Lateraalinen jalkakipu on mitä tahansa kipua tai epämukavuutta jalkaterän ulkopinnalla, ja kipua voivat aiheuttaa monet tilat rasitusmurtumasta peroneusjännetulehdukseen tai vain vääränlaiset jalkineet. Siksi jos sinulla on kroonista jalkaterän sivukipua, on tärkeää, ettet yritä diagnosoida vammaa itse. Varaa aika lääkärille saadaksesi tarkan diagnoosin ja hoitosuunnitelman juuri sinun tilallesi.

Vaikka jalkaterän sivuttaiskivun syitä on monia, tässä artikkelissa käsittelemme yhtä tavallisimmista syistä jalkaterän ulkosivulla esiintyvään kipuun.

Kestävyysmurtuma

Kestävyysmurtumat ovat hyvin pieniä halkeamia luussa. Nämä halkeamat ovat yleensä seurausta toistuvasta voimasta, ja niitä kuvataan usein ylikuormitusvammoiksi. Alaraajojen ja jalkaterien luut ovat vaarassa, koska nämä luut joutuvat kantamaan suuren osan kehon painosta lähes mitä tahansa fyysistä toimintaa harjoitettaessa.

Jännitysmurtumista ja jalkaterän sivuttaiskivusta kärsivät urheilijat kaikissa urheilulajeissa jääkiekosta koripalloon, jotka käyttävät jatkuvasti jalkojaan nopeaan liikkumiseen, hyppäämiseen tai kääntymiseen ja suunnan vaihtamiseen. Jopa ei-urheilijat voivat kärsiä rasitusmurtumasta niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin vääränlaisten jalkinevaatteiden käyttämisestä harjoittelun aikana.

Oireet

Jatkuvan kivun tunteminen jalkaterän ulkopintaa pitkin on jalkaterän sivukivun yleisin oire. Tämä kipu on yleensä jatkuvaa aktiivisuuden yhteydessä, ja se voi vähentyä tai laantua kokonaan levossa.

Diagnoosi

On monia testejä, joita lääkäri voi käyttää jalkakipusi syyn selvittämiseksi. Jos kipusi on kuitenkin seurausta rasitusmurtumasta, röntgenkuva voi tai ei ehkä pysty vangitsemaan luun pieniä halkeamia. Tämän seurauksena lääkärisi voi suositella magneettikuvausta mahdollisten rasitusmurtumien tunnistamiseksi.

Hoito

Jalkaterän lateraalista kipua, joka johtuu rasitusmurtumasta, hoidetaan yleensä reseptivapaalla kipulääkkeellä, kuten aspiriinilla tai parasetamolilla. Nämä lääkkeet auttavat vähentämään kipua. Tulehduskipulääkkeitä ja jäätä voidaan käyttää myös turvotuksen ja epämukavuuden vähentämiseksi. Yksi tärkeimmistä asioista, joita potilas voi tehdä parantuakseen, on kuitenkin lopettaa kipua aiheuttavan toiminnan harjoittaminen.

Päästä eroon lateraalisesta jalkakivusta

On tärkeää, että jos kärsit lateraalisesta jalkakivusta, varaat ajan lääkärin vastaanotolle mahdollisimman pian, jotta vähennät lisävamman mahdollisuutta. Ota yhteyttä IBJI:n jalkaterapeuttiin asiantuntevaa jalkahoitoa varten. Lääkärimme ovat omistautuneet auttamaan sinua liikkumaan paremmin, jotta voit elää paremmin.