Teinivuodet voivat olla täynnä epävarmuutta, itsetietoisuutta ja kömpelyyttä. Hyvä uutinen on, että teini-ikäisten itseluottamuksen rakentamisessa vanhemmilla voi olla aktiivinen rooli. Ensin on hyvä ymmärtää tämä hienovarainen ero: Itseluottamuksella tarkoitetaan yleensä sitä, miltä sinusta tuntuu omien kykyjesi suhteen, kun taas itsetunto on sitä, miltä sinusta tuntuu itsesi suhteen.

Encouragement For Teens: Help Build Self-Confidence

Self-confidence is what allows teenagers to face and overcome hardships, challenges, and disappointments, something we all want our teens to be able to do. Perustuen työhöni teini-ikäisten ja heidän perheidensä kanssa, tässä on neljä todistettua strategiaa, joita vanhemmat voivat käyttää auttaakseen teini-ikäisen itseluottamuksen rakentamisessa.

Strategia #1: Keskity vahvuuksiin

Korosta niitä positiivisia käyttäytymismalleja, joita haluat nähdä enemmän. Tämä ei välttämättä tarkoita konkreettisen, mitattavissa olevan lopputuloksen ylistämistä (kuten kympin saamista kokeesta tai voittomaalin tekemistä), vaan pikemminkin sitä prosessia, johon teinisi osallistui saadakseen lopputuloksen.

Miltä tämä kuulostaa sinusta: ”Tiedän, kuinka paljon aikaa ja energiaa olet käyttänyt tuohon projektiin. Olet todella tehnyt kovasti töitä; hienoa työtä!” Vahvistat kovan työn vaivannäköä, et pelkästään tulosta. Tämä auttaa teiniä haluamaan nähdä vaivaa uudestaan.

Strategia nro 2: Kysy kohdennettuja kysymyksiä

Generiset kysymykset johtavat geneerisiin vastauksiin. Kun kysyt teiniltä: ”Millainen päiväsi oli?”, tyypillinen vastaus on: ”Ihan hyvä”. Kokeile sen sijaan käyttää kohdennettuja kysymyksiä, joiden avulla voit tutkia heidän päivänsä tiettyjä, luottamukseen liittyviä seikkoja. Tässä on esimerkki siitä, miten tämä voisi tapahtua:

Vanhempi: ”Miten tiede meni tänään? Herra Johnson puhui uudesta tiedeprojektista, jonka parissa työskentelet avoimien ovien päivänä.”

Nuori: ”

Vanhempi: ”Ihan ok? Mikä siinä ei ollut hienoa?”

Teini: ”Ensinnäkin, meidän ryhmä ei edes ymmärtänyt ohjeita. Herra Johnson voi olla joskus niin hämmentävä.”

Vanhempi: ”Kuulostaa turhauttavalta. Miten te lähestyitte ongelmaa?”

Teini: ”No, minua ärsytti, koska kukaan ryhmässä ei välittänyt siitä, ettemme tienneet mitä tehdä. Halusin aloittaa projektin enkä jäädä jälkeen.”

Vanhempi: ”Mitä sitten teit?”

Teini: ”Koska kukaan muu ei auttanut, sain herra Johnsonin huomion ja selitin, että olimme hämmentyneitä ohjeista emmekä tienneet, mistä aloittaa.”

Vanhempi: ”Kuulostaa siltä, että teit hyvää työtä kommunikoidessasi ryhmäsi tarpeista ja tehdessäsi aloitteen.”

Tässä näennäisesti vähäpätöisessä sananvaihdossa vanhempi tunnustaa teini-ikäisen johtajuuden, ongelmanratkaisun ja itsevarman viestinnän käytön, jotka kaikki liittyvät itseluottamukseen.

Strategia #3: Kannusta koulun ulkopuolisiin aktiviteetteihin

Koulun ulkopuoliset aktiviteetit luovat teini-ikäiselle tilaisuuksia hankkia johtamistaitoja, sosiaalisia taitoja, ajanhallintataitoja ja sietokykyä, mikä auttaa häntä selviytymään haastavista ongelmista. Esimerkiksi urheilun harrastaminen ei ainoastaan edistä fyysisen terveyden arvoa, vaan vahvistaa myös tiimityöskentelyä, tervettä kilpailua ja mentorointia, jotka kaikki edistävät itseluottamuksen rakentumista.

Strategia #4: Johda esimerkillä

Teini-ikäiset ovat hyvin tarkkaavaisia vanhempiensa sanojen ja tekojen suhteen, vaikka he eivät sitä näyttäisikään. Tapa, jolla reagoit (sanallisesti ja sanattomasti) epävarmuuteen, stressiin, kilpailuun ja haastaviin tilanteisiin, muokkaa heidän tulevia reaktioitaan. Keskeistä käyttäytymisen mallintamisessa on johdonmukaisuus. Kun pysyt luottavaisena vastoinkäymisten edessä kerta toisensa jälkeen, se mallintaa teini-ikäiselle, miten toimia vastaavissa tilanteissa omassa elämässään.

Loppujen lopuksi tärkein toimi, jonka voit vanhempana tehdä, on pysyä uteliaana ja osallistua teini-ikäisesi elämään. Ottamalla tarkoituksellisia askeleita hänen itseluottamuksensa tunnistamiseksi, juurruttamiseksi ja vahvistamiseksi osoitat teinillesi, kuinka paljon välität.