Luonnontuotteet: Sitä käyttää yli 15 % Yhdysvaltain väestöstä. Näihin kuuluvat kasviperäiset lääkkeet, vitamiinit, kivennäisaineet ja tuotteet, joita myydään tiskin ulkopuolella ravintolisinä. Luettelo mahdollisista lisäravinteista löytyy täältä.

Mind and Body Medicine: Käytetään mielen ja kehon käytäntöjä, joissa keskitytään aivojen, mielen, kehon ja käyttäytymisen välisiin vuorovaikutussuhteisiin, jotta voidaan vaikuttaa fyysiseen toimintaan ja edistää terveyttä. Esimerkkejä ovat: Esimerkkejä: Meditaatio, jooga, akupunktio, syvähengitysharjoitukset, hypnoterapia, progressiivinen rentoutuminen ja tai chi.

Manipulatiiviset ja kehopohjaiset käytännöt: Nämä käytännöt keskittyvät ensisijaisesti kehon rakenteisiin ja järjestelmiin, mukaan lukien luut ja nivelet, pehmytkudokset sekä verenkierto- ja lymfaattinen järjestelmä. Selkärangan manipulointi ja hieronta kuuluvat tähän kategoriaan.

Energialääketiede kuuluu CAM-terapioista kiistanalaisimpiin. Näissä terapioissa manipuloidaan erilaisia energiakenttiä terveyteen vaikuttamiseksi. Yleisimpiä käytäntöjä ovat ne, joissa käytetään sähkömagneettisia kenttiä (magneetti- ja valohoito).

Monia CAM-hoitoja ei ole arvioitu tiukoissa kontrolloiduissa kliinisissä tutkimuksissa, kuten länsimaisessa lääketieteessä käytetyissä lääkehoidoissa on ollut tapana. Pyrkiessään puuttumaan tähän rajoitukseen National Center for Complementary and Alternative Medicine, joka on osa National Institutes of Healthia, on kehittänyt kansainvälisen läsnäolon täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen alalla. Sen tehtävänä on tutkia ja arvioida täydentäviä ja vaihtoehtoisia hoitomuotoja, ja se valvoo Yhdysvalloissa monia tutkimushankkeita – ovatko ne turvallisia ja toimivatko ne.

Kuten mihin tahansa lääketieteelliseen hoitoon, myös CAM-hoitoihin voi liittyä riskejä. Ja vaikka on tärkeää olla tietoinen riskeistä, on myös rohkaisevaa kuulla monien PN:stä kärsivien käyttämistä CAM-hoidoista. Aivan kuten tavanomaisissa hoidoissa, ei ole olemassa yhtä hoitoa, joka toimisi kaikille. Joskus he joutuivat kokeilemaan useita eri hoitomuotoja, mutta jotkut heistä löysivät helpotusta. Kyse voi olla pienestä, lyhytaikaisesta helpotuksesta, mutta kun elää PN:n päivittäisen kivun ja oireiden kanssa, se voi olla tervetullut hengähdystauko. Todellinen tavoite on löytää hoitomuoto, joka on turvallinen eikä aiheuta sinulle haittaa.

Komplementaaristen ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen ei pitäisi korvata tavanomaista hoitoasi. Paras lähestymistapa on integroida nämä hoitomuodot nykyisiin hoitoihin.

Luettelon täydentävistä ja vaihtoehtoisista hoitomuodoista saat klikkaamalla tästä.