Here's why you always feel sick during your period

FOX

• Monet naiset kokevat kärpäsen kaltaisia oireita kuukautisten aikana.
• Syy tähän on elimistössäsi tuolloin tapahtuvat hormonaaliset muutokset.
• Onneksi niitä on helppo hoitaa.

PMS on pahin. Se tuntuu hiipivän päälle joka kuukausi kuin kellonaika – vaikka tietää suunnilleen mitä on tulossa ja milloin sitä voi odottaa. Ehkä olet värvännyt luonnonlääkkeitä, kuten probiootteja ja liikuntaa. Tai ehkä olet kokeillut pariterapiaa PMS-oireiden vähentämiseksi. Mutta jos kaikista puolustuksistasi huolimatta huomaat yhä tunteesi olevan todella huonossa kunnossa tuohon aikaan kuukaudesta, et ole yksin. (Jälleen yksi syy, miksi sinun on todella puhuttava kuukautisista.) Internet on täynnä ihmisiä, jotka yrittävät saada selville, miksi heidän kuukautiskiertojensa kanssa samaan aikaan esiintyvät flunssan ja flunssan kaltaiset oireet, kuten poskiontelokivut, huimaus, kuume, pään ja vartalon kipuilu ja tukkoinen nenä, ovat syynä.

Kaikkiin näihin oireisiin on yksinkertainen syy, mutta et tule pitämään siitä: hormonit. NYU Langone Medical Centerin Joan H. Tisch Center for Women’s Health -keskuksen lääketieteellisen johtajan, tohtori Nieca Goldbergin mukaan ”hormonaaliset muutokset ennen kuukautisia voivat aiheuttaa monenlaisia oireita, väsymystä, vatsakramppeja, turvotusta, selkäkipuja ja muita vartalosärkyjä”. Toisin sanoen kaikki liittyy toisiinsa. Yhden kärsivän kramppeilla on sama perussyy kuin jonkun toisen päänsäryllä. Tohtori Goldberg selittää, että nämä oireet ”voivat johtua hormonaalisista muutoksista, jotka alentavat estrogeenitasoa kuukautisten aikaan”. Estrogeenitasot laskevat viikkoa ennen kuukautisia – tästä johtuvat PMS:n kipeät puolet. Sillä on kerrannaisvaikutuksia muihin hormoneihin, myös niihin, jotka säätelevät unta – joten univaje saattaa selittää väsymyksen.

IPGGutenbergUKLtd / iStock

Tohtori Molly O’Shealla on toinen vastaus: prostaglandiinit. ”Prostaglandiinit voivat aiheuttaa suolistokramppeja, ripulia, pahoinvointia, oksentelua, punastumisen tunnetta ja yleistä särkyä.” Koska nämä kemikaalit voivat vaikuttaa myös kehon lämpötilaan, ne ovat todennäköisesti vastuussa flunssan kaltaisesta vaihtelusta lämpimän ja kylmän välillä. Nämä lämpötilan vaihtelut saattavat tuntua kuumeelta, mutta nopean lämpömittarilukeman pitäisi rauhoittaa sinut siitä, että kaikki on kunnossa.

Onneksi ”kuukautisflunssaa” on paljon helpompi hoitaa kuin oikeaa flunssaa. (Lempeä muistutus: tarvitset influenssarokotuksen sen ehkäisemiseksi.) ”Kehon kipuihin ja kouristuksiin voi auttaa reseptivapaat lääkkeet, kuten ibuprofeeni tai naprokseeni”, sanoo tohtori Goldberg. ”Hoidon tulisi perustua oireiden vakavuuteen, ja sinun tulisi puhua GYN:n kanssa, etenkin jos oireet estävät sinua työskentelemästä tai harrastamasta.” Ja jos et ole varma, mikä särkylääke sopii oireisiisi, tutustu oppaaseemme väärien ja haitallisten kuukautiskrampilääkkeiden välttämiseksi.

Pitäkää ennen kaikkea silmällä oireitanne, siltä varalta, että ne yrittävät kertoa teille jotain. ”Toisin kuin flunssa, nämä oireet eivät aiheuta kuumetta, ja ne paranevat kuukautisten jälkeen”, selventää tohtori Goldberg. ”Jos sinulla on siis kuumetta tai oireet eivät parane, sinun on mentävä lääkäriin.”

Tilaa tästä saadaksesi INSIDERin suosikkijutut suoraan sähköpostiisi.

KATSO MYÖS: 5 kuukautismyyttiä, jotka eivät ole totta