Julkkikset ja hyvinvointibloggaajat ovat kehuneet sitä jo jonkin aikaa. Mutta onko tämä trendi kaikkea sitä, mitä se lupaa olevansa?

Jos sinut on viime kuukausina aivopesty diffusoimaan eteerisiä öljyjä parantamaan mielialaa, ruokahalua ja yleistä terveyttäsi kuten minä ja Sophie Cachia (aka The Young Mummy), olet luultavasti jo kuullut tästä ”uudesta” trendistä nimeltä oil pulling.

Oljyn vetämisen taito – tai kuten minä kutsun sitä mielelläni: ”gag on coconut oil so you look like a hipster pulling” – on ikivanha ayurvedinen tekniikka, joka periaatteessa tarkoittaa sitä, että pyöritellään 20 minuutin ajan suussa kasa ruokalusikallista kookosöljyä. Se on parasta tehdä heti aamulla tyhjään vatsaan ja ennen kuin harjaat hampaasi tai otat kulauksen mitään nesteitä (jep, se sisältää kahvin. Anteeksi äidit.)

Terveyshyötyjen sanotaan olevan uskomattomia. Se voi poistaa elimistöstäsi myrkkyjä, auttaa hampaiden valkaisussa, parantaa ikenien terveyttä ja yleistä suuhygieniaa. Mutta älkää kysykö meiltä, hyvinvoinnin puolestapuhujat ovat mainostaneet aamurituaalia jo vuosia, ja nyt jopa julkkikset tukevat sitä.

Uudemmassa Instagramissa julkaistussa postauksessa australialaismalli Rachael Finch jakoi videon, jossa hän vetää pientä ”how to” -opasta, ja hänen 217 000 seuraajansa olivat myytyjä (no, moni heistä).

Okei, okei… kokeilen sitä!

Aina kokeilemassa villityksiä, annoin öljyn vetämisen kokeilla viikon ajan nähdäkseni, mistä on kyse.

Ensimmäisenä aamuna, kun annoin öljyn vetämisen kokeilla, olin pumpattu. Minulla oli purkki orgaanista kookosöljyä valmiina edellisenä iltana ja otin ensimmäisen suupalan heti herättyäni.

20 minuuttia tuntuu pitkältä ajalta, mutta pyörittelin hyvää ainetta suussani samalla, kun laitoin kaksi lastani valmiiksi päiväkotiin ja itseni valmiiksi töihin. Tein paahtoleipää, keitin kahvia (tietysti sitten kun olin valmis!), petasin sängyt, pakkasin laukut, siivosin keittiön, korjasin sängyn hiukseni… ja sitten….

En valehtele. Öljyn tuntu on vähän, ööh, erilainen. Muutaman minuutin pärjäsin, mutta 20 minuuttia viipyi vähän liian kauan ja mitä enemmän huiskuttelin, tuntui kuin määrä suussa olisi kasvanut. No, sulaa se sittenkin.

Olin iloinen, kun sylkäisin sen ulos.

Päiväni eteni normaalisti, mutta päivän päätteeksi minulla oli päänsärkyä. Kuin sellainen kamala detox-päänsärky, jonka saa kun rajoittaa sokeria tai kofeiinia ruokavaliossaan. Mikään mitä tein tai otin ei auttanut sitä pois.

Sitten tuli toinen päivä…

Kakkonen päivä meni aika lailla samalla tavalla. Huuhtelin valmistautuessani ja tällä kertaa tiesin mitä odottaa, joten nieleskelyä ei ollut.

Olo oli hieman energisempi, mutta kuka tietää liittyikö se varsinaiseen oil pullingiin? Kaksi päivää on mielestäni liian aikaista sanoa.

Mutta kaksi päivää johti kolmeen, neljään, viiteen… ja ennen kuin huomasinkaan, oli kulunut seitsemän päivää, jolloin olin vetänyt öljyä joka aamu.

Oliko oloni erilainen? Lukuun ottamatta sitä lievää detoxing-tunnetta ensimmäisenä päivänä, ei oikeastaan. Olivatko hampaani yhtään valkoisemmat? No ei. Mutta ehkä minun olisi pitänyt tehdä sitä pidempään kuin yksi viikko. Kuka tietää?

Macro- ja Melrose-kookosöljyjen sanotaan olevan parhaita öljynpuhdistuksessa. Itse käytin Melrosea (oikealla). Kuvat: Woolworths

Asiantuntijat tietävät, se on kuka!

Melbournessa toimivan Dental Boutiquen kosmeettisen hammaslääkärin, tohtori Reuben Simin mukaan öljyn vetäminen on kiistanalainen trendi hammaslääketieteessä, ja häneltä kysytään paljon potilailta, jotka haluavat olla kaltaiseni pieni terveyshipsteri.

”Vaikka verkkomaailma saa sinut uskomaan, että öljyn vetäminen on ”parannuskeino” kaikkeen – värjäytyneisiin hampaisiin, akneen ja jopa krapulaan, tämän glamourisen trendin taustalla oleva tiede ei ole läheskään niin glamouria tai tehokasta suuhygienian parantamisessa kuin saatetaan uskotella”, tohtori Sim sanoo.

”On vain vähän tai ei lainkaan tutkimustietoa ja vain muutamia julkaistuja kliinisiä tutkimuksia, jotka todistavat, että öljyn vetäminen on jokseenkin tehokasta suuhygienian parantamisessa ja hammasongelmien, kuten pahanhajuisen hengityksen, ientulehduksen, reikiintymisen ja värjäytyneiden hampaiden, ehkäisemisessä.”

Mikäli on kyse lupauksesta valkaista hampaita, öljyn vetäminen ei myöskään tarjoa juurikaan apua.”

”Monet Dental Boutiquen potilaat ovat käyneet vastaanotollamme saadakseen ammattimaisia, nopeita ja tehokkaita hampaiden valkaisuhoitoja, koska he ovat aiemmin pettyneet öljynvetotuloksiinsa”, tohtori Sim tunnustaa.

Vaikka oil pullingista ei varmasti ole ”mitään haittaa”, tohtori Sim vaatii, että on olemassa parempia vaihtoehtoja paremman suuhygienian ja valkoisempien hampaiden saavuttamiseksi.

”On tärkeää keskustella hammaslääkärin kanssa hammaslääketieteellisistä huolenaiheista ja tavoitteista ennen oil pullingia, koska hammaslääkäri voi auttaa sinua hallitsemaan hampaiden terveyttäsi ja auttamaan sinua saavuttamaan unelmiesi hymyn”, hän sanoo.

Ja minulta? Jos aiot kokeilla sitä kotona, sylje öljy nenäliinaan ja laita se roskiin, kun olet valmis. Muu talo ei ilahdu, kun viemärit alkavat tukkeutua, koska öljy on jähmettynyt.