Yksi kuumimmista trendeistä yleisurheilussa on rocktapen käyttö. Tämä tunnetaan myös ihmiskehon ilmastointiteippinä, joka levitetään suoraan iholle auttamaan turvonneen kudoksen purkamisessa, lihasten puristamisessa luihin ja turvotuksen vähentämisessä. Sen arvioidaan myös lisäävän liikelaajuutta ja tarjoavan asennonhallintaa. Yleisurheilun harrastajat voivat auttaa ennaltaehkäisemään vammoja etsimällä nykyaikaisia menetelmiä suojautumiseen. Alla oleva luettelo tarttuvista yleisurheilun iskulauseista on peräisin nykyisiltä harrastajilta ja tapahtumilta, jotka edistävät inspiraatiota, motivaatiota ja voittamista.

400m on uusi 100m.
Juoksijan riippuvuus ei koskaan riitä.
Kaikkea mitä tarvitaan on kaikki mitä sinulla on.
Kuka tahansa voi juosta 100 metriä. Seuraavat 2900, 3900 tai 4900 ratkaisevat!
Vauva sai radan!
TAKAISIN TAKAISIN: Kiitos – en ole koskaan ennen ohittanut ketään.
Ole niin hyvä, etteivät he voi sivuuttaa sinua.
Polta rasvaa radalla.
Hiilihydraatteja loppuelämäksi.
Tovereita hiessä.
Treffaa yleisurheilijaa…kaikki muut urheilijat ovat vain pelaajia.
Kuolema ennen DNF:ää.
Älä vain jahtaa unelmiasi. Juokse ne alas!
Älä anna kenenkään sanoa, ettet pysty, vain koska he eivät pysty.
Älä ohita minua…en ole sinun ikäluokassasi.
Älä kilpaile muita vastaan, kilpaile itseäsi vastaan.
Syö, nuku, juokse rataa.
Jokainen juoksija tekosyinä, mutta mestari ei koskaan käytä niitä.
Joka päivä olen hustlin’.
Vihdoin, hyvä käyttö golfkentille.
Finish line is my love line.
I can go the distance.
Voin selviytyä mistä tahansa esteestä.
En ole helppo saalis.
Olen juoksija, josta äitisi varoitti sinua.
Minulla on ennätyksiä.
Jos juoksu olisi helppoa…sitä kutsuttaisiin jalkapalloksi.
Jos pelaisimme hippaa, olisit se ikuisesti.
Jos voit hyväksyä häviämisen, et voi voittaa.
Jos pystyt lukemaan tämän, olemme vasta lämmittelemässä.
Jos olet valmis sanomaan, että en pysty, voit yhtä hyvin mennä kotiin.
Johtakaa laumaa! Juokse rataa!
Jätä kaikki radalle.
Mennään joggailemaan.
Mennään juoksemaan.
Häviäminen on väliaikainen paikka, voittaminen on loputon matka.
Häviäminen jollekin sinua paremmalle on väistämätöntä. Häviäminen siksi, ettet yrittänyt tarpeeksi kovasti, on vapaaehtoista.
Kulkekoon kurssi kanssasi.
Kilometrejä jäljellä ennen kuin nukun.
Mutaa, hikeä, & kyyneleitä.
Energiani tulee suoraan sydämestä.
Nimeni ei ole Forrest.
Ei koskaan tyydy vähempään kuin parhaimpaansa.
Ei penkkejä, puoliaikoja, aikalisiä… tervetuloa maailmaani.
Ei puoliaikoja. Ei aikalisää. Ei vaihtoja. XX: ainoa oikea urheilulaji.
Ei mitään muuta kuin totuus.
Esteet ovat asioita, joita näemme, kun otamme katseemme pois tavoitteestamme.
Vain juoksija ei naura sanalle ”fartlek”.
Meidän kengissämme on enemmän kilometrejä kuin autossasi.
Meidän urheilulajimme on toisten urheilulajien rangaistus.
Meidän lämmittelymme on sinun treeniäsi.
