Herkeilevä siemensyöksy on tärkein syy, miksi miehet kääntyvät seksologin puoleen. Tämä tekee selväksi, että seksuaalisuus, kuten kirjoittaminen, puhuminen tai käveleminen, on opittua. Ja kuten kaikki opittu, se voidaan oppia hyvin tai huonosti.”

On syytä selventää, että ongelmalla ei ole vastinetta naisen seksuaalisuudessa, sillä se, että nainen ”valmistuu” nopeasti, ei ole haitta. Toisin kuin miehet, naiset voivat saada useamman kuin yhden orgasmin yhtä suhdetta kohti, mitä kutsutaan moniorgasmikyvyksi. Miehille siitä tulee kuitenkin ristiriita, koska ejakulaation jälkeen he joutuvat käymään läpi refraktorisen jakson, joka on aika, joka tarvitaan erektion saamiseksi uudelleen.

Ongelma, johon on ratkaisu

Ennenaikaista siemensyöksyä sairastava mies ei ole hankkinut tai on menettänyt kyvyn päättää, milloin ejakuloida, kun hän on oppinut seksuaalisuudestaan. Toisin sanoen, jolla ei ole vapaaehtoista kontrollia seksuaalisuuteensa.

Hyvä uutinen on, että vaikka se on yksi yleisimmistä ja häiritsevimmistä seksuaalisista toimintahäiriöistä, se on myös yksi helpoimmin ratkaistavista. Ratkaisu on ejakulaatiorefleksin uudelleenkouluttaminen, ja tämä saavutetaan purkamalla oppimisprosessi (nopean siemensyöksyn oppiminen) ja opettelemalla uusi muoto, johon kuuluu siemensyöksyn kontrollointi.

Jos siis ajattelemme yhtä seksuaalisuuden ensisijaisista tehtävistä, joka on lisääntyminen, ennenaikainen siemensyöksy ei olisi ongelma. Mutta kun se, mitä etsimme, on nautinto, siitä tulee jotakin, joka turhauttaa sekä miehiä että naisia ympäri maailmaa.

Meidän on yritettävä olla saavuttamatta ejakulaation väistämättömyyden hetkeä (hetki, jolloin siemensyöksyä ei voida enää välttää), ja tämä saavutetaan tarkemmalla käsityksellä siitä, mitä tunnemme yhdynnän aikana. Usein ajatellaan, että mies, joka ei voi valita ejakulaation ajankohtaa, on hyvin herkkä. Mutta itse asiassa asia on aivan päinvastoin: hän ei pysty havaitsemaan kehon tuntemuksia, jotka merkitsevät orgasmin lähestymistä.

Ennenaikaisen siemensyöksyn ongelman ratkaisemisella on suora vaikutus miehen elämänlaatuun, se parantaa hänen suhdettaan kumppaniinsa ja parantaa huomattavasti hänen itsetuntoaan.

Tottumukset, jotka auttavat

Joskus ongelman ratkaisemiseksi on tarpeen kääntyä ammattilaisen puoleen. Toisinaan sitä voidaan parantaa noudattamalla joitakin käytännön neuvoja:

* On tärkeää ymmärtää, että kyseessä on ongelma, joka johtuu huonosta oppisopimuksesta seksuaalisuudessa. Se opitaan toistamalla, ja tässä tapauksessa toistetaan hallitsematonta siemensyöksyä. Tämän oppimisen muuttamiseksi sinun on alettava toistaa erilaisia kokemuksia, joissa siemensyöksy on hallittu.

* Seksuaaliset kohtaamiset ovat yhtä tärkeitä kuin itsetyydytys. Itse asiassa se on harjoittelua yhdyntää varten.

* Painota esileikkiä, suhde ei ole vain penetraatiota.

* Jos mies on parisuhteessa, on tärkeää, että hänellä on heidän tukensa ja että nainen ymmärtää ongelman.

* Hengitys on avainasemassa. Pidä se tietoisena, rauhallisena ja rytmikkäänä sekä masturbaation, esileikin että yhdynnän aikana

* Kegel-harjoitukset ovat erittäin hyödyllisiä. Ne koostuvat pubococcygeus-lihaksen supistamisesta ja rentouttamisesta.

* Seksuaalitaajuus (yhdyntä tai itsetyydytys) on vähintään kolme siemensyöksyä viikossa, jotta tämä uusi oppiminen voidaan sisällyttää.

* Saatavilla on kondomeja, jotka on voideltu bentsokaiinilla ja jotka auttavat pidentämään yhdyntää. Niitä voidaan käyttää sekä yhdynnässä että itsetyydytyksessä.

* Ongelman ratkaiseminen vie aikaa: emme saa menettää kärsivällisyyttämme ja meidän on oltava tarkkana edistymisen suhteen.

Kään näistä vinkeistä ei toimi toisistaan riippumatta, mutta yhdessä ne tehostavat toisiaan: ne voivat auttaa meitä, ja auttavat meitä paljon. Positiivista on, että vaikka se on yleisin seksuaaliongelma, sillä on myös paras ennuste.”

Patricio Gómez Di Leva, PRIME Argentiinan seksuaalikasvatusosaston seksologi Patricio Gómez Di Leva kondomit.