Jennifer Anistonilla on yksi Hollywoodin kadehdittavimmista vartaloista. Mitä hän siis syö tiettynä päivänä? Pyysimme tämän vuoden maailman kauneinta naista kertomaan sen meille.
”Meidän on todella oltava tietoisia ja tarkkoja siitä, mitä laitamme kehoomme”, Aniston kertoo PEOPLE:lle tämän viikon kansijutussa. ”Ja miten nukumme ja syömme ja miten pidämme huolta itsestämme.”
47-vuotiaalle Anistonille se tarkoittaa, että hän aloittaa jokaisen päivän kupillisella kuumaa vettä sitruunalla – ”on hienoa laittaa kehoon emäksistä ainetta heti aamulla”, hän sanoo – ja sen jälkeen kupillinen kahvia, jossa on vähärasvaista maitoa ja steviaa.”
LÄHTEET: Jennifer Aniston paljastaa proteiinipitoisen aamiaisrutiininsa (ja yhden ruoan, jota vastaan hän on voimaton
Tähden aamiainen on yleensä proteiinipirtelö. ”Laitan joukkoon banaaneja, kirsikoita, karhunvatukoita, viherjauhetta, kollageenipeptidiä, vähän kaakaojauhetta, suklaa steviatippaa ja suklaista mantelimaitoa”, hän kertoo. ”Huomaattehan, että pidän suklaanmakuisesta. En pidä proteiinin mausta.”
Lisää Anistonin paljastavasta haastattelusta, mukaan lukien kauneusvinkit ja salaisuudet, joita hän on oppinut vuosien varrella, saat tämän viikon PEOPLE-numerosta, joka on lehtipisteissä perjantaina
Aamupäivän puolivälin välipalaksi Aniston tarttuu kovaksi keitettyyn munaan: ”Syön sellaisen muutama tunti sen jälkeen, kun olen juonut pirtelöni.”
Lounassuosikki on haudutettu ahi-tonnikala kurkun ja linssisalaatin kera. ”Ehkä oliiviöljyä”, hän lisää. ”Käytän Bragg’s-aminohappoja soijakastikkeen tilalla.”
Jos hänelle tulee nälkä iltapäivällä, näyttelijä saattaa napata juustotikun ”tai kupillisen keittoa” ennen illallista sinä iltana. Viimeksi hän nautti paahdettua kanaa kierteisen kesäkurpitsan ja pestokastikkeen kera. ”Tai Justin ja minä teemme pasta carbonaraa parin viikon välein”, hän sanoo.”
Aniston myöntää olleensa ennen tiukempi ruokavalionsa suhteen, mutta sallii nyt itselleen hengähdystaukoa herkutteluun ja myöntää, että hänen heikkoutensa on ”suolainen suolainen”.”
RELATED:
”En ole enää niin tiukka kuin ennen olin. Se oli aina tavallaan valvottua vahtimista”, hän sanoo. ”Sitten ajattelin, että anna itsellesi vain kohtuus.”
Tähti sanoo nyt tietävänsä, että kauneus on ”oikeasti sitä, että opit rakastamaan jokaista asiaa itsessäsi. Ja myös sen tajuaminen, että se ei ole vain vaatteita ja sitä, mitä tapahtuu , hän lisää. ”Ihmisessä on niin paljon muutakin kaunista.”
-Julie Jordan, @juliejordanc
Vastaa