolenaiheesi, suosittelemme, että harkitset liittymistä AA-kokoukseen, joka ei sijaitse suoraan kotikaupungissasi.
Ennen kuin osallistut AA-kokoukseen, sinun kannattaa kartoittaa kaikki syyt, miksi ylipäätään osallistut kokoukseen. On todennäköistä, että etsit yksinkertaisesti ”ulospääsyä”. Juomisestasi on tullut hallitsematonta, ja toivot yksinkertaisesti, että AA antaisi sinulle voimaa lopettaa alkoholin juominen lopullisesti.
Asiakkaiden AA-kokousten tyypit
Välttämättä AA-kokouksia on kahta laajaa tyyppiä. Ensimmäistä kutsutaan ”avoimiksi kokouksiksi”. Tämä tarkoittaa, että nämä kokoukset ovat avoimia kaikille halukkaille. Näissä kokouksissa on aluksi ilmoitus. Tämän ilmoituksen jälkeen luetaan ”12 askelta” ja ”AA:n 12 perinnettä”. Tämän esittelyn jälkeen jäsen nousee seisomaan ja kertoo tunteistaan, jotka liittyvät ”toipumiseen”.
Toista AA-ryhmän tyyppiä kutsutaan ”suljetuksi ryhmäksi”. Nämä ryhmät eivät ole avoimia yleisölle.
Miehet voivat halutessaan muodostaa suljetun AA-ryhmän, koska he tietävät, että kaikilla läsnäolijoilla on myös kokemusta alkoholismista. Tämä saattaa rohkaista jäseniä kertomaan avoimemmin kokemuksistaan ja tunteistaan alkoholismia kohtaan.
Kun osallistut avoimeen kokoukseen, sinulle ilmoitetaan, että tämä ryhmä on avoin yleisölle eli ihmisille, jotka eivät ehkä ole kokeneet alkoholismia. Suljetut ryhmät ovat yleensä intiimimpiä. Avoimet ryhmät ovat yleensä ”puhujajohtoisia”. Tämä tarkoittaa sitä, että puhujalle on etukäteen ilmoitettu, että kokous on ’avoin’ yleisölle, ja että hänen tulee räätälöidä puheensa tämän tosiasian mukaan.
Kun osallistut AA:n kokoukseen, suosittelemme, että ilmoitat ryhmälle, että olet uusi kokouksessa. Jäsenet vastaavat kaikkiin kysymyksiin, joita sinulla saattaa olla AA:sta ja sen perinteistä.
Edelleen, odota, että ihmiset esittäytyvät sinulle epävirallisesti istunnon päätyttyä. Ihmiset saattavat myös pyytää teitä vaihtamaan puhelinnumeroita. Älä säikähdä tästä. Jäsenet saattavat harjoittaa niin sanottua ”yliystävällisyyttä” yksinkertaisesti siksi, että he ovat itse olleet teidän asemassanne aiemmin. Erityisesti he ymmärtävät sen eristyneisyyden ja yksinäisyyden, jota luultavasti koet, kun alat ensimmäistä kertaa elää elämääsi ilman alkoholia.
AAn AA:n säännöt
AA:ssa ei ole liikaa sääntöjä. On kuitenkin muutamia sääntöjä, joita sinun odotetaan noudattavan. Sinulla ei esimerkiksi ole lupaa ’ristiinpuhumiseen’. Se on osoitus epäkunnioituksesta toisten ajatuksia ja tunteita kohtaan. Ristipuheeseen kuuluu puhujan keskeyttäminen. Siihen kuuluu kuitenkin myös ”suorien neuvojen antaminen” toiselle kokouksessa. AA sallii sinun ilmaista omia ajatuksiasi tai tunteitasi, mutta et saa antaa suoraan ”neuvoja” toiselle jäsenelle. Tähän kuuluu myös mielipiteiden ilmaiseminen toisen jäsenen tilanteesta.
Aiempien nolojen asioiden valottaminen
Yksi tavalliseksi tulleeksi tapaukseksi, joka saattaa aluksi pelästyttää sinua AA:n kokouksessa, on rituaali ’jään murtamisesta’ vertailemalla noloja tai jopa kauhistuttavia tarinoita, jotka liittyvät jäsenten aiempiin kokemuksiin alkoholin kanssa. Jäsenet saattavat esimerkiksi vertailla toistensa itsemurhayrityksiä tai kertoa tarinoita sänkyyn kastumisesta alkoholin vaikutuksen alaisena.
Tämä on oikeastaan eräänlainen katarsis, jossa jäsenet pystyvät purkamaan traumaattisen kokemuksen aiheuttamaa jännitystä nauramalla.
Naurua seuraa itku
A AA:n kokouksessa käyminen voi olla tunteisiin liittyvää vuoristorataa kaikille osallistujille. Ei ole harvinaista nähdä ryhmän nauravan hysteerisesti, vain siksi, että tämä tunnelma muuttuu itkuksi. Muista, että AA ei ole foorumi, jossa ihmiset voivat ilmaista, kuinka hienoa elämä on nyt raittiina. Sen sijaan se on foorumi, jossa ihmiset voivat puhua toiveistaan, peloistaan ja haasteistaan, kun he elävät elämäänsä ”toipuneina”.
Yleisesti uskomme, että on hyvä merkki, jos näet ryhmän jäsenen itkevän. Miksi? Koska se osoittaa, että henkilö kokee saavansa ryhmältään hyvää tukea. Kun elät toipumisessa, sinulla on huonoja päiviä. Tämä on tosiasia, kun elät toipumisessa. Kun näin käy, olet kiitollinen siitä, että sinulla on mahdollisuus turvautua tällaiseen tukevaan ja ymmärtävään ryhmään.
Apua saaminen
Yksi tapa auttaa sinua pääsemään yli inertiaisuudestasi osallistua ensimmäiseen AA-kokoukseesi on osallistua siihen jonkun AA:ta tuntevan henkilön kanssa. Jos sinun on vaikea löytää tällaista henkilöä, voit ottaa yhteyttä paikalliseen AA-kokouksen järjestäjään ja pyytää saada yhteyden vapaaehtoiseen tai ”sponsoriin”. Tämä henkilö auttaa sinua ensimmäisessä kokouksessa ja kertoo sinulle AA:n toiminnasta.
Tietoa Cassiobury Courtista
Cassiobury Court tarjoaa alkoholikuntoutusta Lontoossa. Jos haluat lisätietoja, ota yhteyttä jo tänään numeroon 01923 369 161.
Vastaa