Miksi saat selluliittia ja mitä sille voi tehdä ihotautilääkärin ja plastiikkakirurgin mukaan

dimid_86

• Selluliitti voi tehdä olon epämukavaksi, mutta se on uskomattoman yleistä.
• Naiset ovat alttiimpia selluliitille kehon rakenteesta ja hormoneista johtuen.
• On olemassa joitakin hyödyllisiä hoitomuotoja, mutta selluliittiin ei ole olemassa pysyvää parannuskeinoa.
• Käy INSIDERin kotisivulla lisää juttuja.

Hyvät uutiset: Yhä useammat julkkikset, urheilijat ja vaikuttajat esittelevät selluliittiaan ja sanovat, että se on normaali osa monien ihmisten kehoa, mikä on totta.

Mutta selluliitti voi silti vaikuttaa ihmisten itseluottamukseen ja saada jotkut heistä käyttämään rahaa kalliisiin hoitoihin, riippumatta siitä, näkyykö selluliitti aina vai näkyykö se vain, kun ihoa puristetaan tai venytetään.

INSIDER konsultoi ihotautilääkäriä ja plastiikkakirurgia selvittääkseen, mitä selluliitti tarkalleen ottaen on, miksi me saamme sitä ja voimmeko tehdä sille mitään.

Selluliitti on pohjimmiltaan rasvaa, joka työntyy ihon pinnan alla olevaa sidekudosta vasten

Vaikka sitä ei pidetä sairautena, selluliitti on seurausta kehossa tapahtuvista muutoksista.

Meillä kaikilla on sidekudosta ihon alla. Tämä kudos koostuu kollageenikuiduista ja muodostaa ”seinämiä”, jotka pitävät sen alla olevan rasvan paikallaan. Kun kuitukudoksen seinämät löystyvät tai venyvät, rasva voi työntyä sen läpi ja aiheuttaa kyhmyjä ja kuoppia yläpuolella olevan ihon pintaan. Näin syntyy selluliittia.

”Selluliittia syntyy, kun rasva kietoutuu sidekudokseen ihon alla. Iho itsessään saa kuoppaisen ulkonäön, jota usein verrataan appelsiininkuoreen tai raejuustoon, ja potilailla on ihon roikkumista ja ”kuoppia””, kaksinkertainen plastiikkakirurgi tohtori Zachary Farris kertoi INSIDERille.

Selluliitti on uskomattoman yleistä; on itse asiassa paljon harvinaisempaa, ettei sitä ole

Jos sinulla on selluliittia, et ole läheskään yksin. Tutkijat arvioivat, että 80-90 prosentilla naisista on jonkin verran selluliittia.

”Kaikilla on rasvaa ihon alla. Vaikka kaikilla ei siis olekaan näkyvää selluliittia, on mahdollista, että kenellä tahansa voi esiintyä ulkoisia merkkejä”, Dallasissa toimiva Farris sanoo.

Lue lisää: Naisella oli täydellinen vastaus vartaloa häpäisevälle ihmiselle, joka kutsui hänen selluliittiaan ”epäterveeksi”

Yleisimmät paikat, joissa selluliittia näkyy, ovat reidet, pakarat ja vatsa. Sitä voi kuitenkin esiintyä melkein missä tahansa vartalossa, ja se voi koskettaa ihmisiä riippumatta painosta, rodusta tai sukupuolesta. Selluliittia esiintyy todennäköisemmin myös ikääntyessä, koska iho ohenee luonnostaan ja sen kimmoisuus heikkenee.

Naiset sairastuvat selluliittiin todennäköisemmin kuin miehet

Naiset sairastuvat selluliittiin todennäköisemmin kuin miehet johtuen useista tekijöistä, kuten hormoneista, ihon paksuudesta, kehon rasvapitoisuudesta ja sidekudosten sijoittelusta.

”Naisen siirtyessä vaihdevuosiin estrogeenin väheneminen saa aikaan sen, että sidekudoskerroksiin kulkeutuu vähemmän happea sisältävää verta. Kun kudokset heikkenevät, rasvakerrokset hukuttavat ne todennäköisemmin, jolloin syntyy selluliittia”, Farris sanoo.

Naisten vartalon arkkitehtuurilla voi myös olla osuutta siihen, että he ovat alttiimpia selluliitille. Tutkimukset viittaavat siihen, että joidenkin naisten kuitukudosten kohtisuorassa oleva sijoittelu saattaa antaa alla olevan rasvan työntyä helpommin esiin. Miehet sen sijaan saattavat olla jossain määrin suojassa selluliitilta, koska heidän kudoksensa yhteydet ovat suuntautuneet eri tavoin.

