Is Chlorine in Indoor Swimming Pools Hard on Your Lungs?

Jaa

Talvella tai sadepäivänä sisäuima-allas voi olla juuri sopiva keino päästä liikkeelle ja saada sydämesi pumppaamaan. Allasveden yleiset kemikaalit, jotka voivat konsentroitua enemmän sisätiloissa, voivat kuitenkin vaikeuttaa keuhkojasi.

”Suurin huolenaihe sisätiloissa olevissa uima-altaissa on kloori, jota käytetään desinfiointiaineena”, sanoo keuhkolääkäri Rachel Taliercio, DO. ”Vaikka on tärkeää pitää haitalliset bakteerit kurissa, se voi olla potentiaalisesti ärsyttävää.”

Sisäaltaissa uiminen voi altistaa sinut korkeammille ilmassa oleville klooripitoisuuksille ja lisätä keuhkoihin liittyvien ongelmien riskiä, mutta liikunnan hyödyt ovat usein riskejä suuremmat. On tärkeää ottaa huomioon keuhkojen yleinen terveydentila ja altistumisen määrä. Jos sinulla on oireita, kuten yskää, hengityksen vinkumista tai tunnet, että kurkkuasi polttaa, pysähdy ja pidä tauko.

Kaiken kaikkiaan kilpauimarit ovat suuremmassa vaarassa kuin vapaa-ajan uimarit, koska he viettävät uima-altaissa paljon enemmän aikaa kuin keskivertoihminen.

Mitä kloorilla on tekemistä asian kanssa?

Kloori on yleisin desinfiointiaine, jota käytetään sisä- ja ulkouima-altaissa, ja tietty määrä vaaditaan tappamaan vedessä olevat vaaralliset bakteerit.

Ulkouima-altaissa kloori haihtuu nopeasti, mutta sisäuima-altaissa se pysyy paremmin kurissa. Tämä klooripitoisuus voi olla ongelma.

”Jos sisäuima-allasta ei säädellä hyvin, uimareilla voi alkaa esiintyä trakeobronkiitin oireita, kuten yskää tai ehkä vinkumista”, hän sanoo. ”Kurkussa saattaa esiintyä jonkinlaista kirvelyä.”

Kaikkein suurempi ongelma on kloramiini, kloorin ja ammoniakin seos, joka voi aiheuttaa altaissa voimakasta kloorin hajua, koska se voi pahentaa olemassa olevia allergioita. Uima-altaissa sitä esiintyy pääasiassa leijuen muutaman sentin korkeudella veden pinnan yläpuolella, jossa uimarit vetävät henkeään. Kloramiinit rajoittavat CDC:n (Centers for Disease Control and Prevention) mukaan raikkaan ilman liikkumista veden pinnan yläpuolella.

Sisäuima-altaisiin liittyvät mahdolliset ongelmat

Hengitysteiden yliherkkyys, joka voi ilmetä astmassa, ilmenee, kun keuhkojen keuhkoputket kouristelevat epänormaalisti, ja se voi johtaa yskimiseen ja rintakehän ahtauteen.

Jos olet kilpauimari, voit helposti sekoittaa nämä oireet raskaan harjoittelun vaikutuksiin. Eräässä tutkimuksessa raportoitiin, että seurattuaan kilpailu-uimareiden ryhmää altistuminen uimahallin kloorille aiheutti muutoksia heidän hengitysteiden limakalvoissaan. Tutkimuksessa keskityttiin siihen, voidaanko hengitysteiden limakalvojen aineenvaihdunnan perusteella arvioida riskiä mille tahansa sairaudelle, kuten urheilutuloksille tai akuuteille ja kroonisille sairauksille. Jos harjoittelet uimahallissa ja koet näitä oireita säännöllisesti, ota yhteyttä lääkäriin.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että imeväisten ja pikkulasten, joiden keuhkot eivät ole vielä kypsät, vieminen uimahalleihin voi mahdollisesti johtaa allergioiden ja/tai astman yleistymiseen.

”Vastaus ei ole yksiselitteinen”, sanoo tohtori Talierico. ”Meillä on myös näyttöä siitä, että sisäaltaat eivät aiheuta ongelmia pienille lapsille. En neuvoisi vanhempia, jotka kuulevat näistä suuremmista mahdollisuuksista sairastua astmaan, lopettamaan lastensa laittamista vapaa-ajan uintiohjelmiin. Uimisesta on liian paljon yleistä terveyshyötyä lapsille.”

Miten saada helpotusta

Jos huomaat, ettet hengitä mukavasti uidessasi sisätiloissa, poistu altaasta ja poistu allasalueelta. Monissa tapauksissa pelkkä altaasta poistuminen tuo helpotusta.

Jos ylivoimainen kloorin haju uimahallin ympäristössä aiheuttaa oireita tai epämukavuutta, harkitse toisen altaan etsimistä. Voit myös harkita suolaisen veden allasta tai allasta, jossa on toisenlainen desinfiointiaine, kuten bromi.

”Tärkeintä on, että kun olet sisäuima-altaassa, varmista, että alue on hyvin tuuletettu”, tohtori Talierico sanoo. ”Suosittelen myös, että käyt suihkussa sen jälkeen, jotta saat allasveden pois kehostasi.”

Jaa

allergiat astma kemikaalit yskä keuhkolääkäri uiminen vesi vesi turvallisuus