Maapähkinävoi-suklaasipsi granola

4 ainesosan superhelppo maapähkinävoi-suklaasipsi granola. Kestää alle 20 minuuttia valmistaa ja vaatii vain ruokakomeron niittejä! Loistava terveellinen välipala tai aamiainen!

Pähkinävoi-suklaa-sirumeganola

Granola on suosikkini kiireisinä aamuina. Se on superhelppo tehdä kotona ja on niin paljon parempaa kuin kaupasta ostettu. Tämä granolaresepti on naurettavan helppo tehdä. Tarvitset vain 4 ainesosaa ja alle 5 minuuttia valmisteluaikaa!

Pähkinävoi ja suklaalastut ovat täydellinen yhdistelmä tähän granolaan. Käytin kermaista maapähkinävoita ja hunajaa auttamaan sitomaan kaiken yhteen. Ne auttavat myös muodostamaan niitä suuria mahtavia klustereita, joita me kaikki rakastamme.

Tämä mysli on super addiktoivaa! Tarjoilen granolani mielelläni kreikkalaisen jogurtin päällä tai soijamaidon kanssa. Se on loistava naposteltava välipala.

Tässä reseptissä on yhteensä noin 2 kuppia. Tykkään tehdä isoja eriä, jotta se on käsillä kiireisinä aamuina. Tämä mysli säilyy noin viikon ajan ilmatiiviissä astiassa ruokakomerossasi. Voit jopa pakastaa sen ja ottaa sen esiin tarpeen mukaan. Jätä kaupasta ostetut jutut väliin ja kokeile tätä kotitekoista mysliä!

Ainesosat

• Kermainen maapähkinävoi: Voit käyttää myös suosikkipähkinävoita!
• Hunajaa: Lisää granolaan täydellisen määrän makeutta. Jos sinulla ei ole hunajaa käsillä, korvaa se vaahterasiirapilla!
• Vanhanaikainen kaura: Tai kaurahiutaleet toimisivat loistavasti. En suosittele käyttämään teräsleikattua kauraa tai pikakauraa.
• Puolimakeat suklaalastut: Lisätään sen jälkeen, kun mysli on paistettu ja sitten jäähtynyt. Voit korvata myös tummat suklaapalat!
• Vapaaehtoiset lisäaineet: Makeuttamaton kookoslastu, hienonnetut saksanpähkinät, pekaanipähkinät, maapähkinävoilastut, rusinat, chiasiemenet tai hampunsiemenet. Voit myös lisätä granolaan ripauksen suolaa tai kanelia! Se on parasta kotona tehtävässä granolassa. Sitä on niin helppo muokata!

How to make Peanut Butter Chocolate Chip Granola

Alämmitä uuni 325 asteeseen. Lisää maapähkinävoi ja hunaja keskikokoiseen kulhoon. Laita mikroaaltouuniin 15-30 sekunniksi, jotta hunaja ja maapähkinävoi sulavat hieman. Heitä joukkoon vanhanaikainen kaura ja sekoita, kunnes se on päällystetty. Aseta leivinpaperille, joka on vuorattu silikonisella leivinmatolla. Paista 15 minuuttia ja anna myslin jäähtyä. Granolasta tulee rapeampaa, kun se jäähtyy, sillä sillä on taipumus olla tavallaan pehmeää, kun se tulee ensimmäisen kerran uunista. Sekoita jäähtyneeseen granolaan suklaalastuja ja nauti. Tarjoile jogurtin päälle tuoreiden hedelmien kanssa ja nauti!

Granola-vinkit

• Puhdistamisen helpottamiseksi vuoraa leivinpelti pergamenttipaperilla tai silikonisella leivinpaperilla.
• Älä paista granolaa liikaa. Otan sen pois, kun se on kullanruskeaa. Älä huoli, jos se näyttää vielä märältä tai pehmeältä, se jatkaa rapeutumistaan jäähtyessään.
• Jätä granola jäähtymään kokonaan, ennen kuin hajotat sen kokkareiksi. Tämä auttaa mysliryppäitä pysymään kasassa.
• Jos haluat suuria mysliryppäitä, levitä mysli tasaiseksi kerrokseksi, mutta varmista, että mysli koskettaa vielä toisiaan eikä mene päällekkäin. Tämä auttaa tekemään isoja granolaklustereita!

Kauanko kotitekoinen granola säilyy?

Kotitekoinen granola säilyy huoneenlämpötilassa 1 viikon. Sitä voi myös pakastaa vetoketjupussissa jopa 3 kuukautta! Kun olet valmis sulattamaan sen, tuo se huoneenlämpöön ja nauti!

Tässä on lisää helppoja granolareseptejä kokeiltavaksi!

• Kookos-pekaanipähkinä-suklaasipsi-granola
• 4 ainesosan vaahtera-pekaanipähkinä-granola
• Kurpitsa-pekaanipekaanipähkinä-granola
• Nutella-granolaa Kypsennysaika: 15 minuuttia
  Kokonaisaika: 20 minuuttia
  Annoksia: 5 minuuttia

  Kypsennysaika: 15 minuuttia

  Kokonaisaika: 20 minuuttia

  Annokset: 1: 4 Noin 2 kuppia
  4 ainesosan superhelppo maapähkinävoi-suklaasipsi granola. Tämän granolan valmistamiseen menee alle 20 minuuttia. Loistava terveellinen välipala tai aamiainen!

  Ainesosat

  • 5rkl kermaista maapähkinävoita
  • 3rkl hunajaa
  • 2kuppia vanhanmuotokauraa
  • 1/2kuppiaemi-kauraa.makeat suklaalastut

  Ohjeita

  Kuvat:OnOff

  • Lämmitä uuni 325 asteeseen.
  • Lisää maapähkinävoi ja hunaja keskikokoiseen kulhoon. Laita mikroaaltouuniin 15-30 sekunniksi, jotta hunaja ja maapähkinävoi sulavat hieman.
    
  • Heitä joukkoon vanhanaikaiset kaurat ja sekoita, kunnes ne ovat päällystettyjä.
    
  • Pane leivinpaperille, joka on vuorattu silikonisella leivinmatolla.
    
  • Paista 15 minuuttia ja anna myslin jäähtyä. Granolasta tulee rapeampaa jäähtyessään sillä on tapana olla tavallaan pehmeää, kun se tulee ensimmäisen kerran uunista.
    
  • Heitä jäähtynyt granola suklaalastujen kanssa ja nauti.
    
  • Säilytä ilmatiiviissä astiassa huoneenlämmössä jopa viikon ajan.
    
  Ravintosisältö

  Pähkinävoi-suklaasipsi-granola

  Määrä Annosta kohti

  Kaloreita 449Kaloreita rasvasta 189

  % Päivittäinen arvo*

  Rasva 21g32%

  Tyydyttynyt rasva 8g50%

  Kolesteroli 1mg0%

  Natrium 97mg4%

  Kalium 404mg12%

  Hiilihydraatit 56g19%

  Kuitu 7g29%

  Sokeri 23g26%

  Proteiini 12g24%

  Kalsium 44mg4%

  Rauta 4mg22%

  * Päivittäiset prosenttiarvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon.

  Kurssi: Aamiainen

  Keittiö: Amerikkalainen

  Avainsanat: Granola, Terveellinen, Maapähkinävoi-suklaasipsi Granola, Välipalat

  Alunperin julkaistu 4.2.2015