Tarvitsetko neuvoja lentopallon pelaamiseen?

Ymmärrä urheiluslangia

Termien ymmärtäminen voi auttaa sinua menestymään kentällä.
Etenkin jos olet kokeilemassa joukkueeseen, mitä paremmin ymmärrät lentopallon kieltä, sitä paremmin pystyt kommunikoimaan valmentajasi kanssa.

Lentopallon ”turnaus”

Jos osaat lentopallokieltä, sinun on helpompi pelata ja valmentaja valitsee sinut todennäköisemmin joukkueeseen.

Termit, jotka kaikkien pelaajien tulisi ymmärtää, ovat…

  • vapaapallo, perusasento, poikkikenttä, alaslyönti, dumppaus, kelluva syöttö

  • kyynärpäänsyöttö, turnajaiset, tappo, libero, kollektiivinen blokki, off-speed-hyökkäys

  • yläkäsisyöttö, overlap, overpass, overset, pancake, perimeter defence

  • red defence, blue defence, man up defence, scoring in transition

  • quick set, pelin lukeminen, roll shot, side-out, slide attack, soft block

  • tip, tool, topspin, W-muodostelma, 5-1-hyökkäys, 6-2-hyökkäys, 4-2-hyökkäys
How to Play Volleyball

Ymmärrä perussäännöt ja terminologia

Ensimmäisenä ennen kuin astut kentälle, sinun on ymmärrettävä muutama sääntö.
Mitä enemmän ymmärrät ja tunnet sääntöjä, sitä valmiimpi olet pelaamaan lentopalloa.

Oletko valmis menestymään?

Vinkkejä ja tekniikoita menestykseen

Mitä enemmän ymmärrät pelin sääntöjä ja strategioita, sitä enemmän nautit pelistä.
Ensimmäisestä pelikokemuksesta nauttiminen on avain siihen, että haluat jatkossakin pelata lajia.
Käsitykseen pääseminen ei ole liian vaikeaa, mutta se vaatii sinulta jonkin verran vaivannäköä.

Jos nautit näistä vinkeistä ja haluat pitää ne aina lähelläsi, tallenna tämä pinssi Pinterestin lentopalloharjoittelutaulullesi.

Vinkkejä lentopallon pelaamiseen

Katso lentopallon perussäännöt läpi

Katso perussäännöt läpi ennen ensimmäisiä harjoituksiasi ja pelejesi alkua.
Sen sijaan, että sukellat ja yrität opetella kaikki säännöt ulkoa yhdellä istumalla, yritä käydä niitä läpi vähän aikaa joka päivä, kunnes ne alkavat tuntua mukavilta.
Älä pidä sääntöjen oppimista itsestäänselvyytenä. Voit todella laajentaa ymmärrystäsi pelistä oppimalla säännöt, ja tämä voi johtaa suurempaan itseluottamukseen, jolloin lentopallon pelaamisen oppiminen on hauskempaa.

Mitä tuoda kentälle

Et halua saapua kilpailuun valmistautumattomana.

Muista ottaa mukaan seuraavat tavarat…

  • Vesipullo. Ota mukaan vesipullo, johon on selvästi merkitty nimesi. Et halua, että ystävät jakavat vesipullosi ja että pöpöt leviävät ympäriinsä.

  • Kengät. Sinun tulee käyttää kenkiä, jotka sopivat kentällä liikkumiseen. Mizunon kengät ovat lentopallossa suosittu kenkämerkki. Nfinity-kengät ovat erityisesti lentopalloa varten tehtyjä kenkiä. Asicsin kengät ovat myös erittäin suosittu lentopallokenkämerkki.

  • Polvisuojat. Polvisuojat ovat tärkeitä pelaajien polvien suojaamiseksi, kun he sukeltavat palloa kohti. Polvisuojia on erikokoisia ja -tyylisiä, joten suosittelen kokeilemaan niitä varmistaaksesi, että ne istuvat mukavasti eivätkä vaaranna pelikykyäsi kentällä.

Perusasennot kentällä

Seuraavassa on lueteltu tärkeimpiä lentopallo-asentoja kentällä ja miten lentopalloa pelataan.
Jokaiseen näistä asemista liittyy erikoistaitoja.

Setteri

Aivan kuten koripallojoukkueella on point guard ja jalkapallojoukkueella pelinrakentaja, myös lentopallojoukkueella on pelaaja, joka johtaa joukkuetta kentällä. Asettaja johtaa joukkuetta hyökkäyksessä.
Hyökkäys pyörii usein asettajan taitojen ympärillä.
Setterin tehtävänä on ottaa syöttäjältä syötetty pallo ja asettaa se hyökkääjälle.
Settipelaaminen on erittäin tärkeä asema lentopallossa, sillä mitä parempi setterisi on, sitä tehokkaampi hyökkäyksesi voi olla ja sitä enemmän joukkueellasi on mahdollisuuksia tehdä pisteitä.

Vahva sivulyöjä (hyökkääjä)
Vahvaa sivulyöjää kutsutaan myös ulkolyöjäksi. Tämä pelaaja pelaa kentällä yleensä vasemmalla etukentällä.
Lentopallon ilmeinen tavoite on asettaa pallo verkkoon, jotta hyökkääjä voi lyödä pallon verkon yli vastustajan puolelle pisteiden tekemiseksi.
Ulkopuolinen lyöjä on yleensä ykkösase pisteiden tekemiseen, ja joukkueesi luottaa häneen suurimman osan hyökkäyksestä.

