Lasten itkusta

Kaikki lapset itkevät, kun heillä on nälkä, väsymys, epämukava olo, sairaus tai kipu. Joskus he itkevät, koska tarvitsevat hellyyttä. Pikkulapset ja vanhemmat lapset saattavat itkeä myös siksi, että he ovat esimerkiksi turhautuneita, surullisia tai vihaisia.

Mutta joskus voi olla vaikea selvittää, mitä itkevät lapset tarvitsevat, varsinkin jos he eivät vielä puhu.

Kun lapsesi siis itkee, tarkista ensin, ettei hän ole sairas tai loukkaantunut. Jos et ole varma, varaa aika yleislääkärille tai soita lasten- ja perheterveydenhoitajalle.

Jos lapsesi itkee muusta syystä kuin sairaudesta tai kivusta, voit tehdä paljon asioita auttaaksesi häntä.

Älä koskaan ravistele, lyö tai satuta itkevää lasta. Jos sinusta tuntuu, että saatat satuttaa lasta, lopeta ennen kuin teet mitään. Kävele pois ja hengitä syvään. Soita jollekulle apua.

Lapset: itku

Lapsen itku johtuu samoista syistä kuin vauvan itku. Mutta pikkulapset itkevät myös keinona käsitellä uusia ja vaikeita tunteita, kuten turhautumista, häpeää tai mustasukkaisuutta.

Jos lapsesi on fyysisesti kunnossa, seuraavat vinkit voivat auttaa sinua hallitsemaan pikkulapsesi itkua:

  • Jos uskot, että lapsesi saattaa olla väsynyt, lepo voi auttaa. Tai voisit tarjota rauhallista aikaa musiikin tai sadun kuunteluun.
  • Jos itku tapahtuu nukkumaanmenoaikaan, saatat tarvita apua lapsesi rauhoittamisessa.
  • Jos lapsesi on vihainen tai kiukuttelee, vie lapsesi jonnekin turvalliseen paikkaan, jossa hän voi rauhoittua.
  • Jos lapsesi on turhautunut, yrittäkää keksiä yhdessä ratkaisu. Esimerkiksi: ”Olet turhautunut, koska palikat kaatuvat jatkuvasti. Yritetään yhdessä uudelleen”. Tunteen nimeäminen antaa lapsesi tietää, että ymmärrät hänen tunteitaan. Se auttaa lasta myös oppimaan itsesäätelyä.
  • Jos taaperosi on vain kiukkuinen, kokeile käydä yhdessä ulkona kävelyllä, tarjota vaahtokylpy tai laittaa musiikkia soimaan ja tanssia yhdessä. Saatat yllättyä, kuinka hauskaa teillä on.

Esikouluikäiset ja kouluikäiset lapset: itku

Lapsilla on tapana itkeä vähemmän, kun he kasvavat vanhemmiksi.

Kun lapset osaavat puhua, heidän on paljon helpompi käyttää sanoja kertoakseen, miksi he ovat järkyttyneitä ja mitä he tarvitsevat. Heidän on todennäköisesti myös helpompi puhua tunteistaan.

Jos lapsesi on fyysisesti kunnossa, kokeile seuraavia ideoita esikouluikäisen itkun hallitsemiseksi:

  • Anna lapsellesi mahdollisuus rauhoittua ja kysy sitten, miksi hän on järkyttynyt. Osoita kuuntelevasi toistamalla lapsesi tunteet takaisin hänelle. Esimerkiksi: ”Olet surullinen, koska Sam ei suostunut leikkimään kanssasi.”
  • Tarjoa lapsellesi muita tapoja käsitellä tilannetta. Esimerkiksi: ”Mitä jos pyytäisit sen sijaan päästä mukaan Jain leikkiin?”
  • Varmista, että lapsesi ymmärtää, että on ihan okei olla tunteita ja itkeä – esimerkiksi silloin, kun jotain surullista tapahtuu tai kun lapsi loukkaantuu. Voisit sanoa vaikkapa: ”Auts, minäkin itkisin, jos löisin pääni.”

Jos lapsesi näyttää viettävän paljon aikaa itkemällä ja käyttäytymällä surullisesti, harkitse neuvojen pyytämistä yleislääkäriltäsi.

Huolenpito itsestäsi, kun lapsesi itkee

Jos lapsesi itkee paljon, on erittäin tärkeää huolehtia itsestäsi.

Jos tunnet olosi stressaantuneeksi, ahdistuneeksi tai vihaiseksi, jo viiden minuutin lukeminen, kävely korttelin ympäri tai meditaatio voi antaa sinulle tauon. Tai joskus voi auttaa se, että joku toinen ihminen ottaa hetkeksi ohjat käsiinsä. Jos voit, pyydä kumppaniasi, ystävääsi tai sukulaistasi auttamaan.

Tuen hakeminen on tärkeä osa itsestä huolehtimista. Se on hyväksi sinulle ja se on hyväksi perheellesi. Vauvojen ja lasten itku on yksi yleisimmistä syistä, joiden vuoksi vanhemmat hakevat ammattiapua.

Jos tarvitset tukea, voit soittaa yleislääkärillesi tai lasten ja perheiden terveydenhoitajalle. He saattavat tarjota puhelinkonsultaatioita. Voit myös soittaa Lifelinen numeroon 131 114, Beyond Bluen numeroon 1300 224 636 tai oman osavaltiosi tai alueesi vanhemmuuden neuvontapuhelimeen.

Seuraa myös yleislääkäriäsi tai terveydenhoitajaa, jos sinä tai kumppanisi itkette paljon tai itkette tietämättä syytä. Saatat tarvita apua masennukseen, synnytyksen jälkeiseen masennukseen naisilla tai synnytyksen jälkeiseen masennukseen miehillä.

On ihan OK itkeä joskus lastesi edessä. Sekä lapsille että aikuisille itku voi olla terve tapa käsitellä merkittävää menetystä, kipua tai surua. Lapsesi oppii katsomalla sinua, milloin ja miten ilmaista tunteita, kuten surua, vihaa ja iloa. Tunteiden näkeminen opettaa lapsellesi myös, että sinullakin on tunteita.