On olemassa keinoja, joilla selluliittia voi tehdä vähemmän havaittavaksi ilman leikkausta

Markkinoilla on runsaasti voiteita, voiteita, kääreitä ja hoitoja, joiden tarkoituksena on napsauttaa selluliitti pois. Valitettavasti erilaisten selluliittihoitojen tehosta tehdyssä kattavassa 67 tutkimuksen katsauksessa ei löydetty yhtään pitkällä aikavälillä tehokasta kirurgista tai ei-kirurgista hoitoa.

Siltikin on olemassa muutamia ei-kirurgisia keinoja, joilla voidaan ehkäistä selluliitin ilmaantumista ja tehdä olemassa olevasta selluliitista vähemmän havaittavaa.

”Selluliitti ei ole osoitus ylipainosta, mutta laihduttaminen voi vähentää selluliitin ulkonäköä. Selluliittia on myös vähemmän havaittavissa tummemmalla iholla, joten itseruskettavan aineen käyttö voi tehdä kuopista vähemmän näkyviä”, sanoo New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri ja ihokirurgi tohtori Fayne L. Frey.

Hierontahoidot tai kofeiinia sisältävät kuivattavat paikallishoitotuotteet voivat poistaa kudoksissa olevaa nestettä, jolloin selluliitin ulkonäkö paranee tilapäisesti, AAD kertoo. Mutta jälleen, nämä pintatason ratkaisut eivät oikeastaan muuta sitä, mitä ihon alla tapahtuu ja aiheuttaa selluliittia, Frey sanoi.

Voiteiden, pillereiden ja muiden markkinoilla olevien selluliittituotteiden ei ole todistettu hoitavan selluliittia pitkällä aikavälillä. cushyspa.com/Flickr

Kaikkien ammattimaisten hoitojen joukosta vain akustinen aaltohoito, tyhjiöavusteinen täsmällinen kudosten irrotus, alistaminen ja laserkäsittely ovat sellaisia, joiden Amerikan ihotautilääkäreiden akatemia on tunnustanut olevan potentiaalisesti selluliittia vähentävässä mielessä.

Akustisessa aaltohoidossa käytetään ääniaaltoja hajottamaan ihon alla olevaa selluliittia, kun taas laserhoidoissa ihon alle työnnetään pieni laserkuitu, joka paksuntaa ihoa ja rikkoo rasvan ympärillä olevaa sidekudosta, joka saattaa vaikuttaa selluliitin esiintymiseen. Alileikkaushoidoissa ja tyhjiöavusteisissa precise tissue release -hoidoissa katkaistaan myös ihon alla olevat sitkeät sidekudosnauhat.

AAD:n mukaan tulosten odotetaan kuitenkin kestävän vain noin kuudesta kuukaudesta kahteen vuoteen riippumatta siitä, minkä näistä hoidoista valitset. Jotkin hoidot vaativat myös useita hoitokertoja. Ja jos yrität taistella selluliittia vastaan, asiantuntijat eivät suosittele hoitoja, jotka poistavat rasvaa, kuten rasvaimua.

”Rasvaimu on tehokas syvemmän rasvan poistamisessa, mutta se ei ole tehokas selluliitin poistamisessa”, Frey varoitti. ”Sen on jopa osoitettu pahentavan selluliitin ulkonäköä mahdollisesti luomalla lisää painaumia ihoon.”

Terveellinen ruokavalio ja runsas liikunta ovat helpoimpia tapoja pitää selluliitti loitolla

Geneettisiä tai biologisia tekijöitä vastaan ei voi taistella, mutta selluliitin kehittymisen todennäköisyyttä voi minimoida noudattamalla terveellisiä elämäntapoja.

Vartalorasvan vähentäminen ruokavalion ja liikunnan avulla voi AAD:n mukaan auttaa vähentämään selluliitin ulkonäköä. Lisää lihaksia kehittämällä voi myös peittää selluliittia ja auttaa ihoa näyttämään sileämmältä ja kiinteämmältä.

Ole varovainen sellaisten ravintolisien tai elintarvikkeiden suhteen, jotka väittävät vähentävän selluliittia. Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että viinirypäleensiemenuutteen tai ginkgo biloban kaltaiset ainesosat tekisivät mitään selluliitin poistamiseksi, AAD kertoo.

KATSO MYÖS: Mitä 4 ihotautilääkäriä syö pitääkseen ihonsa puhtaana