Näyttelijä kertoi Shape-lehdelle, että hänen asenteensa terveyteen ja kuntoiluun on muuttunut täysin, ja hän keskittyy nyt voimaharjoitteluun ja syömään enemmän.
Jep, enemmän. Olemme niin samaa mieltä.
SUHTEESSA: The Strict Diet Jenna Dewan Tatum Swears By
”Ennen söin kolme täyttä ateriaa, enkä sitten pystynyt liikkumaan jokaisen aterian jälkeen”, Nina kertoi Shapelle. ”Olin niin täynnä ja väsynyt. Nyt syön koko ajan, mutta annoskontrolli on minulle tärkeää – syön enemmän yhteensä, mutta en enempää kerrallaan.”
”Pyrin siihen, että rasvaa on peukalon kokoinen määrä, proteiinia kämmenen kokoinen määrä ja sitten rajattomasti kasviksia. Olisinpa oppinut tämän koulussa.”
Ja kun kyse on treenaamisesta, näinä päivinä 28-vuotias – joka oli hiljattain muuan kuntoilun ystävän Julianne Houghin morsiusneito – nostaa painoja.
SUHTEESSA: Julianne Hough paljastaa tarkalleen, mitä hän syö pysyäkseen ilmiömäisessä kunnossa
”En itse asiassa tehnyt paljon aiemmin – harrastin vain joogaa ja juoksin harjoittelun suhteen”, hän sanoi. ”Voimaharjoittelu painojen kanssa ja tällainen säännelty aikataulu on ollut uutta elämässäni, ja nyt kun ymmärrän, miten se kaikki toimii, tiede sen takana, se on muuttanut kaiken minulle. Syön niin paljon enemmän kuin ennen, ja tunnen itseni paljon hoikemmaksi ja vahvemmaksi kuin koskaan kuvittelin olevani.”
”Teen sen heti herätessäni, koska silloin en voi keksiä tekosyitä, kuten väsymystä myöhemmin päivällä”, Nina sanoi. ”Koska yleensä kuudelta iltapäivällä on niin, että minulla ei ole energiaa. Olen tehnyt kaiken, mitä olen tehnyt! En halua tehdä mitään muuta! Saan sen vain tehtyä aamulla.”
RELATED: Kayla Itsines jakaa parhaat vinkkinsä ollakseen aamutreenaava henkilö
Saat Ninan kiinteät käsivarret näillä viidellä punnerruksella…
Vastaa