Brasilialainen Jiu Jitsu on täynnä kuristuksia, muiden alistusten ohella. BJJ-kuristuksia voidaan tehdä eri asennoista, kuten etupäälukosta, takakontrollista, mountista, guardista, sivukontrollista ja muista alueista. Lyhyesti sanottuna niitä voidaan lyödä mistä tahansa. Tätä silmällä pitäen on tärkeää oppia mahdollisimman paljon kuristuksista. Tämä johtuu siitä, että ne ovat niin yleisiä ja ratkaisevan tärkeitä BJJ:ssä. Tässä on luettelo kaikista BJJ:ssä käytetyistä kuristuksista lyhyen yhteenvedon kera.
Rear Naked Choke (RNC, Mata Leao) – Kyseessä on selästä käsin tapahtuva kuristus, josta käytetään myös nimitystä nukkujan ote.
Bow and Arrow Choke – Kyseessä on kuristus, jossa käytetään vastustajan kaulusta katkaisemaan hänen verenkiertonsa.
Dragon Sleeper Choke – Tämä on giljotiinikuristus vastustajan selässä ollessa, se voidaan viimeistellä myös kaulakuristuksena.
Giljotiinikuristus – Tämä tehdään etupään lukkoasennosta. Samalla kun lukitset vastustajan päätä, puristat käsiäsi ylöspäin katkaistaksesi ilmansyötön. Tämä voidaan tehdä myös arm-in-guillotine- tai high elbow guillotine -muunnelmilla. Se voidaan viimeistellä myös yhdellä kädellä.
Darce-kuristus – Tämä kuristus tehdään pujottamalla kätesi vastustajan kainalon läpi ja yhdistämällä toinen kätesi hänen päänsä ympärille. Tämä toimii kuten kolmiokuristus.
Kolmiokuristus – Tämä otetaan käyttöön yhdistämällä jalkasi vastustajan pään ympärille. Lukitsemalla hänen päänsä ja toisen kätensä, puristat hänen valtimonsa murskaamalla hänen päänsä kohti olkapäätä samanaikaisesti. Variaatioita ovat muun muassa käänteinen kolmio, jota voidaan lyödä eri kulmista.
Ezekielin kuristus – Useimmiten Gi:ssä tehtävässä kuristuksessa asetetaan yksi käsi vastustajan pään taakse ja pidetään kiinni toisesta hihasta. Tämä vangitsee vastustajan kurkun molempiin kyynärvarsiin, jotka luovat kuristuksen.
Cross Collar choke – Tämäkin tehdään Gi:ssä. Cross Collarissa otetaan kiinni vastustajan kauluksista ja puristetaan kauluksia sisäänpäin, jolloin aivojen verenkierto katkeaa.
Pesäpallokuristus – Toinen Gi-kuristus, tämä tehdään saamalla pesäpallo-ote vastustajan kaulusten sisäpuolelle ja sitten pyörimällä, kunnes kaulukset katkaisevat verenkierron.
Gogoplata-kuristus – Tämä tehdään pujottamalla jalka vastustajan käsivarren lävitse ja laittamalla sääriluu tai jalkaterä vastustajan kurkun alle. Sitten tartut jalkaan tai sääriluun ja pidät kuristusta, joka painaa vastustajan kurkkuun.
Step over choke (Canto-kuristus) – Kun sinulla on yksi ote vastustajan kauluksesta, astut sitten lähijalalla hänen päänsä yli. Tämä painaa jompaakumpaa valtimoa otteen ja jalan painalluksen avulla.
Kämmenkolmiokuristus (Head and arm triangle) – Tämä toimii kuin kolmio painamalla pään vastustajan olkapäätä vasten, samalla kun käytät toista kättäsi puristamaan vastustajan toista valtimoa samanaikaisesti.
Anaconda-kuristus – Kuten Darce-kuristus, mutta pääset päänlukon kautta ja lukitset sen sijaan käsivarret vastustajan kainalon ympärille ja lopetat puristamalla pään omaan rintakehääsi.
Brabo-kuristus – Jälleen tämäkin on samanlainen kuin Darce, mutta siinä käytetään syliä vastustajan kainalon alla. Siinä kuristetaan käyttämällä syliä samalla kun estät hänen olkapäänsä omalla vartalollasi.
