Toimittanut David Oji, MD
Katso video: Jalkatyypit
Vaikka luissa, jänteissä ja nivelissä on vain pieniä vaihteluita, tapa, jolla nämä rakenteet ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, voi johtaa erilaisiin jalkatyyppeihin. Nämä jalkatyypit noudattavat perusspektriä, joka vaihtelee litteästä jalkaterästä toisessa päässä korkeakaariseen jalkaterään toisessa päässä (kuva 1).
Kuva 1: Jalkaterän muotojen spektri
Kaikkea jalkatyyppejä, jotka ovat tämän spektrin sisällä, pidetään normaaleina. Ihmiset, joilla on tietyt jalkatyypit, ovat kuitenkin alttiita kehittämään tiettyjä vastaavia oireita tai tiloja. Esimerkiksi ihmisillä, joilla on lattajalat, on taipumus sairastua sääriluun takaosan jännetuppitulehdukseen (nilkan sisäpuolella olevan jänteen ärsytys), ja ihmisillä, joilla on korkea jalkaholvi, on taipumus sairastua peroneusjännetuppitulehdukseen (nilkan ulkopuolisten jänteiden ärsytys). Syynä on se, että henkilön jalkatyyppi määrää, miten voimat välittyvät jalkaterän kautta. Useimmat krooniset jalkavaivat (esim. jännetuppitulehdus) liittyvät tapaan, jolla jalka absorboi voimaa toistuvasti jokaisella askeleella. Näin ollen määrittämällä henkilön jalkatyypin lääkäri voi nopeasti ja helposti saada käsityksen mahdollisista sairauksista, jotka saattavat olla potilaan vaivojen syynä (ks. taulukko 1).
Taulukko 1: Yleisiin jalkatyyppeihin liittyvät tilat
| LATTIAT JALAT altistavat seuraaville tiloille: | KORKEAT KAAREVAT JALAT altistavat seuraaville tiloille: |
| Aikuisten hankittu litteäjalkainen epämuodostuma (posteriorinen sääriluun jännetuppitulehdus) | Peroneaalinen jännetuppitulehdus |
| Plantar Fasciitis | Nilkan instabiliteetti |
| Tarsal Tunnel Syndrome | Nilkan nyrjähdykset |
| 2. metatarsaaliluun rasitusmurtumat Hallux Valgus (Bunions) |
Jonesin murtumat (5. metatarsaaliluun rasitusmurtumat) |
| Sesamoidiitti Plantarifaskiitti |
Miten kertoa mikä jalkatyyppisi on
Yleisesti, helpoin tapa määrittää perusjalkatyyppisi on huomata, millaisen jäljen jalkasi jättää, kun astut pehmeälle alustalle. Jos koko jalkaterä tai suurin osa jalkaterästä näkyy, tämä viittaa litteään jalkaterään (kuva 2). Jos taas vain kantapää ja jalkapallo näkyvät ja jalan keskiosassa on hyvin vähän jälkeä, kyseessä on korkeakaarijalka (kuva 2). Lääkärin vastaanotolla voidaan käyttää Harris-mattona tunnettua välinettä kuormitusmallin ja siten jalkatyypin määrittämiseen.
Kuva 2: Jäljet litteäjalkaisesta ja korkeakaarijalkaisesta jalasta
Yksinkertainen jalkatyyppitesti kotona: Jos haluat saada käsityksen jalkatyypistäsi vielä kotona, voit jäljitellä Harris-mattoa käyttämällä hieman vettä ja paperipyyhettä. Kostuta vain jalkasi pienellä määrällä vettä (älä liota jalkaasi liikaa) ja astu lyhyesti paperipyyhkeen päälle. Veden jättämästä jäljestä pitäisi saada hieno kuva siitä, mihin paino jakaantuu jalassasi
Litteän jalan ominaispiirteet
Korkeakaarisen jalan ominaispiirteet
Vastaa