Tuska ei ole mitään verrattuna siihen, miltä tuntuu luovuttaa.
Kipu on väliaikaista, ylpeys on ikuista.
Kipu on kehosta lähtevää heikkoutta.
Anteeksi pölymme!
Todelliset urheilijat juoksevat kilometrejä, eivät metrejä.
Todelliset urheilijat juoksevat, muut vain leikkivät pelejä.
Juokse kovaa tai jää viimeiseksi!
Juokse kovaa tai kävele kotiin.
Juokse kovaa, kun juoksu on raskasta.
Juokse kuin olisit varastanut jotakin.
Juokse koko päivä. Älä anna sen juosta sinua.
Juokse elääksesi. Elä juostaksesi.
Juoksu ei tapa sinua, sammut ensin.
Juoksu: Se on halvempaa kuin terapia.
Juoksu on suosikkini.
Yksinkertaisesti koskematon.
Sorry, minun on juostava.
Nopeusdemoni.
Aloita vahvana, lopeta vahvempana.
Vahvuus ei tule voittamalla.
Erestys vaatii yksinäistä päämäärää.
Erestystä ei anneta, se ansaitaan.
400 metrin juoksussa vain vahvat selviytyvät.
Kellon tehtävä on tikittää, sinun tehtäväsi on voittaa se.
Mitä nopeammin juokset, sitä nopeammin olet valmis.
Saavuttamasi ylpeys on tuskan arvoista.
Yleislääkäri sanoo, että on ihan okei polttaa kilpailua.
Totuus on, että voit aina juosta kovempaa. Joskus totuus sattuu.
Ratajuoksussa ei ole aikalisää.
Eivät voi pysäyttää sitä, mitä eivät saa kiinni.
Eivät koskaan sanoneet, että se olisi helppoa. He vain sanoivat, että se olisi sen arvoista.
Tämä tuntui niin hyvältä idealta kolme viikkoa sitten.
Kovat ajat eivät kestä, mutta kovat ihmiset kestävät.
Rata on 90 % henkistä, ja me kaikki olemme HULLUJA!
Rata on meidän kotimme.
Rata: kaikki muu on vain peliä.
Rata:
Me emme tarvitse siipiä lentääksemme.
Me tiedämme olevamme nopeita, pian tekin tiedätte sen.
Me juoksemme omamme pois, jotta voimme potkaista omianne.
Me juoksemme tätä äitiä.
Meillä on juoksut.
Kun tekee mieli lopettaa, mieti miksi aloitit.
Miksi kaikki jahtaavat minua?
Juoksemme tacoja varten.
XC: se on urheilun yksi mäki.
Et saa minua koskaan kiinni radalla.
Radan kanssa ei voi flirttailla, sen kanssa on mentävä naimisiin.

Ratajuoksijanuorten loukkaantumiset ovat lisääntyneet 36 % vuosien 1991 ja 2008 välillä. Tänä aikana päivystyksessä hoidettiin arviolta 160 000 vammaa. Yli puolet vammoista tapahtuu alaraajoissa juostessa. Kun juoksijoiden määrä on kasvanut yli miljoonalla sen jälkeen, on odotettavissa, että lähes 76 % osallistujista saa vamman yhden juoksukauden aikana.

Ratavammat nuorilla

Tässä on iso lista toiminimi-ideoita, joka kattaa yli 150 suosituinta toimialaa, ja tässä on hakemisto kaikista iskulauseistani.
Tietoa kirjoittajasta
Vaikka miljoonat ihmiset vierailevat Brandonin blogissa kuukausittain, hänen tiensä menestykseen ei ollut helppo. Mene tästä lukemaan hänen uskomaton tarinansa: ”Vammaisesta ja 500 000 dollarin velasta ammattilaisbloggaajaksi, jolla on 5 miljoonaa kuukausittaista kävijää”. Jos haluat lähettää Brandonille pikaviestin, käy hänen yhteystietosivullaan täällä.

Mitä?