Loop-kuristus – Tämä tehdään ottamalla kauluksesta ote ja tarttumalla toisella kädellä kaulaan tai jalkaan ja käyttämällä syliä veren katkaisemiseen.
Necktie-kuristus – Tässä astutaan vastustajan pään yli samalla kun otetaan ote kaulan ympärille. Variaatioita ovat muun muassa perulainen kaulalukko, japanilainen kaulalukko ja muut.
Bulldog-kuristus – Tämä tehdään sivupään lukkoasennosta. Kun käsivarsi on vastustajan kaulan ympärillä, puristetaan ja levitetään jalat eteen.
Lyhyt kuristus – Kuten RNC, tämä tehdään selästä käsin ja käytetään kyynärvartta vastustajan kuristamiseen.
Kellokuristus – Tämä tehdään tarttumalla vastustajan syliotteesta ja kävelemällä hänen päänsä ympärillä lisäämällä painetta hänen kurkkuunsa.
Von Flue -kuristus – Tämä tehdään samalla, kun ollaan ylhäältä päin päähän lukittuna. Sen jälkeen nouset varpaillesi ja kohdistat painetta vastustajan kaulaan sivukulmasta.
Crucifix-kuristus – Crucifix-asennosta voit soveltaa RNC- tai lyhyttä kuristusta samalla kun hallitset vastustajan käsiä jaloillasi.
Takakolmio-kuristus – Soveltamalla kolmio-lukitusta vastustajan kylkiluiden alle selästä käsin voit puristaa ja tukehduttaa vastustajan. Tämä voi olla myös kampi.
Kasa Gatame -kuristus (Fishermans-kuristus) – Huiviotteesta koukistat sitten vastustajan jalan ja pään ja saat ne yhteen. Tämä tukehduttaa vastustajan.
Buggy-kuristus – Kolmiokuristuksen variaatio alhaalta sivukontrollista, tämä vangitsee vastustajan ala-asennosta.
Pään saksikuristus – Tässä käytetään molempia jalkoja vastustajan kaulalla verenkierron katkaisemiseksi. Se toimii kuin sakset, jotka sulkeutuvat sisäänpäin kurkkuun.
Äidinmaitokuristus – Tämä tehdään mountista käsin painamalla rintalihakset vastustajan suuhun ja nenään katkaistaksesi hapensaannin.
Pähkinänsärkijäkuristus (punch choke) – Laittamalla nyrkit jommankumman vastustajan valtimoihin tämä katkaisee hänen verenkierron. Se on samanlainen kuin Hesekielin kuristus.
Olkapään painekuristus – Sivukontrollista voit pakottaa olkapääsi vastustajan lähellä olevaan valtimoon ja katkaista verenkierron.
Pohjois-etelä-kuristus – Tämä tehdään pohjois-etelä-asennosta. Ideana on saada vastustaja päänlukkoon ja rönsyillä ulos ylhäältä.
Polvi kaulalle – Samanlainen kuin polvi vatsalle -asennossa, polvi kohdistetaan tällä kertaa vastustajan kurkkuun. Yhdessä painovoiman kanssa tämä katkaisee hänen ilmansaannin ja verenkierron.
Madonhattukuristus – Samanlainen kuin Hesekielin kuristus, tässä käytetään vastustajan kaulaliinaa kuristamiseen samalla kun pujotat kätesi kaulaliinan kääreen läpi kuristaaksesi vastustajan toista valtimoa.
Paperileikkuri-kuristus – Tehdään sivukontrollin puolelta käsin, tämä on sitä, kun saat kaulaliinan otteen ja sen jälkeen otteen kaulan alle. Sitten puristat tiukasti saadaksesi lopputuloksen.
Kaiken kaikkiaan olemme tunnistaneet 32 erilaista kuristusta. Jokaisesta kuristuksesta on tietysti variaatioita. Esimerkiksi kolmiota voidaan lyödä eri kulmista ja asennoista. Joillakin kuristuksilla on myös erilainen terminologia riippuen siitä, missä päin maailmaa olet. Yksi asia on kuitenkin varmaa – BJJ ei olisi mitään ilman kuristuksia ja ne ovat yksi kamppailulajin tärkeimmistä osista.
Vastaa