Hyvästi ärsyttäville allergioille lopullisesti

Vaikka emme voisi olla innostuneempia kevään saapumisesta, emme voi sanoa samaa poskionteloista. Jos sinäkin kärsit nuhasta ja aivastuksesta siitepölymäärän nousun vuoksi, mietit luultavasti, miten saat sen loppumaan. Pyrkiessämme torjumaan ärsyttäviä allergiaoireita otimme yhteyttä tohtori Mia Finkelstoniin, laillistettuun perhelääkäriin, joka hoitaa potilaita etälääketieteen sovelluksen, LiveHealth Onlinen, kautta saadaksemme hyödyllisiä vinkkejä allergioiden hallintaan.

Huhtikuu merkitsee allergiakauden alkua eli sitä aikaa vuodesta, jolloin nenäsi ei lakkaa juoksemasta, silmäsi eivät lakkaa kutisemasta ja aivastelu on liiallista. Jotta pääsisit kuukauden yli, Finkelston on antanut meille sisäpiirin vinkkejä siitä, miten voit lievittää itsepäisiä allergiaoireita. Kurkkusilmänaamioiden käytöstä lämpimästä suihkusta nauttimiseen on paljon keinoja, joilla voimme pitää allergiamme kurissa. Jos haluat lääkärin ehdotuksia allergioiden hallintaan, jatka lukemista.

Ota lääkettä ennen kuin oireet alkavat

Jos sinulla on ollut allergioita keväällä, Finkelston kehottaa aloittamaan reseptilääkityksen tai reseptivapaasti myytävän antihistamiinilääkityksen yhdestä kahteen viikkoon ennen allergiakautesi alkamista, sillä se lieventää reaktioita. Hän suosittelee, että tapaat lääkärisi ennen allergiakautta selvittääksesi, mikä antihistamiini tai nenästeroidi sopii sinulle parhaiten. Jos oireesi ovat kuitenkin lievemmällä puolella, Finkelston sanoo, että on olemassa erilaisia reseptivapaita lääkkeitä, kuten Zyrtec.

Käytä nenäsumutetta

Yksilöllinen allergiaoire on nenän vuotaminen. Jos sinua vaivaa nuha, Finkelston kehottaa panostamaan hyvään nenäsuihkeeseen, joka voi kuivattaa sieraimia, auttaa palauttamaan kosteuden ja puhdistaa nenäkäytävät bakteereista. Hän suosittelee nenästeroideja ja suolaliuoksia, joita molempia voi ostaa tiskiltä.

Nauti lämpimästä suihkusta

Lämpimällä suihkulla ei voi parantaa allergioita, mutta lämmin suihku voi Finkelstonin mukaan auttaa tyhjentämään tukkeutuneet nenän sivuontelot ja lievittää oireita väliaikaisesti. Sen lisäksi, että suihku ”auttaa avaamaan kaiken”, se auttaa hänen mukaansa myös rentoutumaan, mikä on tärkeää, jos olet taistellut turhauttavia allergioita vastaan koko päivän.

Älä käytä OTC-silmätippoja

Jos sinulla on kuivat, kutisevat silmät, sinun pitäisi kurottautua Visineen, eikö? Väärin. Finkelstonin mukaan sinun tulisi vastustaa tetrahydralatsiinia eli Visinea sisältävien tippojen käyttöä, sillä kutisevat silmät eivät yleensä reagoi näihin silmätippoihin. Sen sijaan Finkelston kehottaa valitsemaan allergiakohtaisia reseptisilmätippoja tai käyttämään viilentävää hoitoa, kuten jäähdytettyä kasvonaamiota tai kylmiä kurkkuviipaleita, jotka vähentävät turvotusta ja lievittävät kutinaa.

Kosteuta aina

Neille, joilla on todella pahoja allergioita, tulee todennäköisesti ihoärsytystä tai ihottumaa, johon Finkelston suosittelee kosteutusta. Jotta kosteus lukittuu kunnolla, hän kehottaa levittämään paksun pehmittimen kostealle iholle heti suihkun tai kylvyn jälkeen.

Seuraavaksi: Lue, miten päästä eroon nenän jälkivuodosta immunologin mukaan.