Keskimmäinen lyöjä
Keskimmäistä lyöjää kutsutaan myös keskitorjujaksi. Keskushyökkääjä vastaa pääasiassa blokkaamisesta, mutta on joskus myös suuri uhka hyökkäyssuuntaan.
Keskimmäinen lyöjä on asetettu nopeisiin sarjoihin keskelle kenttää ja häntä käytetään usein harhauttimena.
Jos esimerkiksi haluat, että ulkolyöjäsi on yksi vastaan yksi -tilanteessa vastustajan blokkaajien kanssa, keskilyöjä voi teeskennellä nopean setin keskelle, jolloin se vetää vastustajan keskilohkon blokkaajan puoleensa, joka sitten jättää ulkolyöjän yksi vastaan yksi -tilanteeseen.
Sisälyttäjät ovat paljon mieluummin yksi vastaan yksi, koska siinä tilanteessa on paljon helpompi saada tappo.

Vastapuolen lyöjä (oikean puolen lyöjä)
Vastapuolen lyöjää kutsutaan myös heikon puolen lyöjäksi. Heikon puolen lyöjä pelaa kentän oikealla puolella. Heikon puolen lyöjä saa yleensä vähiten sarjoja ja on pääasiassa vastuussa vastustajan vahvan puolen hyökkääjien blokkaamisesta.

Libero

Libero on joukkueen tärkein puolustusspesialisti. Libero on pelaaja, joka on erikoistunut syöttämiseen ja kaivamiseen.
Libero voi korvata kenet tahansa pelaajan takarivissä ja jokaista vaihtoa ei lasketa vaihdoksi.

Puolustusspesialisti
Puolustusspesialisti (DS) on samanlainen kuin libero siinä mielessä, että tämä pelaaja on erikoistunut syöttämiseen ja kaivamiseen.
Suuri ero on siinä, että DS:n on tultava vaihtopelaajaksi peliin ja hän voi korvata pelaajan vain yhdellä pelipaikalla, kun taas libero voi korvata kenet tahansa takarivissä.

How to Play Volleyball Related Pages

Vastaanottotaidot

Servun vastaanottotaidot ja syöttötekniikat. Yhdistettynä ennakointitaitoihin, kommunikaatio on iso osa menestystä syötönvastaanotossa. Usein joukkueet jäävät jumiin, koska ne eivät osaa sivuta…

Syöttölyönti

Lentopallon syöttötaidot ovat tärkeitä lentopallossa voittamisen kannalta. Kyynärvarren syöttö on tärkein syöttötaito ja ensisijainen taito syötetyn pallon vastaanottamisessa…

Strategiat

Lentopallostrategiat perustaitoihin. Voittaaksesi lentopallossa sinun on ymmärrettävä perusstrategia. Taitojen kehittäminen ja kokoonpanojen ymmärtäminen sekä rallin voittaminen…

Pelin tarkoitus

Miten lentopalloa pelataan? Voittamisen strategia ja perustaidot. Opi rotaatiosta ja kokoonpanosta. Kehitetään yksilöpelitaitoja ja harjoitellaan pelinomaisia harjoitteita…

Blokkaus

Lentopallon blokkaustekniikat. Perinteiset blokkausmenetelmät ja kehittynyt swing-blokkaus. Blokkauksen avaimia ovat vaakasuora liikkuminen verkkoa pitkin, asemiin asettuminen, tunkeutuminen, asemointi…

Lyömisstrategiat

Lentopallon lyöntistrategiat. Onko sinulla strategia lyömistä varten vai lyötkö vain palloa kovaa? Parhaat pelaajat eivät vain lyö kovaa, vaan myös sijoittavat pallon. Opi pelaamaan lentopalloa strategian avulla…

Strategia aloittelijoille

Lentopallostrategia aloitteleville lentopallojoukkueille. Opetellaan perustekniikoita ja yksilöllistä taitoharjoittelua miten pelata lentopalloa. Nuorten pelaajien tärkeimmät taidot voittamiseen seuralentopallossa…

Lentopallon pelaaminen

How to play volleyball. Pelin tavoitteena on saada ensimmäisenä aikaan 25 pistettä. Saat pisteitä voittamalla rallin. Voitat rallin eri tavoin, kuten pallon laskeutumalla…

Dummies

Lentopalloa dummiesille ja aloitteleville valmentajille. Opi lentopallon pelaamisen perusteet, säännöt ja miten valmentaa. Lentopallon pelaamisen perustaidot ja säännöt…

6-2 hyökkäysmuodostelma

6-2 lentopallokierrolla on monia etuja. Ensinnäkin sinulla on aina mahdollisuus asettaa kuka tahansa kolmesta hyökkääjästä verkkoon. Tämä eroaa 5-1-hyökkäysmuodostelmasta…

Kenttäkaavio ja termit

Lentopallon kenttäkaavio auttaa selittämään, miten lentopalloa pelataan. Sinun täytyy ymmärtää kentän eri alueet. Takakenttä ja etukenttä on jaettu 3 metrin viivalla…

Muodostelmat

Lentopallomuodostelmat, jotka sopivat parhaiten syötön vastaanottoon. Vinkkejä siihen, miten asettua palvelun vastaanottoon. Mitkä syöttövastaanottokuviot ovat parhaita. Jokaisella muodostelmalla on etuja ja haittoja…

Kierrokset

Lentopallokierrokset 6 hengen lentopallossa. Kuutosissa tietyt pelaajat eivät voi olla päällekkäin, ja sinun on ymmärrettävä, miten he asettuvat kentälle. Jokaisen rotaation sisällä on tiettyjä kokoonpanoja…

Etusivu ’Näin pelataan